Brak sekciarstwa, prostackich wniosków, teorii spiskowych, emocjonalnych wzmożeń. Czysta wiedza. Bardzo szanuję i dziękuję.
@evelinaanastazjaaa3448
Жыл бұрын
Nie dość że łysy to jeszcze inteligentny 😉🤩👌słucham już dzisiaj kilka godzin! Masz ogromną wiedzę i talent by ją przekazać! Sztos!
@malinowygosciumg5158
5 ай бұрын
A może jest rudy
@eunikarybakowska1897
Жыл бұрын
Nie mogę przestać Cię słuchać. Czuć że to Twoja pasja ze to kochasz po prostu mega. Tyle mądrości i cennych informacji i naprawdę życiowe doświadczenie to widać.
@Anatemka
Жыл бұрын
Mówisz bardzo niewygodne rzeczy. Dlatego lubię Cię słuchać.
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Thank You!
@karolinaela3565
4 ай бұрын
Po prostu mądry, mądry człowiek.
@piotrkjh6590
Жыл бұрын
Super materiał. Przesłuchałem z pełnym zaciekawieniem i skupieniem. Nareszcie ktoś nie nawija o fantasmagoriach a o rzeczywistości tak jak jest naprawdę.
@jankowalski1358
Жыл бұрын
Do bólu dobre i przede wszystkim... DZIAŁA! 💪
@Ppriv75
Жыл бұрын
Ten kanał powinien mieć minimum 700 tys a nie 7 tys 👍 super wiedza!
@ewa4231
10 ай бұрын
Dopiero dziś trafiłam na twój kanał. Nie mogę przestać słuchać. Dziękuję
@adrianzoty2599
3 ай бұрын
Dziękuję i pozdrawiam, twoje podejście pomaga ludziom
@magdalenamajewska9603
6 ай бұрын
W koncu jakis szczery i merytoryczny przekaz, bo juz naprawde mozna sie pogubic w tym inernetowym swiecie wszelkiej masci "specjalistow", sama zainspirowałam sie ostatnio keto i przytyłam 5 kg (nigdy wczesniej nie byłam na diecie) ale odkad weszłam w menopauze, mimo iz jem to samo waga rosnie, doszłam do wniosku, ze cudøw nie ma, ruch i zdrowe posiłki, balans i ronowaga , nie dajmy sie zwariowac, nie ma diety cud, kazdy z nas ma inny organizm i inaczej reaguje na pokarmy, warto jednak zachowac umiar w jedzeniu tak w ogøle i troche wiecej sie ruszac, powodzenia wam i sobie na nowej drodze zmiany nawykøw zywieniowych
@andrzejihnatowicz3946
Жыл бұрын
Świetnie, sama prawda. Dziękuje za wiedze !
@agnieszkapytlak4805
Жыл бұрын
Mimo ze o tym wiedzialam z metody Kazan wciaz popelbialam te same bledy. Sluchanie medrciw na youtube zaowocowalo 10 kg do przodu.. W cudowny sposob uporzadkowales mi wiedze, posegregowales i teraz juz sie nie pogubie wiec bardzo dziekuje i subskrybuje ❤
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Do usług, dzięki i pomyślności!
@dlugas1982
Жыл бұрын
Sama prawda całą dobę!!!!👍👏
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Ef-Emmm!
@angelinag7506
Жыл бұрын
Dobrze powiedziane, motywujace 😅
@egesiege1979
Жыл бұрын
Dobry i ważny materiał, dziękuję. Fajnie byłoby gdybyś kiedyś zrobił jakiś większy materiał z dziedziny psychodietetyki - z tym mam największy problem - ekstremalnie źle znoszę stres, nawet mały a lekarstwem jest zawsze zajadanie, nawet na keto, pomimo mniejszego łaknienia. Pozdrawiam.
@pixi2209
Жыл бұрын
Nowa subskrybentka podpisuje się pod prośbą. 👍 Zajadanie emocjonalne zawsze sprawi że nawet gdy ktoś schudnie, to mu w końcu wróci. Gdy tylko będzie dłuższy okres stresu, trudna sytuacja życiowa, itp. To pokazują doświadczenia ludzi. W rok schudli 25 kg, potem w kilka miesięcy przybrali. 😖
@arturkoszykowski9592
Жыл бұрын
Ashwagandha, medytacja oraz dobry i odpowiednio długi sen mi osobiście zredukowały wpływ stresu na łaknienie. A przy okazji poprawiły mnóstwo innych rzeczy, z relacją małżeńską i byciem lepszym ojcem na czele. Polecam.
@1mortalsin
Жыл бұрын
Trafiłam ostatnio na wypowiedź Pani, która przyznała, że jej zajadanie stresu, napady na słodkie itd zaczęły znikać kiedy przepracowała fakt, że to nie potrzeba zajedzenia stresu, tylko uzależnienie od nagrody, gratyfikacji. Jedzenie było nagrodą, rodzajem poświęcenia sobie uwagi i poklepania się po ramieniu, że zasługuję na to. Równie dobrze mogłyby to być zakupy czy alkohol...
@aksroid
11 ай бұрын
@@1mortalsin... albo spacer po lesie, albo sprint do utraty tchu... grunt to przepiąć zaspokojenie impulsu na coś mniej szkodliwego lub coś pozytywnego
@joannac-k6300
Жыл бұрын
Merytoryczny materiał, jak zawsze zresztą.
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Dzięki!
@drwalbibski
Жыл бұрын
Hmm mógłbyś napisać moją biografię 🙃czuję się inwigilowany. 7 lat dochodziłem do tego o czym mówisz. Dobrze że od września w Twoim Team. 💪🇵🇱💪Pozdrawiam.
@eunikarybakowska1897
Жыл бұрын
Heh ja tak Samoa tyle lat musiałam dochodzić do tego co on tu mówi
@judytakuryo2027
2 ай бұрын
Super materiał 👏👏chyba właśnie jestem w błędnym kole. Jestem na ketozie nie liczyłam kcal wcale było wszystko super schudłam dużo masa mięśniowa w górę i znowu wrócił głód za dużo ruchu chyba i zmęczenia
@filipjaniszewski4321
Жыл бұрын
Świetny materiał
@hebidei7446
Жыл бұрын
zebrać tak częste błędy, nie dla każdego w trakcie redukcji tak oczywiste, to szacun!!! Kiedy w trakcie redukcji wydaje się, że obcinając kalorie im więcej, to tym lepiej, to szybko się okazuje, że stosując za małą podać kalorii (zbyt mało posiłków) szybko zniechęca nas to do aktywności, i redukcja nie idzie, a za to zwiększa się poziom stresu i frustracji...
@booss19
2 ай бұрын
dzięki za ten materiał :)
@grzegorzkos4566
Жыл бұрын
świetny materiał, pozdro Dawid
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Pozdro RysiekGrzesiek!
@magorzatab5562
5 ай бұрын
Super materiał , dziękuję
@1mortalsin
Жыл бұрын
Ostatnio rozmawiałam o tym z moim trenerem, w kontekście każdej zmiany w naszym życiu. Czy to schudnięcie, pójście na terapię czy nawet rozpoczęcie regularnej medytacji. To jest najtrudniejsza zmiana- zmiana samego siebie, bo potrzeba ogromnej odwagi i ogromnego zaufania do siebie, w momencie gdy decydujemy się uczynić z siebie człowieka, którego obecnie nie znasz. Bo pewne jest że schudnięcie 30kg, zbudowanie masy mięśniowej +10kg czy rozpoczęcie racy nad swoją psychiką/ duchowością, uczyni z nas właśnie kogoś innego. I to nie problem, ale naturalna jest obawa przed tym kimś, kimś obcym, nieznajomym. Człowiek w naturze ma unikanie nieznanego. I każdemu kto się wypchnął poza ten schemat należą się ogromne gratulacje i szacunek. BTW Pamiętam jak przez zmianę pracy, zmieniłam 10k kroków na 20-30k. Gdyby ktoś mi kazał robić wtedy coś więcej (siłownia, cardio) to bym go potraktowała wzrokiem Bazyliszka.
@grzegorzgowiak9733
Жыл бұрын
Miałem się nie odzywać, ale za dużo tych nigdy, na pewno, nikomu się nie uda... Tak z mojego życia, zszedłem z 85 kg na 60 (mam 174 cm wzrostu) w rok, pewnie trochę ponad 10 lat temu (wtedy nie było blogów, przynajmniej ja nic nie oglądałem, sam to sobie ustawiłem, studia z biochemii się na coś przydały i umiejętność czytania). Wtedy bez żadnych ćwiczeń (zero), niewiele kroków (życie w samochodzie), ani razu (słowo) nie policzyłem ani jednej kalorii, staram się pilnować makroskładników, chociaż nic nie ważę (przede wszystkim węglowodany, nie więcej niż 20-40 g na dobę, staram się też dopilnować białka). Czyste keto, 2 posiłki dziennie "pod korek", IF 16:8, dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki) post 24 h (to od roku). Żadnych przekąsek, te 2 posiłki lub post i basta. Od pandemii, czyli 2020, zacząłem się ruszać, kardio 3x w tygodniu, teraz od pół roku dołożyłem 2x lekki oporowy. Waga stoi jak nasi pod Kircholmem (od tych 10 lat maks to 63, min to 59 kg). Ketony mierzyłem raz, tak z ciekawości, pod koniec ubiegłego roku, przez miesiąc, krew, średnio było między 2-3 mmol/L. Badania ze stycznia br. T-CHOL 200 mg/dl, HDL- CHOL 76 mg/dl, LDL-CHOL 108 mg/dl, TG 77 mg/dl. Reasumując, dokładnie zawaliłem praktycznie wszystkie punkty z Twojej listy i mimo to, jak w Seksmisji, Albercik, to działa... Pewnie jestem z Hogwartu;) Pozdrawiam niechmurnie:)
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
A oglądałeś memy? Możliwe, że to dlatego.
@grzegorzgowiak9733
Жыл бұрын
No tak, przyznaję się, nie oglądałem;)
@Radeknovy
Жыл бұрын
Wow, ale ty masz silną psychikę
@xyz99999
Жыл бұрын
D3 se zbadaj jeszcze 🤔
@krzysztofbogacz8883
Жыл бұрын
No super tylko ta waga to na chuderlaka . Facet 174 cm powinien mieć mięsnie i ważyć co najmniej 75kg
@tomaki17
5 ай бұрын
Spoko dla zabiegów fajnie się Ciebie słucha ja od stycznia walczę rezultaty mam zadowalające plus jest taki że całe życie byłem aktywny ost 3 lata w pl trochę się zapuściłem + wiek(43) koniec śniadań 2 tys kolaroli;))
@mariusz832
Жыл бұрын
ale masz mega zdroworozsądkowe podejscie, szacunek i dzieki za cenne informacje :)
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Dzięki, miło wiedzieć, że są ludzie którzy cenią zdrowy rozsądek. :)
@joannaskowronska6483
Жыл бұрын
Trafiłam do Ciebie przez przypadek,zostaję.Nie jestem otyła ważę 58kg mam 174 wzrostu,z niskim stanem zapalnym nie poradzili sobie lekarze przez 1.5 roku.Jestem na keto😢, bardziej intuicyjnym.Nie ważę nie liczę nie a czuję się lepiej 😊😊
@pawelrettig256
Жыл бұрын
Dawid ciemno na tych filmach😁 materiał jak zawsze na plus
@user-uu9rg8nd9i
Жыл бұрын
Całkiem interesujące, choć trochę brakuje mi wzmianki o tym jak w ogóle sprawić że podejmiemy jakieś długotrwałe działania. Niestety samo wystrzeganie się błędów nie wystarczy. Niewiele osób potrafi cokolwiek w życiu zmienić, a można się tego po prostu nauczyć.
@radoslawmilczarek5314
Жыл бұрын
super materiał !
@joannajot9239
10 ай бұрын
Slycham Cie juz enty raz...weszłam 2 x na rwdukcje i mi nie idzie...nie licze niczego i jem za duzo, waga stoi, ale zaczelam ćwiczyc z taśmami oporowymi. Potrze uje siebporzadnie kopnąć w zadek...chce stracic ok 6 kg do swiat. Pierwsza redukcja to - 14 kg. CIEZKO MIale dam rade. Wlasnie zaczelam. Pozdrawiam 🎉
@Azazel11977
Жыл бұрын
Niedługo mam operację na biodro , po operacji 6 tygodni w domu rehabilitacja i trening na bieżni. Chcę to wykorzystać na start. Mam 120 kg i wiem że muszę schudnąć. Waga docelowa to 96 ale stabilne 99 też mnie bardzo zadowoli
@1mortalsin
Жыл бұрын
powodzenia w powrocie do zdrowia :)
@korsyka222
Жыл бұрын
Jak zawsze w sam środek 😅
@piotrjan5885
5 ай бұрын
Z życia wzięte 😢
@wilcza9255
Жыл бұрын
💚
@Wilk-Wilk
Жыл бұрын
Jak to jest z tymi żyłami na redukcji? Wszedłem na masę, troszkę tłuszczu się odłożyło (nie bardzo dużo jak na świniomasie, ale widać, że przybyło), a żyły stały się bardziej widoczne (barki, bicepsy, klatka, a nawet okolice brzucha) niż gdy byłem szczuplejszy. Czy to nie powinno być odwrotnie?
@Kuziela
3 ай бұрын
Cholernie mnie wrk.rrrrwił ten film bo... jest o mnie. O_O Muszę teraz jakoś wyjść z diety carnivore, w której pokładałam cale moje nadzieje. A czuję się mega, mega źle. Czuję się fatalnie! Nigdy w życiu nie byłam taka słaba, nie mam siły na nic, ćwiczyć, popadam w totalną depresję. Ta dieta mnie po prostu wyjęła z życia, masakra! Dorobiłam się mega lęku przed warzywami. Serio nie wiem teraz co jeść. Psiankowate nie, kapustne nie. Ogórek? O_O Wczoraj naszła mnie taka refleksja - skoro człowiek tak świetnie rozpoznaje zapachy roślin, owoców, warzyw... to czy napewno jest stworzony tylko do jedzenie tylko mięsa? O_O Jestem na takim etapie, że chce mi się spać po steku... mam ciarki w dłoniach. Jak można pogłęić sobie insulinooporność na zero cabie? O_O Można. Napewno nie jest to dieta która wyleczy insulilnooporność, a spece od niej zapewnialil mnie o tym na jutubach.
@lolek178
Жыл бұрын
Panie drogi.... 3 lata na KETO. 115 kg wagi na start, potem zjazd do 80 a nastepnie powrót - do teraz 97... Wszystko to co teraz usłyszałem dotyczyło mojej osoby - Mniejszym badz wiekszym stopniu... Od czego powinienem zacząć dziś...?
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Tak super serio? Od tego, że zanim wyłącze dzisiaj zapisy na projekt o 19:00, jeszcze zdążysz się załapać, dzisiaj wystartowaliśmy: ketoza.com/produkt/redukcja-2023/
@lolek178
Жыл бұрын
@@DawidDobropolski 👍👍👍
@michalinamikrut1798
Жыл бұрын
Nie jestem fanką tej fryzury.. treści jak zawsze w punkt:) pozdrawiam serdecznie😊
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Już odrasta, ja tam "nacieszam się" ostatnimi chwilami, pozdrawiam również!
@donKretone
6 ай бұрын
Prosciej poprosze bo nic ie zrozumialem, jessu jak bym mial wszystko liczyc na kazdym kroku to mi czasu zabraklo na zycie.
@lampartwgroszki
Жыл бұрын
Jaki atrakcyjny tytuł :D
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Uczę się od najlepszych kanałów
@ThrashHMG
Жыл бұрын
26:41 - typowy "alchemik" :).
@lobuz268
Жыл бұрын
Dlaczego znowu masz rację? Wszyscy wolą usłyszeć coś innego 😉
@annakozlowska3118
4 ай бұрын
Robie dziennie conajmniej 20 tys krokow wspinam sie po drabinie i chodze po schodach. i nie chudne
@Ciesu
Жыл бұрын
Niestety lub stety, ale Dawid ma racje tak to działa. Ale jak to? Keto kocur mówił inaczej? Yyyyyyy Keto kocur to nowoczesny biznesmen, robi kasę na ludziach prześmiewczo razem z bratem. Ale Bracia rodzeń też tak mówią że kcal nie działa itp itd i insulina i glukoza itp. Bracia rodzeń również robią biznes na ludziach, nie wiem kiedy ludzie się obudzą i zrozumieją że tu nie ma nic za darmo, że nikt nie chce dla nich dobrze, zawsze coś się kryje za czymś, tylko miejmy jakieś granice. A Ajwen? Tak samo biznesmenka, kliniczna porobiona od stóp do głów w botoksach, ludziom wkręca bajki że kalorie nie działają, osobiście do Dawida nic nie mam, ani nie mam mu co zarzucić, chłopak robi najlepszą robo te na Polskim YT odnośnie zdrowego rozsądku, dlatego mocno polecam i pozdrawiam :)
@pawlo8307
Жыл бұрын
Wytykasz innym że porobili biznesy na ludziach a Dawid też biznesmen , ja wcale nie uważam że to źle każdy orze jak może .
@Ciesu
Жыл бұрын
@@pawlo8307 Tylko zauważ że Dawid pisze i mówi tak jak jest, nie wkręca ludziom że kalorie nie działają! Dlatego dla mnie to wiarygodny rzetelny twórca, nie było by to dla mnie takie oczywiste gdybym sam nie był dietetykiem!
@pawlo8307
Жыл бұрын
@@Ciesu mi nie chodzi o wkręcanie Dawid ma też swoje biznesy
@Ciesu
Жыл бұрын
@@lewregulus Takie teorie spiskowe to na targu możesz opowiadać 😂
@agar80
Жыл бұрын
Amen 👌
@xzychu
Жыл бұрын
co do kontekstu „rad” przy pomiarach to jeszcze myślę że warto spuścić zasłonę milczenia na te nurty internetowych depozytariuszy ketogenicznej prawdy ostatecznej krzyczące „WIĘCEJ TŁUSZCZU!!! ZA MAŁO TŁUSZCZU JESZ” do tych biednych ludzi, którzy zatrzymali się w postępach spadków wagowych na redukcji 😂
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Damn, tam to już nie wiem czy jest jakiś ratunek.
@xyz99999
Жыл бұрын
Siema łysy 🙂
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Dobry!
@xyz99999
Жыл бұрын
@@DawidDobropolski mam pytanie co z dietą keto jeśli jest stluszczenie wątroby albo osoba po przeszczepie nerek 🤔
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
@@xyz99999 do dietetyka, który ogarnia - da się to rozpykać, ale najlepiej w ścisłej współpracy, żeby sobie nie zrobić kuku (i też pytanie, czy dieta keto będzie wtedy najlepszym z możliwych narzędzi, co powinien określić lekarz + dietetyk).
@izabelapycka45
Жыл бұрын
@@DawidDobropolski vvvvygv
@planeta8888
Жыл бұрын
Czy Twoja fryzura ma coś wspólnego z keto, chodzi mi o to, czy keto wpływa na wypadanie włosów?
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Nie, po prostu opierdzieliłem sie na łyso. :)
@daga_mara
Жыл бұрын
No .. potem przyjdzie życie .... :)
@andrzejkurowski1575
2 ай бұрын
Po pierwsze: NIE PRZYTYĆ!
@marcelcieslik7978
3 ай бұрын
Mądrego to i dobrze posłuchać. Avada kebaba 😂😂
@detea1
Жыл бұрын
👍😘
@daga_mara
Жыл бұрын
Po którejś redukcji mi starczy waga i lustro ... :)
@rafaijoannaromaniuk3846
Жыл бұрын
👌👌👌👌👌👌👌👌👌
@MrBeliever69
Жыл бұрын
Proste, nie schudniesz jak nie będziesz na keto
@kogelmogel-MOVIE
Жыл бұрын
Bardzo dużo słów,oficjalny nurt .Mnie przekonują inni którzy opierają się na solidnych badaniach naukowych a o dowodach z życia już nie wspomnę
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
😂😂😂 opieraj się o co tylko chcesz
@agar80
Жыл бұрын
Tak, zawitała tutaj sekta bliźniaków, którzy opierają się na swoim widzimisię. Fan dwóch niedouczonych nadal- ignorantów, którzy nie opierają się na żadnych solidnych badaniach naukowych. To zbyt trudne dla nich. Może za 7lat dojdą do sedna sprawy, ale teraz zburzyło by to cały biznes oparty na lenistwie wyznawców i braku brania odpowiedzialności za swoje czyny. Bo najlepiej jest zwalić winę za swoje niepowodzenia na innych, czyt. znane koncerny spożywcze itp.
@monikapec2138
Жыл бұрын
Mam wrażenie że ta gadka zamiast pomagać jeszcze bardziej zniechęca. Bez wysiłku schudłam nie muszę i nie musiałam chodzić na siłkę, zaczęłam wreszcie jeść i tyle. Może coś zacznę w domu. Mniej siły nie mam niż miałam. Jakoś ta gadka mnie nie przekonuje. Zdrowy rozsądek.
@pixi2209
Жыл бұрын
Ja mam avada-kebaba od lat, non toper. 😆🤦🏻♀️ Kto rzuca te klątwy? 🤬 🚀
@marcinkrewko5373
Жыл бұрын
Niby ciekawe, ale strasznie dołujące. Gadanie i gadanie i od tego aż się już nic nie chce robić.
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Puść sobie filmik z kotkami
@akos7829
9 ай бұрын
Czy można na keto przytyć ? Bo już z tym chudnięciem to szlak trafia.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@daga_mara
Жыл бұрын
No nie lubię Cię słuchać... ;) a serio dużo trafnych strasznie strasznych faktów... ;)
@pixi2209
Жыл бұрын
Ale po co przyzywać od razu Jezusa i Maryję? Drugie przykazanie Boże dekalogu: "Nie będziesz wzywał imienia Boga twego nadaremno." Pozdrawiam. 🖐️🇵🇱
@DawidDobropolski
Жыл бұрын
Wyluzuj ciut, bo bez odrobiny dystansu do wszystkiego będzie ci ciężko wytrwać na tym kanale. :)
Пікірлер: 109