ダイエット失敗の5つのサイン!?脂肪ではなく筋肉が減っている!
■スピリチュアル系サブチャンネル よかったら見てください!
/ @user-tg2rq9gi4k
■本日の動画構成
【導入】
【1:良質な脂質を食べる】
【2:こまめに体を動かす】
【3:果物や野菜をよく洗う】
【4:オリーブオイルの香りを活用】
【5:楽しく食べる】
【6:正しいパスタを選ぶ】
【7:無理に乳製品を食べない】
【8:朝食では固形の食べ物を選ぶ】
【9:ダークチョコレートを食べる】
【まとめ】
■参考
www.takeda.co.jp/patients/tri...
kanporo.com/3713
forbesjapan.com/articles/deta...
tarzanweb.jp/post-222387#:~:t...
www.jstage.jst.go.jp/article/...
www.nagoya-u.ac.jp/researchin...
www.atpress.ne.jp/news/181416
www.chocolate-cocoa.com/sympos...
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説 #健康 #ダイエット
Негізгі бет ダイエット失敗の5つのサイン!?脂肪ではなく筋肉が減っている!
Пікірлер: 96