#кундалини #кундалинийога #духовноеразвитие #йога
Это четвертый день нашей недели кундалини йоги. Он посвящен практике на анахату, нашу сердечную чакру. В переводе с санскрита "анахата" означает "невредимый", "непобедимый" и "непобежденный". Это четвертая основная чакра, которая служит нам центром любви к себе и другим, сострадания, сопереживания и прощения. Чакра анахата ассоциируется с безусловной любовью, состраданием и радостью. Она является источником глубоких и проникновенных истин, которые невозможно выразить словами.
Анахата - это мост между нижней и верхней чакрами, объединяющий проявленное с духовным.
Она ассоциируется со стихией воздуха. Первая чакра - земля, устойчивая и заземленная; вторая чакра, вода, приносит плодотворное творчество; третья чакра - "огонь в животе", необходимый для преобразования этого заземленного творчества в позитивные действия. Воздух рассеивает и интегрирует духовное понимание любви, сострадания и связи со всем, с чем вы сталкиваетесь. Воздух, как и любовь, находится внутри и вокруг нас. Мы можем воплощать этот элемент, держа свой сердечный центр открытым, а любовь - свободной.
Я надеюсь, эта практика поможет вам отпустить себя и почувствовать себя таким же легким, как воздух.
Книги и ресурсы по кундалини йоге вы можете найти в моем телеграме и инсте.
insta: atmosphere.burns
telegram: t.me/wakeupneoyouobosralsya
Рисерч про связь тела и разума:
t.me/wakeupneoyouobosralsya/969
Бесплатный гайд по книгам на духовные и научные темы:
pensight.com/x/atmosphere_bur...
Timecode:
00:00 Beginning
01:02 Вступление
12:00 Начало практики
Отказ от ответственности atmosphere_burns: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь со своим терапевтом или врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что при выполнении любой программы упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить atmosphere_burns (Олеся Ермилова) от любых претензий или оснований для исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности atmosphere_burns (Олеся Ермилова). Участие регулируется немецким законодательством.
Негізгі бет День 4: Неделя кундалини йоги | Практика на сердечную чакру, отпускание страхов, полное расслабление
Пікірлер: 12