こんばんは!かなやんです(^ω^)
いつもご視聴いただき有難うございます😆
今回は3日間で-2kg減量した時の食事、運動をメインに
紹介しています!(48.5→46.5kg)
これからもダイエッターの皆さんと
一緒に頑張っていけたら嬉しいです😳!
レシピの詳細は
質問いただければコメント欄にて
お伝えします♪
※身長159cmです。動画上は158cmになってます🙇♀️
BGM
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【Prod. by J Diva 様】
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Негізгі бет 【diet vlog】3日間で-2kg!? 短期集中ダイエットの運動&食事etc|しっかり食べて痩せるvlog
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