ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。
女子高生の娘がダイエットを始めました。
学校があるので朝食はしっかり食べて
午後の授業から帰宅までお腹が空いて困らないように
お弁当も低脂質を意識しつつ減らしすぎないようにしています。
ほんの少しの意識で1日の総カロリーは変えられますよ。
できる日は帰宅後にジョギングしたりウォーキングしたり
消費カロリーも意識してます。
チャンネル登録や高評価で応援してくださると励みになります。
よろしくお願いします。
【スクワットの盲点】知らないともったいない!お尻を育てて美脚にする
• 【スクワットの盲点】知らないともったいない!...
【1食107円】まるごと冷凍弁当2人×5日分|高タンパク低脂質|ダイエット・ボディメイク|40代夫婦
• 【1食107円】まるごと冷凍弁当2人×5日分...
【Instagram】
/ tomoko.health
【ブログ】
ameblo.jp/tomokohealth/
【楽天room】
room.rakuten.co.jp/tomoko.health
音楽はフリー音源を使わせていただいております
MFP【Marron Fields Production】様
【DOVA-SYNDROME】
Song: Time To Talk, Avaya & RYVM - Found You [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: NCS.io/FoundYouWatch: • Time To Talk & Avaya F...
Song: Arlow & Shiah Maisel - 21 [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: NCS.io/twentyoneWatch: • Arlow & Shiah Maisel -...
Негізгі бет [Diet vlog for 40s] High school girl's diet | meal prep | High-calorie and low-calorie fried chicken
Пікірлер: 2