Etapa de reintroduceri te ajuta sa construiesti o dieta personalizata pentru corpul tau.
Etapele de reintroducere:
ETAPA 1
Galbenusuri de ou
Fasole si mazare verde
Uleiuri de calitate, din nuci și semințe
Condimente pe bază de semințe
Ghee (unt clarifiat)
Cafea (ocazional)
Cacao / Ciocolată
ETAPA 2
Nuci și semințe (întregi, făină și unturi, inclusiv caju, fistic și semințe de chia)
Alcool (în cantități foarte mici)
Albușuri de ou
Unt
Cafea (zilnic)
ETAPA 3
Vinete, boia, ardei dulci, cartofi albi decojiti
Linte, mazăre, fasole garbanzo
Produse lactate (preferabil fermentate si din surse organice)
ETAPA 4
Rosii si restul solanaceelor
Alcool (în cantități mai mari)
Orez alb
Alte cereale fără gluten
Alte leguminoase (hidratate/germinate)
Instagram: / healthbites
KZitem: / @healthbitesro
Facebook: / ancashealthbites
Music: www.bensound.com
ATENTIONARE
Informațiile furnizate pe acest canal au doar scop informativ și educativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale altui profesionist din domeniul sănătății. Nu trebuie să utilizați informațiile de pe acest canal pentru diagnosticarea sau tratarea oricărei probleme de sănătate sau pentru prescrierea vreunui medicament sau alt tratament. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice dietă, exerciții fizice sau programe de suplimentare, înainte de a lua orice medicament sau dacă bănuiți că ați putea avea o problemă de sănătate.
Негізгі бет Dieta Autoimuna Paleo in Bolile Autoimune. Etapa De Reintroduceri
Пікірлер: 6