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Disc 2「バックハンド & 打法習得」53分
次にバックハンドと各打法の習得を狙った練習を行ないます。
フォアハンドと同様に基本的な理論を理解した上で、縦面を使ったブロック技術や下回転に対する打ち方など、バックハンドの技術習得に役立つ具体的な指導法を紹介していきます。
スマッシュでは体重移動に焦点を当てて、安定感のある身体の軸を使った打法を解説。
さらに、試合を優位に運ぶための台上技術である、ツッツキ、台上フリック、チキータの打ち方、また効果的な練習方法を公開しています。
バックハンド
◎バックハンドの基本理論と打法 ◎バックハンドブロック
◎中陣・後陣ドライブのかけ方 ◎下回転に対するバックハンド
スマッシュ
◎シェークハンドのスマッシュ(プラスチックボール対応)
ツッツキ
◎ツッツキの基本理論と打法
◎相手のバックサイド・フォアサイドに入れるツッツキ
◎長・短のツッツキ
台上フリック・チキータ
◎台上フリック ◎チキータ
Негізгі бет Спорт 東山高校卓球部 宮木操監督が伝授する 上達に必要な考え方とその技術 Disc2 sample
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