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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています!
【3分で作る!ツナと塩昆布のやみつき豆腐素麺】
A豆腐素麺 1パック
Aツナ缶 1缶
A塩昆布 小さじ1
Aめんつゆ 適宜
Aごま油 小さじ1
小ネギ 適宜
大葉 2-3枚
白ゴマ 小さじ1
作り方
1,豆腐素麺は水切りをしておく。小ネギは小口切り、大葉は手でちぎっておく。
2,ボウルにAを入れてよく和え皿に盛り、小ネギ、大葉、白ゴマを散らす。
#豆腐そうめん #低糖質レシピ #ダイエット
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(P) & (C) Star Music Entertainment
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
著書
【新刊『1週間2000円! 欲望解放やせレシピ』】↓
amzn.to/3kwC08B
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
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