merci pour ces vidéos,je voudrai des vidéos de musculation pour femmes avec des détails,poids,nombres de répétitions etc.je suis en surpoids et je n'arrivera perdre ,cela fait un an que j ai commencé le sport et deux mois que j ai introduit la musculation,merci d'avance
@marcedu-gonzalezm5570
4 жыл бұрын
Salut! Si je veux faire du développé/incliné en guidé, je garde les mêmes caractéristiques que la vidéo mais impossible de faire un J. Je démarre aussi vers le haut des pecs?
@karimeddinebendada8383
7 жыл бұрын
merci pour ces video intéressantes
@jerome9200
3 жыл бұрын
j'ai arrété le dévelloppé incliné et depuis plus de douleur aux épaules je fais du dévelloppé décliné barre dévelloppé couché haltères et poulies vis a vis a genou
@dragono_furaxYT
10 ай бұрын
Et ton haut des pecs ?
@boubkeurmessaudi2095
4 жыл бұрын
Bien expliqué Merci
@kayatata1193
2 жыл бұрын
Bon courage 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@ADN_NTNY
6 жыл бұрын
Excellent vidéo sur la technique, la technique, la technique!!
@nenfnjfejnjogjorgjorjogojr6938
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 💪👍
@moamoaoz
6 ай бұрын
Salut, j'ai pas de banc décliné dans ma salle de sport. J'aimerais réaliser le mouvement avec des haltères. Tu penses que je peux caler un disque sous le pied de mon banc pour le décliner?
@olivierdumouchel7885
6 ай бұрын
Je ne comprends pas le trajet de la barre en « J » inversée?
@lololala2676
3 жыл бұрын
Ok
@lepereneuro
Жыл бұрын
Bonjour, est ce que le dev incliné barre est plus sécurisé que le développé classique ?? Je suis svt seul à la slle et ne veut pas mourir comme un con sous une barre de 80kilos 😅
@OlympFit
Жыл бұрын
Sur le dev incliné c'est plus facile de faire rouler la barre vers le bassin si jamais on reste coincé en dessous 😅
@jfighting
6 жыл бұрын
J'ai eu des douleurs au clavicule quand je suis descendu trop bas en incliné
@migaloumino9804
6 жыл бұрын
merci la video de developpe couche à ete suprime ?!
@OlympFit
6 жыл бұрын
vidéo du DC : kzitem.info/news/bejne/x5uN1mugk6GhfG0
@guilhermethevines5656
2 жыл бұрын
Tu change la muscu vraiment
@Devilpurple100
5 жыл бұрын
Petite question, j'ai repris le décliné assez récemment j'ai l'impression que je me suis blessé dessus, j'ai fais l’exécution en "cambrant" le dos, en gainant quoi, mais sans lever les fesses du banc. Est-ce une erreur ou ma douleur du dos vient d'autre chose ? Merci d'avance
@OlympFit
5 жыл бұрын
Tu as surement trop cambré. J'explique comment faire le pontage dans une autre vidéo : kzitem.info/news/bejne/yph5qIKqkpmfjHY
@maximerooster4372
4 жыл бұрын
Salut j'espère que tu verra mon message moi qui cherche un moyen d'arrêter de me blesser aux épaule et avoir de mauvaises courbature je voulais me tourner vers le décliné en remplacement du couche pence tu que c'est une bonne idée ?
@OlympFit
4 жыл бұрын
oui du décliné avec des haltères et/ou en amplitude limitée
@sebasienartaud4636
5 жыл бұрын
Bonjour Alex. Desolé mais cette vidéo bug? ?
@faridteamcedric
6 жыл бұрын
SAlut, pk tu dis de prendre une prise plus large a l'incliné? Sinon j'avais vu des études qui semblaient dire que l'incliné ne semblait pas solliciter davantage la partie claviculaire des pecs que le couché, mais qu'en réalité ce qui va permettre de solliciter davantage le haut des pecs c'est la largeur de la prise. En gros une prise plus serrée sollicite le haut des pecs plus fortement ( au couché et a l'incliné )
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