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【SBD健力講堂】蹲舉第三篇!從護槓,輔助訓練到安排訓練課表,帶大家提升深蹲重量,也了解到安排課表的專業,並不是單純照著做就有用!👍 有請我們SBD菁英運動員,中華隊學姊,也是蹲舉世界紀錄保持人:張雅雯,為各位詳細講解最棒的蹲舉!🔥 你一定要看~~~
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Негізгі бет Спорт 蹲舉教學(下)|深蹲輔助訓練 & 課表安排~你也需要課表嗎?🔥 中華隊學姊 蹲舉世界紀錄保持人- 張雅雯【SBD健力講堂】ep.14
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