Dein erster Halbmarathon ist als eine persönliche Leistung zu betrachten, um den Spaß am Laufen nicht aus den Augen zu verlieren. Mit der richtigen Vorbereitung und Einstellung steht deiner erfolgreichen und erlebnisreichen Halbmarathon nichts im Wege.
In diesem Video habe ich dir die fünf wichtigsten Fragen für deine erste Halbmarathon-Vorbereitung zusammengefasst! Viel Spaß mit meinem Video!
00:00 Start
00:20 Welche Voraussetzungen sind wichtig, bevor man mit dem Training für einen Halbmarathon beginnt?
01:00 Wie lange dauert in der Regel ein Trainingsplan für einen Halbmarathon?
01:39 Welche Arten von Trainingseinheiten sind in einem Halbmarathon-Trainingsplan enthalten?
03:20 Warum ist die Auswahl des richtigen Laufschuhs für den Halbmarathon wichtig?
05:00 Was ist eine wichtige Einstellung, um den ersten Halbmarathon erfolgreich zu absolvieren?
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