¿Por qué el reposo total después de una lesión puede ser perjudicial para tu recuperación? Esto se debe principalmente a que la inactividad prolongada puede ralentizar la curación, debilitar los músculos y prolongar el tiempo de recuperación.
Y si estás pensando en que después de una cirugía debes guardar reposo, déjame decirte que siempre hay muchas estrategias para que la inmovilización sea relativa.
Exploraremos la importancia del movimiento controlado y estrategias de rehabilitación activa para acelerar tu proceso de recuperación. Obtén información esencial sobre por qué el reposo excesivo puede ser contraproducente y cómo gestionar adecuadamente el descanso junto con actividades específicas puede optimizar tu recuperación post-lesión. No te pierdas estos consejos clave para una recuperación más rápida y efectiva.
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Негізгі бет 😰¿Debo guardar REPOSO ABSOLUTO si estoy LESIONADO? ¿Después de una CIRUGÍA? [Reposo Relativo]
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