술과 관련돼서 추가적인 의견이 있습니다:) 음주가 지방축적과의 연관보다는 , 술을 마시고 나면 다음날 운동할 때 , 같은 운동을 하더라도 마셨을때와 안마셨을때 운동 수행능력과 근육합성에서는 현저히 차이가 나는건 사실입니다. 이부분도 같이 이야기 해주셨으면 더 좋을거 같아요 ㅎㅎ 물론 먹어도 큰 상관은 없지만, 관리하는 사람이라면 금주를 해야 한다고 보는게 제 의견이라서요😅
@kekikoo_woonmiyak
Жыл бұрын
당연하신 좋은 말씀입니다! 술은 절대 안되고 큰일 난다는 믿음을 살짝 덜어드리고 싶었지만 술먹고 다음날 운동 계획이 흐트러지거나 해장한다고 계획에 없던 식사를 한다면 제가 말한 의도를 넘어 다이어트에 큰 영향을 주는 것입니다. 말씀 감사합니다!
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