Ola Pessoal da Natação! Bem vindos! A Dica de hoje é como expirar na agua, ou seja! temos 3 tipos de expiração que podem ser pelo nariz, ou pela Boca ou Boca e nariz ao mesmo tempo! pois é..... todas estas formas são corretas dependendo de pessoa para pessoa! não existe um jeito errado e sim a forma como você vai se sentir bem conforme sua individualidade biológica onde cada um vai se adequar a qualquer um desses 3 tipos de soltura de ar na agua!!!
Негізгі бет Спорт DICA DE NATAÇÃO: TIPOS DE RESPIRAÇÃO/ COMO FAZER A EXPIRAÇÃO NA ÁGUA
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