In der Metta Meditaion aus der buddhistischen Tradition wendest Du Dich liebevoll Deinem Körper zu und lernst ihn bedingungslos anzunehmen, indem Du die Herzenskräfte des Annehmens und der Dankbarkeit einlädst.
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Ich wünsche Dir täglich etwas Zeit nur für Dich, in der Du Dir mit liebevoller Achtsamkeit begegnen kannst.
Wähle eine Meditation oder eine Entspannungsreise aus und genieße die Erfahrung des inneren Gewahrseins.
Wenn Du Dich von einer meiner Anleitungen besonders angesprochen fühlst, hast Du die Möglichkeit es durch einen Daumen hoch oder einen Kommentar zum Ausdruck zu bringen.
Die Yogisanna Videos sind mit viel Herz entstanden und basieren auf den Erfahrungen als Yogalehrerin und Meditationsleiterin.
Allerdings ersetzen sie KEINE psychologische oder therapeutische Maßnahme.
Wenn Du mich unterstützen magst, dann gerne über Paypal an:
yogisanna@gmx.de
🙏 Namasté, Deine Yogisanna 🙏.
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MUSIK: TOBIAS GLASS
Негізгі бет Den Körper annehmen - Metta Meditation - Körperreise - Bodyscan
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