Voici un exercice conseillé pour toutes les femmes enceintes (et pas seulement d'ailleurs !) qui souffrent de tensions dans le cou : mal à la nuque, début de torticolis... Tous ces petits maux ou gênes qui surgissent au réveil, le matin, ou après une longue période de position assise. Cet exercice permet de se détendre de soulager les sensations de blocage du haut du corps. Un très bon exercice à suivre régulièrement en écoutant les conseils donnés dans cette vidéo. La voix de la sophrologue contribue à vous apaiser.
Негізгі бет Détente du cou et de la tête
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