W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, czy jedno słowo NAPRAWDĘ może zmienić tak wiele?Chcę pokazać, jak jedno małe słowo może przekształcić naszą motywację i sposób patrzenia na codzienne obowiązki, w kontekście ogarnianiania domu.
Poruszam temat różnicy między „muszę” a „chcę” - i jak zamiana tych dwóch słów może zmienić nasze samopoczucie oraz postrzeganie obowiązków. Przeanalizujemy, dlaczego myślenie w kategoriach „muszę” może powodować stres i napięcie, podczas gdy „chcę” daje poczucie wolności wyboru i pozytywnej motywacji.
W odcinku wykorzystuję swoją wiedzę z etnolingwistyki oraz psychologii, aby pokazać, jak słowa kształtują nasze myśli, a przez to także nasze emocje i działania. Zapraszam do refleksji nad tym, dlaczego warto zmienić swój język, aby zyskać lepsze samopoczucie i odnaleźć radość w codziennych, powtarzalnych zadaniach, takich jak porządkowanie domu.
Jeśli chciałabyś przyjechać na warsztaty, które chcę znowu organizaować tu, w Beskidzie Wyspowym, to możesz zapisać się na listę zainteresowanych z konkretną datą (25-27.10) lub bez, tutaj:
👉 Warsztaty Ogarnij chatę z ADHD: zainteresowanie - edycjawnetrz (edycjawnetrz.p...)
Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów - to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:
Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:
👉 PODCAST #9 OGARNIzer - edycjawnetrz (edycjawnetrz.p...)
W tym OGARNIzerze znajdziesz:
📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.
Pod tym linkiem znajdziesz dzisiejszy OGARNIzer a w nim podsumowanie odcinka oraz 3 ćwiczenia:
Pobieram OGARNIzer: 👉 PODCAST #15 OGARNIzer - edycjawnetrz (edycjawnetrz.p...)
Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”! Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊
Негізгі бет Czy jedno słowo NAPRAWDĘ może zmienić tak wiele?
Пікірлер