Meraba ben sana özel fizyoterapi seansı şansı sunuyorum. Benimle beraber çalışmak ve fizik tedavi ihtiyacını karşılamak için bana 0 536 330 72 69 nolu hattan ulaşabilirsin. Postüral sorunlar, nörolojik hastalıklar, spor fizyoterapisi, sakatlıklar, bel omuz veya diz ağrısı sorunlarınız hakkında dünyanın en iyi fizyoterapistiyle beraber çalışmak için bana whatsapp üzerinden ulaş
@anonim5336
Жыл бұрын
Ağa bu video altin değerinde bence
@Taha_mma
4 ай бұрын
Hocam ramazanda kalori açığı yapmama rağmen 4 kg civarı vermişim ramazandan önce 86 kg idim 82e düştüm ramazan başlangıcından şimdiye kadar 79 kg ye kadar düştüm yüzüm felan küçüldü L beden tişört giydiğimde göbeğim çıkarken şimdi M beden giyiyorum tam oluyor fit duruyor ama şöyle birşey var belimde hala hafif yağ var , karın kaslarım tam görünmüyor acaba karın kası çalışmaya başlarsam görüntü çıkmaya başlar mı , derime dokunuyorum yumuşamış su varmış gibi oluyor 85 kg civarı iken derim sert ti kalın dı şimdi baya bir yumuşak kardiyo yu mu arttırmalıyım acaba boy 1.74 kilo şuanda 79 , 72/ 74 kg ye kadar düşmek istiyorum
@NuggetZap
Ай бұрын
Hocam ben 1 haftada 6 kilo verdim bu bi definasyon mu
@cansokmen8973
Жыл бұрын
düz taban ile ilgili video çekermisin rica etsem
@fitklab
Жыл бұрын
Halihazırda var zaten
@cansokmen8973
Жыл бұрын
@@fitklab buldum videoyu sağol bakmıştım tüm videolara göremedim adamsın
@fitklab
Жыл бұрын
Ne demek🙃
@batuhanklc9206
10 ай бұрын
Hocam kardiyo şartmı ben ayda 2 kg 2 kg şeklikde veriyorum yağ oranımda yüzde 15
@Taha_mma
4 ай бұрын
Kardiyo olmadan olmuyor knk vücut su atmadan fit durmuyor karın kası felan çıkmıyor kendi vücudumda gördüm zayıflıyorum yüzüm çöküyor fit duruyorum ama hala yanlarda yağ duruyor deri yumuşuyor ama yağ hala var kardiyo olmadan deri küçükmüyor galiba
@polatalemdar_aep
2 ай бұрын
@@Taha_mma ne kadar kardiyo yu onerirsin ben 30 40 dk yapiyorum 30 40fk yururuyus
@spacem0nkeeyy
Ай бұрын
@@polatalemdar_aepyurumek yerine eger kalp sorunun yoksa HIT antremani yapabilirsin.En hizli yag yaktiran antreman tarzi.Nabzin ne kadar yukselirse o kadar hizli yag yakarsin
Пікірлер: 13