ご視聴ありがとうございます。
今回は、テレワークやデスクワーカーさんのための動画です。
・姿勢が悪くなっている気がする
・背中が痛い
・足の付け根に違和感がある など
この動画でのストレッチは股関節の安定性に関わる腸腰筋に注目しています。いい姿勢の要ともなりますので、ぜひ一緒にやっていきましょう!
股関節の改善が全てを改善させます!
継続すれば間違いなく結果が出ますので
ぜひ、取り組んでみて下さい!
そして迷ったり悩んだりしたときはご連絡ください!
私はいつでも頑張るあなたの味方です💪
ぜひ、一緒に頑張りましょう✨
【自己紹介move】
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【加藤のプロフィール】
現在まで4回の転職を経験し、今まで診てきた患者様は延べ5万人以上
「健康をカスタマイズしよう!」をコンセプトに活動中
体や健康にまつわることを発信しています
さぁ、ストレッチをきっかけに生まれ変わろう!
ご意見やご感想などコメントいただけるとすごく嬉しいです
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【過去の経験】
小学生~大学生まで16年間野球をしていた。
高校時代には筋トレにハマり体脂肪率4%まで絞る
MAX測定値
ベンチプレス 70㎏
スクワット 230㎏
デッドリフト 330㎏
2011年(当時22歳) 脳動静脈奇形発症
右半身まひ+失語症を経験
約1年の闘病生活を乗り越え理学療法士としてデビューする
理学療法士として幅広く経験を積む
・0歳児~100歳の超高齢者
・小学生~プロスポーツ選手まで(競技種目問わず)
・心臓や肺、がんなどの内科要素の強い患者様
・認定理学療法士 取得
Негізгі бет 【デスクワーカー必見】腸腰筋のストレッチはコレ!ただ足を伸ばしてるだけだと腰痛めます!
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