Bende bunu istiyordum 🙏çok iyi oldu teşekkürler.2set yapıldı👍
@deryailgar9584
3 жыл бұрын
Gider ayak bizi sporsuz bırakmadığınız için çok teşekkür ederim 🙏iyi yolculuklar dilerim ❤️
@sedaterlemez4907
3 жыл бұрын
Hocam merhaba, son donem yuklediginiz videolarda cok fazla reklam cikiyor aralarda, akisi bozuyor. Ornegin bu videonuzda 7 reklam cikti 😔
@selinbayram3758
3 жыл бұрын
teşekkür ederiz 🤍
@thevenetian16
3 жыл бұрын
Harikasinnnnnn 🙋🏼♀️ cok guzel calistim evde sagyende
@sertan-mw1ul
3 жыл бұрын
İyi yolculuklar🙋🏼♀️
@fundasimsat9608
3 жыл бұрын
Harikaydı! Iyi bayramlar
@mehtapbilek9140
3 жыл бұрын
Yaktı geçti resmen basenleri 😬😬👏🙏💪💪
@gulnaztumkaya6358
3 жыл бұрын
2 set yapıldı teşekkürler seda hnm
@seslimasallar9305
20 күн бұрын
Vertigo var ben de kafamı sallamaya korkuyorum atak gelecek diye. Bana göre videolarınız var mı?
@tubafatih7171
3 жыл бұрын
Hocam boynuma azcık hareket yapsam bir agrı ağırlık giriyor diye yapamıyorum bu hareketi yapmazsam soruma olurmu😘💕🦋🌹
@elacelikbas5760
3 жыл бұрын
Harikasınız! Çok teşekkürler bu video ve diğerleri için… Yarın başlıyorum ama haftada kaç kere yapabiliriz bu hareketleri? Dizinden sorunlu olanlar için üç gün yapmak fazla mı olur acaba?
@happytr310
2 жыл бұрын
Sonuç ne olduu
@gulaktas2256
5 ай бұрын
🎉🎉🎉
@asumancelik7651
3 жыл бұрын
👍👍👍👏👏👏👏👏
@DragonsxStar
2 жыл бұрын
Yaparken kalcam bel altim aciyor normal mi
@hayatitopuz3351
3 жыл бұрын
💛💛👍👍t
@burcuaydemir9275
3 жыл бұрын
Seda hanım öncelikle video için teşekkürler 🌼 bişey sormak istiyorum, egzersizleri yaptıktan sonra soğuma hareketlerini yapmadan önce koşu bandında 30 dk lık tempolu yürüyüş yapmamız uygun olur mu?
@tutu37978
3 жыл бұрын
olur kardiodur o da. ondan sonra soğuma yapabilirsiniz 😊
@tutu37978
3 жыл бұрын
spor salonunda öyle yapıyorduk biz
@brcuide06
3 жыл бұрын
Hocam her günn yaptıkça yazin
@sanslkzmutlu855
3 жыл бұрын
İlk gün bitirdim🧡 ancak benim terebandım hep yuvarlanıp incecik oluyor veya yukarı kayıyor sizin ki gibi sabit kalmıyor anlamadım ki 3 tane terebandım var 3 ündede aynı oluyor 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Пікірлер: 26