Sağdaki deri görüntüleri içimi çok tuhaf yaptı yaa videoyu bitiremedim resmen 🙊
@UmutAkbacak
3 жыл бұрын
Leyla hocam kilo verme sürecinde kolajen peptit kullanımlarının bir faydası olur mu az da olsa sizce
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba kilo verirken kolajen kullanımı cildin sarkma oranını azaltır. +905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi ve fiyat alabilirsiniz. Sevgiler
@UmutAkbacak
3 жыл бұрын
@@LeylaArvas Bir sorum daha olacaktı jinekomasti ameliyatları lokal anestezi altında gerçekleştirilebiliyor mu? Genel anestezi almaktan korkuyorum.
@hayriyecakan5407
5 ай бұрын
Merhaba hocam ben 22 yaşındayım 90 kiloydum 2 ayda sadece diyetle 11 kilo verdim. Şimdi spora yazıldım spor ve diyetle vermeye devam ediyorum fakat ic bacaklarım ve kollarım aşırı yumusak bunlar toparlanır mı herhangi bir sarkıklık durumu yaşanır mı spor yaparken termal tayt kullansam sarkmanın önüne geçebilir miyim
@exoexo3772
6 ай бұрын
hocam ben de 90 kilo ile spor ve diyete başladım 24 yaşındayım ve boyum da 167. 60 kilolara düşmek istiyorum sarkma olma ihtimali var mı? sarkmamak için ek kolajen kullanmalı mıyım?
@serapsahin753
3 жыл бұрын
Değerli hocam bu germe ameliyatlarının öncesi ve sonrasını paylaşırsanız bence yaptıracak olan kişiler için bir teşvik olur 🌸saygılar
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba Serap hanım öncesi sonrası fotograf görmek isterseniz +90544 268 44 33 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@tufansaygili3982
3 жыл бұрын
Hocam merhaba yaşım 15 kilom 97.4 boyum 1.83 ortalama 75 80 arası bir kiloya ulaşmak istiyorum sizce sarkma olur mu cevaplarsanız sevinirim iyi günler.
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba Tufan bey www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@osurdumknk
6 ай бұрын
hocam merhaba 170 boyundayım 116 kiloyum diyete yeni başladım spor da yapıyorum deri sarkmam olur büyük ihtimalle tek merak ettiğim 0:11 deki kadar olur mu ? meme uçlarım o kadar aşşağıya iner mi mesela? deri kalitemden pek emin değilim daha önce 100 den 80 e düştüğüm dönemde kollarımda çatlaklar oluşmuştu
@lhasanyalcin
5 ай бұрын
Hocam ben de 122 den düşüyorum yavaş yavaş boyum 170. Daha önceleri 100e kadar indim sarkma olmadı. Sarkmayı önlemek için acele etmemek gerekiyor zayıflamak konusunda ve kesinlikle sporla beraber zayıfla.
@lhasanyalcin
5 ай бұрын
Bu aşırı sarkmalar genelde 40 kilo üzeri verenlerde oluyor
@in-san8521
6 ай бұрын
Merhabalar, boyum 172 ,yaşım 13 , kilom 66 ve 55 olmak istiyorum , boyumdaki uzama 1 yıl içerisinde durdu. Bu süreç içersinde sarkma olur diye korkuyorum sizin görüşünüzü öğrenebilir miyim rica etsem🌸
@prankjankies4345
3 жыл бұрын
Merhaba 13 yalındayım 156 boyum kilom 79 48 kiloya düşmek istiyorum sarkma olur mu ve kaç ayda vermem lazım sarkmamalı için
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba, çok genç olduğunuz için olmaz .
@footboolfantick328
Ай бұрын
@@LeylaArvashocam yaşım 16 şuan 160 kiloyum boyun 192 cm 95 yada 100 e düşsem sarkma olurmu
@Felixwq-d5h
7 ай бұрын
Leyla hocam 13 yasindayım kilo vericem ama baziları diyorki bir anda kilo alıp verince deri sarkar düzelmez diyor bazıları da diyorki daha küçük sün sporla eski haline gelir diyor yani çok korkuyorum cevap verirseniz cok sevinirim ❤❤
@LeylaArvas
7 ай бұрын
Sarkmazsanız ancak yaşınız çok küçük zaten bu yaşlarda boyunuz uzayınca kilonuz normalleşir
@revadalby8543
2 ай бұрын
@@LeylaArvas Hocam merhaba. Ben Eylül’de 23 yaşıma gireceğim. 3 ayda toplam 20 kilo verdim. Boyum 1,58 - 1,60 ve 77,8 kiloydum. Şu anda 58 kiloyum. 50 kiloya düşmek istiyorum ama annem ablam falan herkes derin sarkar dedi ve çok korkuyorum. Bu kiloları günde 1000 kaloriden az yiyerek, 3 gün boyunca sadece su içerek ve isveç diyeti yaparak verdim. Spor yapmadım. Hatta bu hafta 62 kiloydum ve 5 gün boyunca sadece su içtim (sabah akşam bardağıma elma sirkesi kattım) ve 58 kiloya düştüm yani 4 kilo verdim 5 günde. Bugün evde spor yapmaya başladım: 100 mekik, 100 kere 2 kolumla da 1,5 kg ağırlık kaldırma ve sit-squad. Yarın sabah da 30 dakika tempolu koşacağım. Ve günlük 1000 kalorinin altında besin tüketeceğim. Her gün düzenli bir şekilde ben koşarak ve evdeki sporumu yaparak 1000 kalori altında yemek yersem 50 kiloya düştüğümde deri sarkması yaşar mıyım?
@emircanyldz8835
3 жыл бұрын
Merhaba 13 yasindayim boyum 156 Kilom 77. Ben 50 55 Kilo plank istiyorum sarkma olur mu
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba Emircan bey www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@emircanyldz8835
3 жыл бұрын
@@LeylaArvas tessekür ederim
@UmutAkbacak
11 ай бұрын
Hocam thermage, radyofrekans uygulamaları karın ve göğüs için kombine bir şekilde uygulanabilir mi?
Merhaba, şu kadar kilo verildiğinde deri sarkması olur gibi net bir şey söylemek doğru değildir. Deri sarkması kişinin cilt kalitesine bağlı olarak değişir. Eğer cilt kaliteniz iyiyse ve düzenli bir beslenme ve egzersiz eşliğinde kontrollü bir şekilde kilo verirseniz sarkma riskini en aza indirmiş olursunuz. Sevgiler.
@yakamoz5673
3 жыл бұрын
Benim vucut kitle endeksim 1-2 ay boyunca 31 deydi kilo aldigim bi donemdi. Ama suan 28. Kilo vermeye devam ediyorum. Olacak mi deri sarkmasi? Lutfen cevaplar misiniz cok kotu hissettim suan (yasim 18)
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba, deri kalitenize bağlı sarksaydı bilirdiniz.
@linecinema2924
2 жыл бұрын
Merhaba boy 1.96 kilo 130 şu an 157 ile başladım 4 ay önce 27 kg attım herhangi bi sarkma olmadı derim hala elastik degil elime dahi gelmiyor ama hedef 105 25 daha atarsam sarkarmı derim?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, herkeste sarkma olur diyemeyiz. Derinin elastikiyeti kişiden kişiye değişir. Şanslısınız😊 şimdiye kadar sarkmamış, sonrada sarkmayabilir. Yaşınızı yazmamışsınız ama genelde gençlerde sarkma daha az görünüyor
@hadiozamanenerci
9 ай бұрын
Merhabalar, 13 yanındayım ve 89-90 kiloyum. Spor yapmadan sadece sağlıklı beslenerek sarkma olmadan 70 kiloya düşer miyim? Kilo vermeye başladığımdan 106 kiloydum.
@hadiozamanenerci
9 ай бұрын
5-6 ayda vermeyi düşüyorum 20 kiloyu
@LeylaArvas
7 ай бұрын
Evet devam ederseniz sarkma olmadan zayıflarsınız
@Ruhemai
2 жыл бұрын
Merhaba hocam, boyum 1.83, 18 yaşındayım. 6 ay önce kendi çapımda yaptığım bir diyetle 130 Kg'dan 100 Kg'a düştüm. Şu an sadece kollarımda çok belli olmayacak şekilde deri sarkması var. Diyet yapmayı geçen ay bıraktım kilom aynı ama kilomdan hala rahatsızım. Hedeflediğim kilo 80. Sizce 20 Kg daha verirsem aşırı bir deri sarkması yaşar mıyım?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba yaşayabilirsiniz. Sporla beraber verin
@caglarbilici3870
2 жыл бұрын
Kanka kötü duruyormu peki
@erayyk06
6 ай бұрын
hocam yaş 22 boy 1.81 kılo 112-113 hedefım 90 kiloya dusmek yanı 23 kg vermek spor ve dıyetle hedefıme ulasırsam sarkma durumu ne olur ?
@idealideal4641
3 жыл бұрын
Merhaba lütfen bana söyleyin ben 90 kiloydum aralikli. Oruc diyetile 13 günde 6 kq zayifladim ama sarkmalardan çox korkuyorum 22 yaşim var ve ard arda 3 cocuk oldu lütfen söyleyin bende sarkma olurmu
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Çatlaklar için +905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
merhaba ben 14 yaşındayım 145 kiloyum boyum 180 182 cm arası, diğer kişilerin yorumlarına baktığımda vücut kitle endeksinin altında kilo verdiğimizde sarkma yaşanmıyormuş. benim vücut kitle endeksim 43 çıkıyor yani ben 35 kilo versem sarkma yaşanmayacak mı? bana olanaksız gibi geldi
@d3nnniz
3 жыл бұрын
benim annem 90 kiloya yakın ortalama 155 boyu var. vücut kitle endeksini hesapladım 38 çıktı. 30 un üzerinde sarkma oluyor demişsiniz, annem 60 kiloya düştü hiç bir yerinde sarkma yok. bende sarkma olur mu
@jaleesedova3441
3 жыл бұрын
Bir kiçik oğlan var idi çox kilolu idi yaşı cox az idi onun cox süretli diete salb zaiflatdilar uzunde sarkmalar oldu sen her şey ye tekce corek şirniyyat yeme ayda 2 ya 3 kilo versen sarkma olmayacaq uzun her gun spor et sporu hec bir zaman hayatindan cixartma corekden şirniyyatlardan uzaq dursan üzün işıl işıl olacaq hec bir zaman kokelmeyeceksen insani kokelden şirniyyat ve un memulatlaridir bunlardan uzaq dur birde düyünü azalt yani pirinci azalt cox yeme
@Abcdefgh-w5b5k
3 жыл бұрын
Merhaba yaşım 16 kilo 77 boy 175 65 kiloya düşsem sarkma olur mu? Vücut kitle endeksim 25 çıktı.
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@Abcdefgh-w5b5k
3 жыл бұрын
@@LeylaArvas teşekkür ederim
@gokalpozturk2779
3 жыл бұрын
bence 69 70 olsan yeterli
@emelsarsilmaz4492
Жыл бұрын
Merhaba hocam 22 yaşındayım boyum 1.60 ve 88 kiloydum Şuan 75 kiloyum hala diyet yapıyorum kollarım 42cmdi 40cm oldu eğer ki 55 60 kilolara gelirsem sarkma olur mu lütfen yardımcı olur musunuz
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Gençsiniz olmaz
@AlpOzgiray
4 ай бұрын
Hocam ben 15 yaşındayım 182 boyum 101 kilodan 80 e düştüm sarkma bakınca gözükmüyor fakat çekince deri geliyor toparlarmış cevap verirmisiniz
@LeylaArvas
2 ай бұрын
Merhabalar ben Leyla hanımın sosyal medya asistanı Hilal🌸 Buradan çok fazla yorum geliyor dilerseniz 📞 0 544 843 97 17 bu numaradan bize ulaşarak daha daha fazla ve detaylı bilgi edinebilirsiniz🎀
@FurkanKavlak-me2cv
4 ай бұрын
Hocam ben 15 yaşındayım ve kilom yaklaşık 120 kilo Boyum 179 civarı Olmam gereken kilo 80 civarıymış kilom çok fazla sarkma olur mu ve ayrıca bir sorum daha var sarkma yaşarsak herhangi bbir sağlık sorunu oluşturur mu
@atrismohammadi6309
Жыл бұрын
Merhaba 20 yaşındayım boyum 155 ve kilom 85 ve vücut kitle endeksınim 35.38 50 kiloya düşmek istiyorum acaba deri sarkması olur mu? Yavaş kilo vermek için hangi sporları yapmam gerekiyor ? lütfen cevap verin.
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, bu yaşlarda pek sarkma olmuyor. Kilo vermenizi sporla beraber olmasını tavsiye ederim.
@atrismohammadi6309
Жыл бұрын
cevap verdiğiniz için teşekkür ederim
@ibrahimcanaydogan
9 ай бұрын
Hocam merhaba, 191 boy 120 kiloyum, 6 gun kardiyo yapıyorum ve diyet yapiyorum 20 kilo vermeyi düşünüyorum ama sarkma olacağından şüphe duyuyorum yaşım 20 sarkma olur mu
@morbiber
9 ай бұрын
Ağırlık antrenmanı çalış protein ağırlıklı beslen yoksa sadece kardio yaparak yağ ve kas yakarsın sonra sarkar her yerin
@halisebkr9852
2 жыл бұрын
Hocam merhaba 3 tane hamilelik geçirdim çok aşırı bir karında sarkmam yok fakat egildigimde kırışıyor cihazla eski haline gelir mi veya sporla cvp yazarsanız sevinirim
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, 0543 329 48 45 numaralı telefondan asistanımla iletişime geçerek fotoğraf gönderebilirseniz gördükten sonra bir değerlendirme yapabilirim. Sevgiler.
@husamcukuluk5335
3 жыл бұрын
Hocam bende 55 kilo verdim bu sarkmalar için amelîyattan başka çözüm var mı
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Malesef ameliyat kadar kesin bir çözüm yok .+90 544 268 44 33 numaralı telefondan bu konuda ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@hidrojenedoyamamssphibritl3862
Жыл бұрын
Hocam 18 yaşındayım 162 boyundayım kilom 87 yürüyüş ve diyetle kilo vermeyi düşünüyorum 60 kiloya kadar düşmek istiyorum çok mu deri sarkması olur?
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba çok gençsiniz olmaz diye düşünüyorum
@COCO-zy1db
Ай бұрын
Hocam yas 17 162 kiloyum boyum 189 deri sarkma olurmu lutfen yanitlayin kilo vermeyi dusunuyom ama cok hizli dekilde deri sarkma olurmu bu surecte
@Aslan-c8s
Ай бұрын
Oha 162 kilo ne antilopmu yuttun aklına gelmedimi o ana kadar zayiflamak
@lewisim3008
3 жыл бұрын
Vücut kitle indeksim 28, 81 kiloyum ve 168 cm'yim, deri sarkmam olur mu?
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Çatlaklar için +905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@eneskasap6281
2 жыл бұрын
Hocam merhabalar yaşım 18 boyum. 171 kilom 78 11 kilo vermek istiyorum vücudum sarkarmı VKİ 26 .67 eskiden 85 tim biraz verdim
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, sarkmaz
@yusufakgun8328
Жыл бұрын
Hocam ve değerli arkadaşlar 120 kiloyum boyum 1.82 ve 24 yaşındayım. Diyetisyene gittim ben de karaciğer yağlanması ve vucüdumda 40 kilo fazla yağ olduğunu söyledi diyetisyen. Kiloma göre yağ oranımın 36 yaşındaki bir insana denk geldiğini de söyledi. Diyet programı yazdı bana diyetisyenim. Çok ama çok korkuyorum kilo verip spor yaparsam sizce sarkma olur mu vucüdumda? Hedefim en az 40 kilo vermek yani bütün fazla yağları atmak bu kadar yağ atarsam derim sarkar mı? Çok endişeleniyorum gerçekten bana yardımcı olur musunuz?
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Yaşınız küçük önce kilo verin sonra sarkma olursa düşünürsünüz
@pulitzertr9162
6 ай бұрын
hocam boyum 1.72 84 kiloyum 16 yaşındayım 67.5 kiloya düşmek istiyorum sarkma olur mu
@byxcomputer3102
2 ай бұрын
sarkma olayı her vucuda gore farklılıklar gosterır arkadaslar sızın kas kutlenız kemık yapınız yuksek ama kılonuz 100 dıyelım aynı boyda aynı kıloda kemık ve kas yapısı zayıf yag oranı yuksek vucutlarda sarkma olurken dıgerınde 75 e kadar dusmesıne ragmen olmuyor
@uguryavuz6506
Жыл бұрын
merhaba hocam benim boyum 188 22 yaşındayım yeni spora başladım ve güzel bi diyetle ilerliyorum şu an ki kilom 142-147 kilodan düştüm 2 haftada hedefim 100 kilo ama sarkmadan cok korkuyorum sizce bu vucüt endeksi ile sarkma olabilir mi ağırlıklı olarak proteinde tüketiyorum
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Yaşınız genç sarkma olmaz diye düşünüyorum
@eylul138
Жыл бұрын
hocam merhaba ben 170 65 kiloyum meme küçültme ameliyatı olacağım o ameliyatın üstüne zamanla 3-4 kilo versem göğüslerim sarkar mı
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, yaşınızı bilmiyorum, ama sarkmaz diyemem kilonuzu tamamen verdikten sonra ameliyat olmanızı tavsiye ederim.
@eylul138
Жыл бұрын
@@LeylaArvas teşekkür ederim hocam 18 yaşındayım😊
@zk4963
Жыл бұрын
Merhaba hocam.boyum158 kilom 86 kadinim.yas 39.diyet yapiyorum.sarkarmiyim acaba.55 kilonun altına inmek istiyorum.20 li yaşlarımda 47-50 bandindaydi kilom.sonra 60-70 derken zamanla 86 ya kadar geldim.sarkmaktan korkuyorum
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, sarkma olabilir ama kilo verip görmek lazım
@babapiro3924
2 ай бұрын
Hocam selam ben 17 yaşındayım ve diyete başladım 130 ile başladım şuan 124 e düştüm ve boyum 1,85 diye 85 kiloya düşmeye çalışıyorum ve diyetisyene gidiyorum sizce sarkma olurmu
@LeylaArvas
2 ай бұрын
Merhaba! 17 yaşında ve 124 kilodan 85 kiloya düşmeye çalışıyorsun. Genç yaşta kilo verirken cildin elastikiyeti genellikle iyi olduğu için sarkma riski daha düşüktür. Ancak, hızlı kilo kaybı sarkmaya neden olabilir. Yavaş ve dengeli kilo verme, yeterli protein ve su tüketimi, egzersiz yapmak, cildin sıkı kalmasına yardımcı olabilir. Uzmanının önerilerini takip etmek en iyisidir. Dilersen 📞 0 544 843 97 17 bu numaradan bize ulaşarak daha fazla ve detaylı bilgi edinebilirsin🎀
@hasanadan9095
Жыл бұрын
Merhaba 1,5 ayda 5 kilo verdim 74 den 69 kiloya indim ama üst kolumda hafif sarkma oldu bu tür sarkmalar kendiliğinden geçer mi ?
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, sporla desteklerseniz geçebilir.
@SametGoremiyor
11 ай бұрын
Hocam 17 yaşındayım boyum 1.79 geçen ay 97 kiloydum şuan 90.5 kiloya kadar düştüm. 77 Kiloya kadar düşmeyi hedefliyorum. Her akşam 1 saatlik yürüyüş ve koşu yapıyorum. 77 kiloya kadar düşersem deri sarkması gibi bir sorunla karşılaşır mıyım?
@LeylaArvas
11 ай бұрын
Merhaba! Öncelikle sağlıklı kilo kaybını desteklemek için gösterdiğin çaba harika. Ancak deri sarkması konusu genellikle kişisel faktörlere bağlıdır ve her bireyde farklılık gösterebilir. Deri sarkması genellikle cildin elastikiyet kaybıyla ilgili bir durumdur ve genetik faktörler, yaş, kilo kaybı hızı gibi birçok etkene bağlıdır. 77 kiloya ulaştığında deri sarkmasıyla karşılaşma olasılığını en aza indirmek için kas kütlesi oluşturacak direnç egzersizleri de ekleyebilirsin. Ayrıca, sağlıklı bir hızda kilo vermek de cilt sağlığını olumlu etkileyebilir. Ancak, en iyi sonuçları elde etmek ve sağlıklı bir kilo verme sürecine odaklanmak adına bir sağlık profesyoneliyle, özellikle bir beslenme uzmanı veya egzersiz uzmanıyla görüşmeyi düşünebilirsin. Başarılar dilerim!
@senvebenbirlikte1353
2 жыл бұрын
Merhaba hocam, vücut kitle endeksim 33. 190 boy 116 kilo. 85 kiloya düşmek istiyorum. Sarkma olur mu?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, kesin deri sarkması olur ya da olmaz gibi bir şey söylemek maalesef mümkün değil çünkü herkesin cilt kalitesi farklı ancak genellikle vücut kitle indeksinden daha az kilo verilmesi durumunda sarkma görülmüyor. Deri sarkması riskini minimuma indirmek için sağlıklı bir beslenme düzeni ile egzersiz eşliğinde kontrollü bir şekilde kilo vermenizi tavsiye ederim. Sevgiler.
@delikizmavi4176
2 жыл бұрын
Hocam bide annem 4. Kez hamile bana hamile olmadan önce 50kiloymus şimdi 4.Dogum olcak ve 80kg doğum yapınca derin sarkabilir demiştim sporla düzelir dedi. Bende spor yapsam sarkma gidermi??
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, evet sarkabilir ana yine de anneniz daha önceden tecrübe etmiş, sarkmaz belki. Sizin sarkmanız varsa sporu deneyebilirsiniz. Geçmez ise ilerleyen yaşlarda başka tedaviler yapılabilir.
@perihanozpolat2954
3 жыл бұрын
Mrb benim annem 40 yaşında 170 boyunda 115 kilo 85 90 arası olmak istiyor sizce sarkma olurmu
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@kaganozkan3563
Жыл бұрын
merhaba hocam yaşım 16 106 kiloydum boyun 176 şuan 98 kiloyum cildim çatladı 80 e düşmek istiyorum sarkma olurmu
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Önce kilo verin sonra duruma göre bakarsınız
@fexriyyequliyeva4729
Жыл бұрын
Merhaba gozel hocam ben 91 kilodan 72 kiloya dusdum 60olmakdi hedefim acaba derim cox sarkarmi simdilik cox sorun yok gibi
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, sarkmayabilir. Verince görürüz.
@PasaGonlum23
3 жыл бұрын
65 kiloyum birazcık göbişim var 175 boyum var 55 60 olmak istesem acaba böyle sarkma olur mu ?
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba kilo ve yag oranı dağılımı kişiden kişe değiştiği için bu soruyu sizi maueyene etmeden yanıtlamak dogru olmaz . Ayrıntılı bilgi için +90 544 268 44 33 numaralı telefondan asistanımla görüşebilirsiniz. Sevgiler
@revadalby8543
2 ай бұрын
Hocam merhaba. Ben Eylül’de 23 yaşıma gireceğim. 3 ayda toplam 20 kilo verdim. Boyum 1,58 - 1,60 ve 77,8 kiloydum. Şu anda 58 kiloyum. 50 kiloya düşmek istiyorum ama annem ablam falan herkes derin sarkar dedi ve çok korkuyorum. Bu kiloları günde 1000 kaloriden az yiyerek, 3 gün boyunca sadece su içerek ve isveç diyeti yaparak verdim. Spor yapmadım. Hatta bu hafta 62 kiloydum ve 5 gün boyunca sadece su içtim (sabah akşam bardağıma elma sirkesi kattım) ve 58 kiloya düştüm yani 4 kilo verdim 5 günde. Bugün evde spor yapmaya başladım: 100 mekik, 100 kere 2 kolumla da 1,5 kg ağırlık kaldırma ve sit-squad. Yarın sabah da 30 dakika tempolu koşacağım. Ve günlük 1000 kalorinin altında besin tüketeceğim. Her gün düzenli bir şekilde ben koşarak ve evdeki sporumu yaparak 1000 kalori altında yemek yersem 50 kiloya düştüğümde deri sarkması yaşar mıyım?
@LeylaArvas
2 ай бұрын
Merhabalar, 20 kilo vermeniz büyük bir başarı, ancak hızlı kilo kaybı ve düşük kalorili diyetler deri sarkması riskini artırabilir. Özellikle çok düşük kalorili diyetler ve spor yapmamak, cilt elastikiyetini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı kilo kaybı genellikle haftada 0.5-1 kilogram arasında olur ve bu süreçte düzenli egzersiz yapmak, deriyi sıkı tutmaya yardımcı olabilir. Günde 1000 kalorinin altında beslenmek, metabolizmanızı da olumsuz etkileyebilir. Dengeli bir beslenme ve düzenli spor yapmanız, deri sarkmasını azaltabilir. Kilo verme sürecinizle ilgili daha kişisel tavsiyeler için bir beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşmenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim!
@42-mesutyldz81
3 жыл бұрын
16 yaşındayım boyum 1.80 85gibi kilomda 90 95 sarkama olurmu bide vücut umun bağzı yerinde yırtıklar var
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@Absürtşey
4 ай бұрын
İyi günler hocam.Lütfen sorumu cevaplayın.17 yaşında 1.60 cm 89 kiloyum. 20 kilo vermek istiyorum.Deri sarkmam olur mu?
@sna-j4b
2 ай бұрын
20 kilodan hiç bir şey olmaz sarkma 40tan sonra oluyor
@behiceyldz9619
6 ай бұрын
hocam ben 116 kilodan 53 kiloya indim. Fakat bunu ağırlık çalışması ve aralıklı oruçla verdiğim için çok az sarkma oldu
@sna-j4b
2 ай бұрын
merhaba kaç ayda 53 kiloyu verdiniz?
@Eliz.Reborns
3 жыл бұрын
Leyla Hanım sizin doktorum programında yaptığınız karına bayılmıstim hiçbir doktorun yaptığını öyle güzel görmedim çok doğalı ve diğer doktorların yaptıkları hep ya gobek degilinin üstü bombeli yada alt keside potluklar kırışıklıklar oluyor keşke siz yaptığınız gobekleri yada germeleri gösterseniz burda çok güzel olurdu çok sevgilerle
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba hastalarımızdan paylaşım izni olan fotografları mümkün oldugunca zaten paylasıyoruz. Instagram hesaplarımızı takip edebilirsiniz. +90 544 268 44 33 numaralı telefondan asistanıma ulaşabilirsiniz. Sevgiler
@keremcelebi1401
2 жыл бұрын
@@LeylaArvas hocam, 1.95 boyunda 150 kiloyum, birkere 161e kadar ciktim yine indim, 140-150 bandinda gidip geliyorum.. Bana bakanlar kilolusunda demiyor, hocam sarkma yasamamk icin ne yapabilirim? Acaba kilo vermesem mi hocam? Bu sarkma konusk bende bir korku yaratti 😢
@Alihan-gj6tr
Жыл бұрын
Merhaba yaşım 20 , boyum 166 kilom ise 71 hedefim 60 kiloya inerek sarkma olur mu sizce ? ( Vucut kitle indeksi 26 )
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, olmaz
@Dersdersderss
8 ай бұрын
Hocam merhaba 21 yaş 1.60 boy 100 kilo diyet plates yürüyüş ve bol su ile sarkma olur mu
@LeylaArvas
7 ай бұрын
Önce kilo verip bakmak lazım
@hayaldunyam6766
2 жыл бұрын
Boyum 1.55 vücut kitle indeksim 30'du şimdi ise 28 zayıflamaya devam edersem vücudumda sarkma olurmu?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, yaşınız genç ise olmayabilir.
@barsyavuz2810
3 жыл бұрын
Hocam ben 38 kilo verdim ve halen vermeye devam ediyorum 17 yaşındayım 127 kg dan 89 a düştüm 5 ayda 80 e düşüncede sarkma olurmu şuan biraz sarkma var eti çekince gözüküyor yoksa biraaz daha kg verip size mi fotoğraf gödereyim ? ESKİ KG: 127 YENİ KG: 89 BOY: 1.86 ARKADAŞLAR 83 ÜM saldım bu aralar ama boya göre normal
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba Barış bey www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@byulgen4710
3 жыл бұрын
Barış merhaba Vücudunda eglince sarkma oluyor mu olmuyorsa nasıl çalıştın merak ettim iyi günler
@barsyavuz2810
3 жыл бұрын
@@byulgen4710 abi istersen insta dan yaz bura dan uzar konuşma
@durusar9235
2 жыл бұрын
Merhaba instagram hesabın nedir acaba ? Kilo vermeyle alakalı bir kaç sorum olacaktı.
Merhaba, deri sarkması cilt kalitesiyle ilişkili olduğu için şu kadar kilo verildiğinde sarkma olur ya da olmaz gibi net bir şey söylemek mümkün değil ama genelde verilen kilo vücut kitle endeksinden daha az olduğunda sarkma yaşanmaz. Ayrıca düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme eşliğinde kilo verilmesi de sarkma riskini en aza indirir. Sevgiler.
@yarimm7701
2 жыл бұрын
@@LeylaArvas teşekkürler
@winterbearss201
2 жыл бұрын
merhaba hocam vucut kitle endeksim 30 17 kilo verirsem sarkma olusur mu ?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, denmeden bilemezsiniz. Sporla beraber verin.
@hypatia2985
2 жыл бұрын
merhaba yaşim 20 / boy 160 / 63 kilodan 50 kiloya düşmek için diyet ve spor yapıyorum. sarkma olur mu ? ((insan bir endişelenmiyor değil))
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba sarkma olmaz
@Alihan-gj6tr
Жыл бұрын
Merhaba , 20 yaşındayım 162 boy 65 kiloyum 3 ayda 75 kilodan 65 kiloya indim ama üst kolumda sarkma var kolumu çektiğimde uzuyor üstelik kiloyu yavaş verdim neden sarkma oldu bunu ağırlık çalışarak sarkma gider mi ?
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, cilt kalitesi ile ilgili, spor yapmayı deneyebilirsiniz, etkili olabilir.
@fatmacetin9309
8 ай бұрын
Hocam merhaba. 28 yaşındayım boyum 150 kilom 88. 2020 pandemi senesine kadar 60 ı bile görmemiştim hayatımda. Vücut kitle endeksim 38 diyet ve sporla kilo verme sürecine gireceğim. Hızlı kilo vermeye değil sağlıklı kilo vermeye odaklıyım. Göbegimde biraz çatlak var çok umursamıyorum ama iç bacağımda çok çatlak oluştu. Kilolu olmama rağmen vücudum genel olarak çok sallak değil derin sıkı der hatta çoğu kişi bana. Tek korkum kilo verdikçe iç bacagimdaki catlaklar sarkarmı çünkü az değiller. Çok çatlak olan deri kilo verince illa ki sarkma yaşanırmı ? Şimdiden teşekkürler
@LeylaArvas
7 ай бұрын
Deneyip görmek lazım
@PsikologDR.SumukluSalyangoz
3 жыл бұрын
Kameran hoş.
@umut-iq1bs
11 ай бұрын
Hocam 1.77 boy 100 kilodan 73 e düştüm sarkma olmadı ama göbek hafiften var rahatsız derecede değil ama
@carlline3135
3 жыл бұрын
Merhaba hocam vucüt kitle indeksim 31.83 benim hedefim 20 kilo vermek sarkma olurmu acaba?
@carlline3135
3 жыл бұрын
Yaşda 17 hocam
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Çatlaklar için +905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@fatmacetin9309
Жыл бұрын
Hocam merhaba 27 yaşındayım boyum 1.50 kilom 80 iki sene öncesine kadar 55 60 kilo aralığındaydım hayatım boyunca. Diyet ve sporla 55 kiloya kadar inmek istiyorum tekrar. Verdiğiniz linkten hesapladım vücut kitle endeksim 35 çıkıyor 25 kilo kadar versem sarkmam olurmu?? Çatlak olarak bel çevremde tek tük çok az çatlama oldu sadece baldırlarımda biraz daha fazla çatlamalarım oldu sporla destekleyerek kilo verirsem çatlayan yerlerim zayıfladikca sarkarmı acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, sarkmanız olabilir. Yavaş ve sporla beraber verirseniz etkileri daha az olur.
@keremdemirkan4834
Жыл бұрын
Merhaba değerli hocam 19 yaşındayım 96 kilodan 62 kiloya kadar düştüm spor yapmadan 33 kilo verdim çatlak ve deri sarkmaları oluştu bunu nasıl tedavi edebilirim yanıtlarsanız çok sevinirim
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, Çatlaklar için lazer tedavileri etkilidir. SArkmanın derecesine göre sıkılaştırma yada cerrahi tedaviler önerilir. Ancak öncesinde görmek ve buna göre yönlendirmek daha doğru olur.
@berkay9706
Жыл бұрын
merhaba 177cm boyum 110 kiloyum tahmini sporla beraber 75 kiloya inmek istiyorum deri sarkması çok oluşur mu
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, deri kalitesine göre değişir. Önce kilo verip görmek gerekir.
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz.+905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@EnesGezer-qm9xk
Жыл бұрын
Merhaba hocam ben 23 yasindayim 140 kilodan 70 dustum 16 yasindaydim sarkma olmadi sonra tekrar aldim 130 kg simdi yine vercem 85 olmak istiorum boyum 1.80 sarkma olurmu 1 saat vucut calisiorum 1 saat kosuyorum sarkmasinda korkuyorum sarkma olurmu hocam sence yasim ilerledi sonucta 23 yasindayim suan
Merhaba, +90 546 889 55 24 numaramızdan bize ulaşabilir ve resimlerinizi gönderebilirsiniz. Asistanlarım detaylı bilgi paylaşacaklardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve dengeli bir beslenme programıyla kilo vermek genellikle sarkma riskini azaltır. Ayrıca, egzersiz yaparak kas kütlenizi korumak da cildinizin sıkı ve elastik kalmasına yardımcı olabilir.
@shinobits5755
2 жыл бұрын
hocam bi soru sormak istiyorum ben 1.85 cm 88 kiloydum 74 e kadar indim 15 kilo verdim yaklaşik olarak süanda hiç deri sarkması yok ilerde olurmu? daha fazla kilo vermeyecegim yaşim 16
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba olmaz
@kapandiiiiikanall
Жыл бұрын
Hocam 12 yaş 190 küsur kiloyum tartı bile tam gösteremiyor boyum 1.48 nasıl kilo veririm? Kapıdan gecemiyorum
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Merhaba, diyet ve sporla.
@Yogaseve7r
2 жыл бұрын
Hocam merhaba, 1.60 boy 84 kiloydum. 65 kiloya düştüm. Kollarım ve bacaklarımda sarkmalarım oldu biraz. Nasıl düzelebilir?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, sporla güçlendirebilirsiniz. Olmaz ise morpheus diye bir radyofrekans cihazımız var ve çok etkili
@haruntosun7112
3 жыл бұрын
Boyum 168 kilom 70 Herbalife fln kullanmak istiyorum 60kiloya düşmek istiyorum sizce sarkma olur mu yaada 60a dustukten sonra Herbalife bırakırsam kilom geri yukselir mi
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba, Sarkma olmaz.
@meliodas636
2 жыл бұрын
Hocam boy 1.86 kilo 120 34.69 kütle endeksim var sarkma olucak ama sarkma nasıl geçer tedavisi varmı
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, deri elastikiyeti kişiden kişiye değişir herkeste sarkma olacağını söyleyemeyiz ancak sarkma olması durumunda uygulanabilecek tedavi yöntemleri elbette var. Sarkmanın şiddetine bağlı olarak cerrahi operasyonlardan ya da ameliyatsız yöntemlerden yararlanılabilir. Sevgiler.
@starmy5710
3 жыл бұрын
Merhaba ben bu karantin surecinde cok kilo aldim yasim 13,kilom:69 kilodan 84 kiloya kalkdim boyum ise 1.64 ve diyetdeyim....bendede bu dediyinizden olurmu ve kac ayda 30 kilo vere bilirim lutfen cevaplayin
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba, Yaklaşık bir senede bu kiloyu sağlıklı verebilirsiniz. Dİyet ile beraber spğor yaparsanız sarkma da olmaz.
@starmy5710
3 жыл бұрын
Cok tesekkurler🙏🤍
@Eren35220
Жыл бұрын
Hocam merhaba boyum 1.85 yaşım22 kilom 120ydi 100 e düştüm kendi imkankarımla hedef kilom 80 yediklerimi kısarak evde vücut ve ağırlık antrenmanları ile 20 kilo daha versem sarkma olur mu. Karın bölgemde çok çatlaklar var ayrıca bilgi verebilirsiniz sevinirim.
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Kilo verdiğinizde belli olur
@Eren35220
Жыл бұрын
Teşekkürler
@abdussametbulut3461
4 ай бұрын
@@Eren35220 nabtın eren acaba
@X7Y406
2 жыл бұрын
merhaba ben birşey sorucam, ben 12 yaşındayım boyum 1.60 kilom ise 75 acaba fitness yapıp 5-10 en fazla 15 kilo versem derim sarkarmı? şimdiden teşekkürler
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, sarkmaz
@Gtc6666
3 жыл бұрын
Leyla hanım merhaba ben 14 yaşında 170 kiloydum şuanda 16 yaşındayım 85 kiloyum mide küçültme ameliyatı oldum sarkmalar başladı ama çok fazla değil beden kitle endeksim 27 sporla şuan geçebilecek durumdamı LÜTFEN YANITLARSANIZ SEVİNİRİM
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz.+905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@tytayt2212
3 жыл бұрын
Merhaba yaşım 18 120 kiloydum 100 e indim hafif kolum sarktı .. boyum 180
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Çatlaklar için +905442684433 numaralı telefondan ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Sevgiler
@minawsqq
Жыл бұрын
Hocam 15 yasindayim boyum 160, kilom 68, / 52-50 kiloya kadar inmek istiyorum sarkma olur mu
@LeylaArvas
Жыл бұрын
Olmaz
@amylee2191
3 жыл бұрын
Ben 6 kilo verdim ve gözle biraz belli oluyor ve sarktı ne yapcam
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
İşlem yaptırmayı dusunuyorsanız +905442684433 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz. Sevgiler
@gmzwqx1118
3 жыл бұрын
Merhaba hocam ben 12 yaşındayım 60 kiloyum 56 ya düşmek istiyorum deri sarkması olur mu??
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@semihkaramustafao8437
3 жыл бұрын
@@LeylaArvas teşekkürler :)
@suleymanbozkus2358
2 жыл бұрын
merhaba hocam 153 boyundayım 60 kiloyum ne kadar kilo verirsen derim sarkmaz bide 10 kg verirsen sarkar mı lütfen cevaplayın
@suleymanbozkus2358
2 жыл бұрын
yaşım 12
@suleymanbozkus2358
2 жыл бұрын
vücüt kilo indeksim 25.6
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, deri sarkması şu kadar kilo verildiğinde olur diyebileceğimiz bir durum değildir, kişinin cilt kalitesiyle doğrudan ilişkilidir ancak sağlıklı beslenme ve egzersiz eşliğinde kontrollü bir şekilde verilen kilolar cilt sarkması riskini en aza indirir. Sevgiler
@sude208
2 жыл бұрын
Merhaba hocam 16 yaşındayım boyum 1.68-1.69 kilom 60 vücut endeksim 21.47. 50-55 kiloya düşmek istiyorum deri sarkması olur mu özellikle kollarımda
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba, genellikle verilen kilo vücut kitle endeksinin altında olduğunda sarkma yaşanmaz ancak cilt kalitesine bağlı olarak de değişkenlik gösteren bir durum. Sarkma riskini en aza indirmek için egzersiz eşliğinde ve beslenmenize dikkat ederek kontrollü bir şekilde kilo vermenizi tavsiye ederim . Sevgiler.
@delikizmavi4176
2 жыл бұрын
Selam , ablacım benim kilom 43 ve boyum 1.65 ve 29 kilo olmam lazım!nasıl veririm ve sarkma olurmu
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Bence kilonuz az bile 29 kilo hastalık derecesinde zayıf. Bence biraz kilo alabilirsiniz.
@Koreloji_kpop
Жыл бұрын
Hocam, lütfen bana da yardım edin 14 yaşındayım 1,61 boyumdayım 56 kiloyum ve 47-48 kiloya inmek istiyorum inersem deri sarkması olur mu?
@burakyldz1830
Жыл бұрын
Olmaz daha gençsin bol bol su tüket
@Koreloji_kpop
Жыл бұрын
@@burakyldz1830 teşekkür ederim. Peki yaklaşık 8-9 kilo vericem bunu ne kadar sürede vere bilirim?
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@talhagorkemdemir3746
2 жыл бұрын
Deri sarkması oldumu
@yusufgurer1453
3 ай бұрын
87 kg verdim çok sarkmam var malesef
@veyselsaglam3559
2 жыл бұрын
Sadece yediklerinize dikat edin ve spor salonunda en az 2 ay vücut gelistirin
@ahmetselaki2617
2 жыл бұрын
merhaba hocam boyum 1 64 78 kiloyum su dıyetiyle 10 15 kılo vercem inşallah vucudumda herhengı bir sarkma olacak mı acaba ona göre diyete başlamak istiyorum
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba bereceğiniz kilo fazla değil olmaz inşallah. Sporla beraber diyet yapmanızı tavsiye ederim
@delikizmavi4176
2 жыл бұрын
Su diyeti iyi bende onu yapacam rengimi de açar.
@turkceezan3161
3 жыл бұрын
hocam 178 boyundayım 105 kiloyum (erkeğim) 33.1 BMI kilo verirsem sarkarmı ideal kilom 74 dyor yaş 23
@turkceezan3161
3 жыл бұрын
sarkarmı hocam
@erkansertkale1932
3 жыл бұрын
Sarkar dostum
@turkceezan3161
3 жыл бұрын
@@erkansertkale1932 kaç klo verirsem sarkmaz
@erkansertkale1932
3 жыл бұрын
@@turkceezan3161 Dostum uzun bir süreç seni bekliyor dhdhdh kilo ver kilo al süreci nerden baksan 2 yıl
@turkceezan3161
3 жыл бұрын
@@erkansertkale1932 arkadaşım gözümün önünde 4 ayda verdi 34 kilo ,fazla abartıyounuz haftada 2 kilo vermek gayet sıradan bir durum
@Turizm-Eylencesi
2 жыл бұрын
Merhaba boyum 173 kilom 122 ve kilo vermek istiyorum ama derim sarkar diye korkuyorum spor yapsam sarkar mi acaba ?
@LeylaArvas
2 жыл бұрын
Merhaba sporla beraber verirseniz sarkmaz
@k-pophaber1273
3 жыл бұрын
Merhabe 15 yaşındayım 1.68 boyum var ve 94 kiloyum sarkma olurmu lütfen cevap verin sarkarim diye kilo veremiyorum
@LeylaArvas
3 жыл бұрын
Merhaba www.quartzclinique.com/beslenme-ve-diyet bu link üzerinden vucut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Genelde verilen kilo vucut kitle endeksinizden daha az oldugu sürece sarkma yasanmaz. Sevgiler
@SehlaNasibova
5 ай бұрын
Merhaba hocam ben 16 yaşındayım 70 kilodan 51 e düşdüm safece yürüyüş yaptım ve yemeyimi azaltdım biraz kol sarkmaları var sanki sizce geçermi?
@betmyd
5 ай бұрын
baska yerinde sarkmalar oldu mu
@Kaan-nu2ix
2 ай бұрын
14 yaşındayım boyum 163 72 den 58 e düşmek istiyorum sarkma olur mu
@LeylaArvas
2 ай бұрын
Merhabalar tatlım ! Kilo vermek, cilt elastikiyetine bağlı olarak sarkmalara neden olabilir. Genç yaşta olduğun için cildin toparlanma kapasitesi genelde daha yüksek olur. Yavaş ve dengeli kilo kaybı, sarkma riskini azaltabilir. Ayrıca, egzersiz ve sağlıklı beslenme de cildin sıkı kalmasına yardımcı olabilir. Dilersen 📞 0 544 843 97 17 bu numaradan bize ulaşarak daha fazla ve detaylı bilgi edinebilirsin🎀
@celalgocuk7947
2 ай бұрын
Sayın hocam boyum 177 kilom 101 vücut kitle indeksim ise 32.5 şuana kadar 4 kilo verdim 20 kilo daha verirsem sarkma yaşarmıyım şunuda ekliyim haftada 5 gün günlük 2 saat spor yapıyorum
@LeylaArvas
2 ай бұрын
Merhabalar , öncelikle kilo verme sürecinizdeki başarılı ilerlemenizi tebrik ederim. 4 kilo vermiş olmanız, iyi bir başlangıç ve hedeflerinize ulaşma yolunda önemli bir adım. Vücut kitle indeksiniz (VKİ) 32.5 ve 20 kilo daha vermeyi planlıyorsunuz. Genel olarak, kilo kaybı sırasında sarkma riski, birkaç faktöre bağlıdır: Kilo Verme Hızı: Kilo verme sürecinde yavaş ve istikrarlı bir yaklaşım genellikle sarkma riskini azaltır. Hedeflerinize ulaşırken, kilo kaybını yavaş ve dengeli bir şekilde gerçekleştirmeniz önemlidir. Spor ve Egzersiz: Haftada 5 gün, günde 2 saat spor yapmanız, kas kütlenizi korumanıza ve artırmanıza yardımcı olacaktır. Bu da, sarkmayı önlemek için önemli bir faktördür. Ağırlık antrenmanları ve kuvvet egzersizleri, cildin sıkı kalmasına destek olabilir. Beslenme: Dengeli ve yeterli beslenme, cilt sağlığınızı desteklemek için kritik öneme sahiptir. Yeterli protein alımı, cilt elastikiyetini korumaya yardımcı olabilir. Genetik Faktörler: Cildinizin ne kadar elastik olduğu genetik faktörlere bağlıdır. Bazı kişilerde cilt daha fazla sarkma eğilimindeyken, bazı kişilerde bu risk daha düşük olabilir. 20 kilo vermeyi planladığınızda, sarkma riski tam olarak öngörülemez, ancak yukarıda belirttiğim faktörlere dikkat ederek bu riski minimize edebilirsiniz. Başarılarınızın devamını dilerim ve kilo verme yolculuğunuzda size en iyi dileklerimi iletiyorum! Sağlıklı günler dilerim. dilerseniz 📞 0 544 843 97 17 bu numaradan bize ulaşarak daha daha fazla ve detaylı bilgi edinebilirsiniz🎀
@celalgocuk7947
2 ай бұрын
@@LeylaArvas Bukadar detaylı şekilde cevap verdiğiniz ve iyi dilekleriniz için teşekkür ederim umarım sarkama yaşamam tavsiyelriniz için tekrar teşekkür ederim
Пікірлер: 461