Restiamo in tema di difesa, ma spostati un po' più avanti rispetto alla porta.
Iniziamo a trattare alcuni dei movimenti dei difensori esterni, e lo facciamo con un movimento sulla zona che, se eseguito bene, "spegne" efficacemente l'attacco avversario. Testa indietro, gambe avanti in presa.
Da perfezionare sempre più perché fondamentale!
Il video originale è "Defense 1 compressed", di SuperWatertech, all'indirizzo • Defense 1 Compressed
Негізгі бет Спорт Didattica nella pallanuoto La difesa sugli esterni 1 Testa indietro e piedi avanti
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