Дед спасибо тебе что ты есть! Всех благ тебе и самого огромного богатырского здоровья 🔥🫡✨🔝👏🏻🤝🏻👍🏻
@albrechtdurer4119
Ай бұрын
Мотивирует старшее поколение. Спасибо!!!
@СергейЖ-ш3у
5 ай бұрын
Вы не правы мясо надо кушать, печень тоже надо. прсто я сужу по себе я тоже тренируюсь мне 66 , каждый день ем мясо и зелень, не болею чего и вам желаю. Таких дедов можно попальчам пересчитать в наше время как мы. Удачи вам и здоровия.💯
@ct0s517
5 ай бұрын
А я по себе сужу и никому не советую, а просто выложил потому что спрашивают чем питаюсь
@andreybronshtein8509
5 ай бұрын
Мне 67. Бывший борец-классик. Занимаюсь 2,3 раза в неделю (до часа).Турник, колесо с осью, гантели. Упражнения А.Засса (статические).Исключил только сладкое. Мясо, рыбу, овощи (лук, чеснок обязательно), орехи, умеренно алкоголь-это мое меню. Рост 182, вес 75.
@ТётьТань
5 ай бұрын
Не кушать, а есть(((здоровЬя((пальЦам(((
@СергейЖ-ш3у
5 ай бұрын
@@ТётьТань Спасибо грамотей. Как хочу так и пишу.Наукам не обучен.
@ТётьТань
5 ай бұрын
@@СергейЖ-ш3у у Чи русский язык (((
@YaAdm3060
5 ай бұрын
Выпечка, сахара. Да зло все тоже исключил. Ваще супер, качество тело за два года изменилось координально.
@mihailatangulov9366
5 ай бұрын
Дед я тебе завидую , красавчик даже не скажеш что ты дед , молодец так держать 👍👍👍👍👍
@ЮлияХрамцова-н8д
5 ай бұрын
Вы классный! Берегите себя ❤
@Carhartt0vich
5 ай бұрын
Огромное уважение к вам❤
@Power-Russia.
5 ай бұрын
Дедом не поворачивается язык назвать☝️😁😉😎💪
@СергейРешетников-щ3р
5 ай бұрын
Да, мясо нужно обязательно. Без животного белка сложно
@АлександрГорохов-э9ь
5 ай бұрын
Здоровья Вам! Человек волевой! Расскажите о себе, что можете конечно. Кем работали, где учились...
@ФЕНИКС-ф7б
5 ай бұрын
Благодарю за информацию
@Алексей-г2в1ц
5 ай бұрын
Работать по 12 часов 1-2 дня выходных в месяц при этом ограничивать себя в еде это жестко для здоровья
@АлексРазувай
5 ай бұрын
А зачем так жить ? Под старость пахать стропальщиком по 12 часов ? И вообще, практически без выходных ?!?
@ct0s517
5 ай бұрын
@user-rr4hw5ed3q вам это надо? У каждого своя судьба и что в каждого будете интересоваться? Вам чувство такта в общении известно?
@1Factorman
5 ай бұрын
Ты не знаешь какой у него рацион. Наркотики употребляешь? Если нет то зря, зачем себя ограничивать в наслаждениях ? Я вегетарианец и у меня рацион разнообразнее чем когда я ел мясо А то что дед контролирует чувства языка закаляет его силу воли, что гораздо лучше чем есть булочки
@RozarioAgr0
5 ай бұрын
Ребят, тут ключевое то что человек на ГЗТ, учитывайте, что без ГЗТ вы такими трениррвками такую форму ни когда в жизни не слелаете, тем более в таком возрасте. В любом случае, мужчина молодец, отличная фррма и хороший пример для молодëжи.
@White_Lioness-Empress
5 ай бұрын
Учитывайте, что нс гзт он всего 5 лет, а тренеруется 19.
@RozarioAgr0
5 ай бұрын
@@White_Lioness-EmpressВы хоть 500 лет оттренируйтесь, попросите этого мужика показать свою форму лет 5 назад...вы сильно удивитесь, а знаете по чему, по тому что получится чит он тренировался и форма была очень посредственная, а потом внезапно за 5 лет сделал хорошую форму. Попробуйте потренируйтесь, я тренируюсь 15 в зале, могу с уверенностью сказать, что ваша основная прибавка - это первые три года тренировок, всë потом такой мизер, что вы даже не заметите.
@Workout-Calisthenics
5 ай бұрын
@@RozarioAgr0 Да, всё верно. Треню в натураху. Только поддерживаю форму. Мне 54.И на том богу спасибо🙏💕.
@Workout-Calisthenics
5 ай бұрын
60 лет это не возраст 😊. Мне 54.Можно и без ГЗТ. Если Физо с детства. Многое решает генетика. У меня отец прожил 86 лет. Отпахал в шахте, 15 лет подземных. 5 детей. И не о каком ГЗТ не помышлял. Но нужно убрать лень.
@ct0s517
5 ай бұрын
Ошибаетесь на ГЗТ я 6 лет , а б до этого тренировался в натуралку и жим был 120х8 и форма по круче у меня видео есть. ГЗТ это не курс , а замещение нехватки собственного теста в референсных значениях
@ФирдаусМинегаев
5 ай бұрын
Красавчик так держать💪🤝
@Lonely1.1
5 ай бұрын
Благодаря вам завел свой ютуб канал и начал тренироваться спасибо вам большое очень хороший мотиватор
@АлексейМокров-з2и
5 ай бұрын
Спасибо за рассказ, Вы огромный молодец. Я на турнике с доп. весом и порвал переднюю дельту левой руки🤣🤣🤣. Привет вам из Сибири, крепко обнимаю до хруста! 👍
@АнатолийВ-ч6е
5 ай бұрын
Бать, а почему убрал быстрые угли? , с твоей формой думаю можно вообще не париться по поводу углей, главное за дневное кбжу не выходить.
@user-hz5bn6xt2c
5 ай бұрын
Дед ну как, как ты так сурово ограничиваешь себя в еде! Я вообще не понимаю, неужели ни чего не хочешь, ни мясо, ни пирожных, с селедкой хотя бы отварной картофель, в мундире. Или я такой прихотливый?! Ты даже фрукты не ешь! Как Дед?
@ct0s517
5 ай бұрын
Отношусь к питанию проще , не делаю культ из еды
@mave28
5 ай бұрын
Какой он тебе "ДЕД"???! Или ты ещё ясли не закончил?!))) Человеку 60 лет всего! В наше время это зрелый мужчина только и всего! Будет лет 75 -80 тогда да!
@user-hz5bn6xt2c
5 ай бұрын
@@mave28 Ты видел как его канал называется, как его другие называют?! Что обращаясь к нему слово Дед, как имя собственное, с большой буквы пишут! И какого бы возраста я не был, я отношусь к нему с большим уважением! Что за претензии? Знал бы его настоящее имя, обращался бы по имени. А так, как он себя называет, так и обращаюсь.
@angelinaredi7884
4 ай бұрын
Вам Респект!!👍
@mave28
5 ай бұрын
У каждого, конечно свой организм, но лишать себя мяса и стать вегетарианцем или веганом, сыроедом или ещё кем, по-моему это КРАЙНОСТИ и не совсем верно! Мясо кугать нужно, но оно должно быть качественным и в меньшем объёме, чем зелень!
@ЕвгенийНейфельд-г8я
5 ай бұрын
Дед, безмерное Уважение.
@Фома-я6ъ
5 ай бұрын
Попробуйте стрим провести, шредер говорит они хорошо сейчас раздаются, можно подзаработать на донатах, да и людям интересно. Рекомендую ознакомиться с этим вопросом, возможно и работать так много не придётся
@Anatolii.9l
5 ай бұрын
Каким местом слушаете? Сколько раз одно и тоже вам обьяснять можно? Мужик впахивает по 12 ч без выходных, ему бы выспаться и востановиться к следующему дню, он обьяснял, что денег надо заработать, а стрим когда еще начнет капать?
@mave28
5 ай бұрын
@@Anatolii.9lЯ вот читаю ваш коммент и понимаю, что Вы и сами то, не вполне в адеквате. Если кто-то работает по 12 часов, что приближается к рабочему дню крестьянина в царской России при крепостном праве, то это означает лишь только одно -- эту каторгу надо СРОЧНО МЕНЯТЬ!!!
@deduhkabetman8675
5 ай бұрын
Здоровья вам и выдержки , смотрю ваш канал , вижу как прогрессируете, мое уважение 🤝🤝🤝
@ЮрийБалакирев-у9ж
5 ай бұрын
Лайк!!!!
@викторпротасов-х2з
5 ай бұрын
Вы земляк? Липецкий? Я с карьера. Таких результатов нет! Годов приблизительно столько же. Люблю физкультуру! Вы супер! Гордюсь!
@ct0s517
5 ай бұрын
Все детство на ниженке провел
@maksprik3796
5 ай бұрын
@@ct0s517 мы состоим из воды, белка, витамины+ микроэлементы. НЕ ЕШЬ БЕЛОК ? В НАШЕМ ВОЗРАСТЕ = НАОБОРОТ Н Е О Б Х О Д И М !! 😊
@викторпротасов-х2з
5 ай бұрын
Да, думаю молодым ишо не понять, что в 60 может быть просто усталость! Но ваших достичь, таких молодых днем с огнем искать! За первой поликлиникой на Шатова брусья хорошие, я туда хожу. Когда на стадион. Горняк. Четыре инфаркта, а я отжимаюсь и подтягиваюсь.Ест бы не работа думаю за Вами поганялся! Очень рад знакомству! Я Виктор,
@ct0s517
5 ай бұрын
Стас ✊
@викторпротасов-х2з
5 ай бұрын
@@ct0s517 Станислав?
@kuvalda_vagnera
5 ай бұрын
Не отказывайте себе в картофеле, у холодного картофеля низкий гликемический индекс. У бурого риса тоже.
@ct0s517
5 ай бұрын
Первый раз слышу что бы температура влияла на ГИ
@Anatolii.9l
5 ай бұрын
@@ct0s517да тоже что то такое слышал, в мундире холодный
@ниназахаркина-ч1д
5 ай бұрын
да я тоже читала , что надо отварить в мундире картофель , затем остудить на сутки и больше поместить в холодильник , а далее использовать в любые блюда : супы , второе , салаты
@СергейПрокопенко-ю1л
5 ай бұрын
Да, Ребята, не видитесь на это все, раз посторонее вмешательство, ГЗТ и все остальное , это для старперов! Если вы не профи, то есть за счёт спорта деньги не получаете, не слушайте, занимайтесь по своим физическим возможностям, а эффект будет, рост будет! Только не кушайте , не колите , что Вам эти Деды, молодчики советуют!
@vovkarecrut5451
5 ай бұрын
Крутой мужик!
@Простойчеловек-и6р
5 ай бұрын
❤
@СергейПономарев-я1у
5 ай бұрын
Ни хрена нашли деда, выбирайте выражения, мужчина в возрасте он ещё ребёнка задевает молодой.
@3HATOK.
5 ай бұрын
Бот от ПФР 😂
@mave28
5 ай бұрын
@@3HATOK.А в ЧЁМ он неправ??? Человек все верно написал! 60 лет -- НЕ ДЕД в наше время!!!
@3HATOK.
5 ай бұрын
@@mave28 , внук есть, значит дед. В наше время дедом и в 45 можно быть.
@ct0s517
5 ай бұрын
@3HATOK. Внуков нет
@3HATOK.
5 ай бұрын
@@ct0s517 , ну значит не дед. Мужчина! Тут же не написали старик. Но я понял Вы на пенсии. А вот у нас украли от двух миллионов и выше, т.к. на пенсию в 65 пойдем. Мне 45, работаю на нескольких работах сисадмином. Не представляю сисадмина 65 лет. Уже сейчас память подводит от активного её использования.
@МатвейПотапов-н1у
4 ай бұрын
Добрый день!Вы молодец!А кем работаете?
@deniska8785
5 ай бұрын
Да просто здоровый от природы, от родителей и вообщем-то и всё.
@Антихач
5 ай бұрын
Он на гзт сидит, дурачок наивный
@ВалерийТутокин
5 ай бұрын
Девиз лентяев😂
@deniska8785
5 ай бұрын
@@ВалерийТутокин Кстати, зря. От задела дохрена зависит.
@ВалерийТутокин
5 ай бұрын
@@deniska8785 Ага особенно если ушатывать себя всю молодость, а потом грешить на природу.
@Игорь-к1н2ь
5 ай бұрын
Дай Бог дед, тебе огромного здоровья
@Виктор-ч7т
5 ай бұрын
а кем работал и работашь по жизни?
@josephcoen6255
5 ай бұрын
Мастер дед.
@Anatolii.9l
5 ай бұрын
Фотомодель😂
@НикифорМан
5 ай бұрын
А скажите вы яблоки, груши и различные фрукты вы едите, и как бы вы посоветовали начинать в 40 лет для слабенького мужика чтоб добится результата блоге менее?? Спасибо
@Anatolii.9l
5 ай бұрын
Поздновато спохватился, тебе бы сохранить , что осталось.
@3HATOK.
5 ай бұрын
Конечно начинай! Результат будет.
@alekseevigor9498
5 ай бұрын
Работа у Вас - Физический труд, так что,действительно,для поддержания наработанной годами тренировок физической формы, достаточно 1 - 2 тридцатиминутных тренировок в неделю. Пищевой рацион скудный,но позволяющий получать норму белков - жиров и углеводов. А вот с пресловутой клетчаткой,наверное,дефицит. В общем Вы Молодец.
Класс, вы молодец . Но почему вы вынуждены работать по 12 часов ? В таком возрасте
@ct0s517
5 ай бұрын
А что тут непонятного деньги нужны 😁
@GGGGGG001-cf5um
5 ай бұрын
@@ct0s517 деньги всем нужны! Но не за адский труд на галлерах.
@ct0s517
5 ай бұрын
Понятно....
@СтартоваяЛега2
5 ай бұрын
Кем же вы работаете, интересно? Вроде одежда рабочая, бытовка. Или столярка или охрана.
@ct0s517
5 ай бұрын
Стропальщик
@СтартоваяЛега2
5 ай бұрын
@@ct0s517 спасибо. Долгих Вам лет и крепкого здоровья. Селедка с творогом выходит боком тем, кто ничего не делает, а в здоровом теле гвозди перемалываются.
@БулатБулатный-ч9т
5 ай бұрын
А почему мясо исключили или минимизировали?
@1Factorman
5 ай бұрын
Сам вегетарианец 5 лет. Мне 28. Не замечаю недостатка от «животного белка». Правильно автор канала сказал, что нужно относиться к еде проще. Если ты не можешь контролировать свой язык это твои проблемы, и не нужно оправдывать это что мясо есть необходимо. Ты ешь мясо ибо тебя с детства им родители начали кормить. Если бы не кормили то ты бы и не додумался убивать животных и есть их мясо. Я перестал есть мясо из-за того что поверил в Бога, и в священных писаниях объясняется что есть мясо позволяется только когда нет других вариантов и то ты все равно получаешь последствия за убийство. У людей есть частичная свобода, используйте ее как пожелаете, от последствий не уйти, верите ли вы в них или нет. Я своим комментарием не хочу никого обидеть или оскорбить. Однако может кто-то задумается
@TDA53-q7e
5 ай бұрын
А что, в молодости не было никакого спорта?
@bossbossmen5290
5 ай бұрын
Тоже интересно, какая форма была до регулярных занятий
@user-tg3ex
5 ай бұрын
@@bossbossmen5290есть фотки на канале, ни о чём.
@segamanman2747
5 ай бұрын
С этим я согласен рафинированные продукты исключить Но как ваш желудок выдерживает без борщей супов?
@ct0s517
5 ай бұрын
А в чем их польза и такая уж необходимость?
@segamanman2747
5 ай бұрын
@@ct0s517 Улучшается пищеварение, лучше работают почки, кишечник. Каждому своё, это мой личный опыт.
@ct0s517
5 ай бұрын
Сомневаюсь , больше 10 лет без первого и жалоб нет.
@josephcoen6255
5 ай бұрын
Я знаю деда, ему 33 года.
@emmamalkova6202
5 ай бұрын
Точно, точно ..ему 33, дочери 30, а сыну 14 лет😊 про детей он говорил в своих видео, если что ...
@НикифорМан
5 ай бұрын
А каким вы видом спорта занимались 19 лет
@user-Igor4
5 ай бұрын
Вы сказали: "Гликемический индекс средний до 70..." - это не средний - это очень высокий и это очень "не полезно" для здоровья! И вообще, организм состоит только из белков и жиров и строится только из белков и жиров, организм не состоит из углеводов, дак зачем они вам - в убыток тем самым белкам и жирам из которых строится ваше тело - так получается, да ещё и с таким высоченным ГИ - это не полезно! Загуглите ГИ мяса, говяжьего жира или жира другого животного происхождения, сала, сливочного масла - везде будет 0, и когда вы смешиваете с хлебом, печеньем с ГИ 70, то происходит ГЛИКИРОВАНИЕ - очень "не полезный" для здоровья процесс, вы просто не замечаете его вред на фоне отказа от сахара. Это всё равно как после двух пачек беломора в день, стали курить какие нибудь облегчённые мальборо даже хоть по 2-е сиги в день - но всё равно это вредно! И поизучайте про лактозу в молочке - в том же твороге - лактоза это молочный сахар, если уж встали на путь ЗОЖ - это война со всем вредным - только так, если уж решили отказаться от сахара, то отказываетесь полностью и от молочки и от хлеба с печеньем, а хлеб с печеньем это вообще быстрые угли - это тот же самый сахар. А так получается, что вы от сахара то не отказались! Развивайтесь дальше, тогда и травм будет меньше. И поверьте, дальше ещё много интересного...!
@ct0s517
5 ай бұрын
Вы предлагаете мясом и жиром питаться? Не впадайте в крайности. Хлеб цельно зерновой печенье из овсянных хлопьев без сахара и это скорее хлебцы. Мясо не ем белое получаю из других животных продуктов. А организм много из чего состоит, а для поддержания его функций требуются и углеводы и белок и жир и витамины с клетчаткой.
@user-Igor4
5 ай бұрын
@@ct0s517 я же не предлагаю убрать овощи, зелень, ягоды лесные: брусника, морошка, клюква, облепиха! И поизучайте из чего строится и состоит организм человека...- именно только из жиров и белков!
@user-Igor4
5 ай бұрын
@@ct0s517 ещё яйцами куриными, желательно от тех куриц, которые свободно гуляют по земле, по траве, а ещё можно перепелиными, а ещё в сыре длительной выдержки лактоза съедена бактериями и особенно полезны козьи и овечьи сыры от года выдержки, но дорогие - изредка помаленьку - норм.
@ct0s517
5 ай бұрын
И тут Остапа понесло...
@user-Igor4
5 ай бұрын
@@ct0s517 мясом и жиром именно травяного откорма - свободного выпаса - баранина, говядина...
@СветланаКононенко-п1о
5 ай бұрын
Мужчина не дед,пенсионный возраст у мужчин 65.
@user-0buzer
5 ай бұрын
Здравствуйте,спасибо за видео Какой тест и дозировки,интересуюсь для себя,схожая ситуация.
@ct0s517
5 ай бұрын
Это к врачу. Я не имею мед образования.
@lofoterunik
5 ай бұрын
Уважаемый автор а тяжело было бросить курить? И второй вопрос как можно не есть мясо,ведь мы же сами из аминокислот состоим...?)
@1Factorman
5 ай бұрын
Коровы, слоны и обезьяны тоже из аминокислот состоят? Но они едят траву и каким то образом сильнее нас. Есть много аргументов, которые указывают на то что человеческий организм по строению больше подходит по ПЛОДОятный рацион, а не под ПЛОТОядный. (Строение кишечника, зубы, и так далее). Однако мы можем так же есть и мясо, если есть экстремальные ситуации или если нет другого пути, но в любом случае мы берем на себя последствия в участии убийства другого существа. Это большой бизнес скотобойни, а дальше будет еще хуже. Сейчас век раздоров и деградации, посмотрите что везде войны происходят, никакая страна даже 100 лет не может прожить спокойно. В Америке и в Европе сейчас куча геев и непонятных гендеров и общество это одобряет и рекламирует. Полная деградация. С одной стороны технологически развиваемся а морально и социально деградируем. Я бросил курить сигареты, траву, алкоголь и мясо уже как 4-5 года, было не так сложно, главное понять цель и мотив. Для меня это была вера в Бога и изучение священных писаний, так как было интересно понять в чем смысл жизнь, и там все объяснили практически и доступно. Я раньше так же про незаменимые аминокислоты так думал, БСашки пил и так далее, но это просто бизнес. Мы едим мясо ибо нас с детства им кормили, если бы не кормили то мы бы не додумались убивать других чтобы его есть(я говорю про современный мир а не про эпоху аборигенов). У меня есть знакомые которым по 20 лет и они с рождения веганы. Как они живы остались? Посмотрите на то как люди болеют в старости и ходят в основном в лишним весом. Ибо их стенки кишечника уже забились и не могут нормально пищу усваивать и они едят больше и больше чтобы насытиться. Так что мясо не показатель здоровья и здорового будущего нашего тела в этой жизни. Это я молчу что прийдется так же родиться свиньей чтобы нас зарезали) не хочу пугать. Хотя не все верят в карму, но она как закон государства, верите или не верите в него, а отвечать прийдется
@lofoterunik
5 ай бұрын
@@1Factorman у животных есть спец фермент расщепляющий Раст пишу, у человека его нет(
@1Factorman
5 ай бұрын
@@lofoterunik как это нет? Каким образом мы тогда ее усваиваем?
@lofoterunik
5 ай бұрын
@@1Factorman нет мы усваиваем конечно но может не так быстро Но спорить не буду, возможно вы и правы
@ВадимБабайцев-ю4п
5 ай бұрын
48 регион? Соседний Мичуринск приветствует
@elyakarin777
5 ай бұрын
А мужчине не нужны белок, жиры из мяса, курицы и тд? Как можно прожить только на одной овсянке или гречке?? Вам самому не хочется мяса, жареной картошечки, макарон, - хотя бы раз в неделю? Для чего все эти ограничения? Вы выступаете на соревнованиях или в этом роде??
@ct0s517
5 ай бұрын
Не хочется
@elyakarin777
5 ай бұрын
@@ct0s517 - и ничем не заменяете мясо, рыбу, котлеты?))
@ct0s517
5 ай бұрын
Рыба присутствует, яйца,творог так что проблем нет.
@РикДордор
5 ай бұрын
Как у вас рост дед?
@Алексей-ш4з5э
5 ай бұрын
Батя красавчик!
@kuzmas2685
5 ай бұрын
Про щитовидку можно Вас попросить поподробнее? Может Ваш пример будет другим полезен и предостережет от заболевания. Недостаточно йода употребляли?
@ct0s517
5 ай бұрын
Узел резко увеличился. По йоду не могу конкретно ничего сказать
@user-qc7zv9cp7g
5 ай бұрын
Молодец, конечно, но подслеповат и с компом не дружит, мог бы быть продвинутей. По лицу, похоже, раньше сильно прикладывался к алкоголю, говорит с задержкой, опять же 60 это не много, без обид.
@Joni-j4r
5 ай бұрын
Здаров.От мяса почему отказались?И как давно?
@ct0s517
5 ай бұрын
Несколько лет уже изредка курица , красное не ем. Почему? Да и сам не знаю...
@СергейПетров-г8в3д
5 ай бұрын
Чтобы будет если оставаться на 8 н.м. тестостерона.
@Workout-Calisthenics
5 ай бұрын
Всё что угодно : упадок сил, ожирение, геникомастия,отсутствие лебидо Эт как организм себя поведёт..
@СергейПетров-г8в3д
5 ай бұрын
@@Workout-Calisthenics хорошо у человека было 8 н.м. после 6 лет ГЗТ он скорее всего будет на нуле. Представим не дай Бог гематокрит взлетел, онкология, диабет ,стихийные бедствия, война, ну мало ли что, что надо будет или прекратить его колоть, ну или в случае каких-то бедствиях не где его взять. То есть человек останется с нулевым уровнем, хотя наша лаборатория показывает 6 н.м референс.
@Workout-Calisthenics
5 ай бұрын
@@СергейПетров-г8в3д В том то и дело. Человеку нужно, это как инсулин. Сейчас мода пошла. Всё херачат без дела.. Эт уже другой вопрос...
@СергейПетров-г8в3д
5 ай бұрын
@@Workout-Calisthenics да нет с диабетом без инсулина смерть, а без теста с 8 можно жить. Я сам перед выбором или оставаться на своём 10 н.м или ГЗТ, риски ГЗТ я выше написал.
@Workout-Calisthenics
5 ай бұрын
@@СергейПетров-г8в3д Понял 🤝😊
@Joni-j4r
5 ай бұрын
С какого года мясо перестали есть? И с чем это связано?
Пікірлер: 168