✓Ынтымақтастық және жарнама жайлы
Сотрудничество и реклама:
itopyutop@gmail.com
✓Каналдың дамуына қаржылай көмек:
www.donationalerts.ru/r/itopqz
✓Яндекс Деньги: 410017588424976
✓VK: vk.com/itopqz
✓Instagram: / itopqz
#салмақтастау #салмақжоғалту #салмақжоғалтуәдісі
Егер сіз өзіңізді мүмкіндігінше тезірек мақтаныш еткіңіз келсе, салмақты жоғалту деген өзіңізге адекватты мақсат қойғаныңыз жөн.
Салмақ жоғалтудың мақсатқа жақындататын және көңіл күйіңізді жақсартатын тиімді әдісі бар.
Сізге осы бейнеде айтатын - сол бір әдіс. Ол көп уақытты қажет етпейді және сіздің ашығуыңызды талап етпейді, сонымен қатар салмақ жоғалту үшін қауіпті қоспаларды қабылдауды талап етпейді немесе жаттығуды екі есе қарқынды жасауды қажет етпейді.
Бұл бейнедегі кеңестер өте тиімді және сіздің өмір ырғағыңыздың түбегейлі өзгерісін талап етпейді. Оны АҚШ-тың сертификатталған диетологтар мен фитнес нұсқаушылар әзірлеген.
Бұл бейнеде 12 кеңес берілген. Кем дегенде төрт кеңесті таңдаңыз. Осы кеңестерді апталық кестеңізге ендіріп, оларды жеті күн бойы орындаңыз. Егер өзіңізге жоғары мақсат қойсаңыз, тағы бірнеше кеңестерді қолдануға болады. Сіз жасайтын өзгерістер неғұрлым көп болса, бір апта бойы жоғалтатын салмағыңыз соғұрлым көп болады.
№ 1 СУСЫНДАРДЫҢ ішінде КӨБІНЕСЕ СУ ІШІҢІЗ...
Негізгі бет Ойын-сауық ДӘЛ ОСЫЛАЙ САЛМАҚ ТАСТАУ КЕРЕК ЕКЕН | ЕШКІМ БІЛМЕГЕН
Пікірлер: 322