#登山 #疲れない歩き方 #静荷重静移動 #富士山登山
🔴概要
この動画では登山と最も重要な歩行技術とされる静荷重静移動について、また近年愛用者が増えてきたトレイルランニングシューズを活用し蹴る動作や足裏を使えることによって可能になる「半動的(反動的)」静荷重静移動についてを解説しています。
🔴チャプター
01:55 静荷重と動荷重について
03:08 静荷重静移動
05:20 段差の登り方
06:40 平地や斜面の歩き方
09:22 次回以降の解説について
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