Сам сел на диету!! Отказался от сахара,мучного,сладкой и газированной воды, трескаю все крупы кроме пропареного риса. Зелень,тушёное мясо, овощи в любых количествах!! 3 недели назад весил 123 кг при росте 1.91 ну а сейчас 109 кг. Всем здоровья!! И алкоголь исключить СОВСЕМ!!
@marinaivanova7620
5 ай бұрын
, пропаренный рис можно
@allaskriabova2205
4 жыл бұрын
Дашенька,береги себя, мы за тебя переживаем 😁👍
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
СПАСИБО огромное!!!
@elvirakaraman912
3 жыл бұрын
Молодец полностью поддерживаю 👌
@user-hl2bb9dx9q
Жыл бұрын
Браво! Молодец! Прям вдохновили и меня сесть на вашу диету!!
@user-lk7jx7ft1r
2 жыл бұрын
Благодарю Дашенька-здорово
@user-rp3ss4bc1k
8 ай бұрын
Супер ! Спасибо)
@oleksandrasapolotova1225
4 жыл бұрын
Молодец не тянит резину говорит быстро
@user-qf7ol4ri6j
2 жыл бұрын
Спасибо большое за вашу диету, попробую, потом расскажу про свой результат.
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
Удачи!
@user-gg2qp5lu6m
3 жыл бұрын
Обязательно попробую. 🤔 Говорят хорошо огуречный сок утром натощак, хорошо шлаки выводиться.
@user-ej6it1hj3d
3 жыл бұрын
Сказать и поставить лайк- это ничего не сделать))) я в полнейшем восторге от вашего метода и от вашего настроя ! У меня всё получится!
@user-mw3lw3pv1i
3 жыл бұрын
Обязательно получится!!! Удачи Вам!
@user-vd8hc5lw9y
2 жыл бұрын
Очень уж многословно! Поконкретней бы! Было бы здорово!
@user-gk9do6vt1k
Ай бұрын
Хочется услышать са метод, а не истор ю события!
@user-gl2to1iz9m
4 жыл бұрын
Молодец!👍
@user-ei8iv8em6n
11 ай бұрын
Спасибо, на совет и прекрасный настроц
@user-mo3wq5ft2w
2 жыл бұрын
Привет и большое СПАСИБО из ОДЕССЫ . Пользуюсь Вашей диетой и не один раз . И могу сказать- написать , что диета РЕАЛЬНО работает . Успехов Вам дорогой блогер . 👍💯💕
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
СПАСИБО, Алла!!!
@user-sc7xp4cn6m
Жыл бұрын
(ллл
@user-vz5vx2yj2m
4 жыл бұрын
Я ВАША НОВАЯ ПОДПИСЧИЦА,СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ,С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ РЕШИЛА ХУДЕТЬ,ВАШ РОЛИК ДУМАЮ ПОМОЖЕТ.
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
Спасибо. Удачи Вам!!!
@user-vz5vx2yj2m
4 жыл бұрын
Спасибо, и Вам всего хорошего!
@user-sw4uz2fd9p
4 жыл бұрын
Дарья, белок необходим. Обязательно! Можно и шашлычок из куриной грудки сделать. Вкусно и полезно.
@user-bf2io7ve7o
4 жыл бұрын
0
@user-rh9sr7bv8h
4 жыл бұрын
В гречке белка достаточно итак
@alpaccogreek
Жыл бұрын
@@user-rh9sr7bv8h это растительный белок оно не усваивается
@esunamneniya
Жыл бұрын
@@alpaccogreek сказки не рассказывай
@user-du4oo4lk5o
4 жыл бұрын
Большое спасибо
@alexandrak9253
4 жыл бұрын
Класс! Я тоже ем гречку запаренную с вечера ( по утрам). Спасибо . Воспользуюсь и вашей диетой.
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
Спасибо, Александра! Обязательно попробуйте! Но что-то мне подсказывает (если по утрам едите гречку, а не бутерброд), что вы итак в отличной форме!
@alexandrak9253
4 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i Да долгие годы была в отличной форме! Но вот в последнее время частенько лишний раз на кухню забегаю. То позволяю себе лишнее а потом беру себя в руки. Вот так воюю сама с собой. Буду Вас вспоминать и будет проще держать себя в рамках. Вы мне нравитесь!
@korarre
2 жыл бұрын
Кстати, насчёт шлаков - это миф. Организм сам выводит "шлаки и токсины" калом и мочой, если бы это каким-то образом в нас задерживалось, то мы бы уже вымерли как вид хд.
@user-sj8sf9du8h
2 жыл бұрын
Приветствую милая, всё понравилось у вас мне. Но масло растительное убавить нужно. В капусту много добавили. Не со зла говорю. Просто моё мнение. С уважением Людмила.
@user-vy1jo5yg4d
2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-yu6fq8qu4c
2 жыл бұрын
Салат- морская капуста с яйцом очень нравится, раньше постоянно делала, спасибо что напомнили
@user-mb2wc7ln7z
2 жыл бұрын
Для разнообразия иногда можно добавить крабовые палочки, тоже вкусно
@helenafox3361
Жыл бұрын
Заправка маслом?
@happyskingglive8349
6 ай бұрын
Сколько я искала рецепт от похудения где присудствует кефир(обожаю его) и гречку я люблю.Так что попробую с гречкой худеть.
@lilijawolf8364
Жыл бұрын
Квашеная капуста кладезь витамина С и очень полезна👍👍
@user-cj1th5kc2r
3 жыл бұрын
Привет как ви красивая очень люблю спасибо большое
@user-em3gn8ol5l
Жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Значить хлеб или мучные продукты ни грамм?!
@motivationwithella6279
Жыл бұрын
ГРЕЧКУ,МОЖНО ЕСТЬ С ЛЮБЫМ САЛАТОМ!Я ЛИЧНО ЕМ ЕЁ С САЛАТОМ ИЗ ОГУРЦОВ, ПОМИДОРОВ И БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ!!СУПЕР ВКУСНЯШКА!!И ХУДЕЮ НА ГЛАЗАХ! 😀
@user-uj8uf6fy7p
Жыл бұрын
Мотиватион. А сколько чего и дней?
@zhaziranusipova2038
2 жыл бұрын
как же вы мне дали мотивацию на похудения! Я наяинаю спасибо вам😍💋
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
Удачи Вам!
@user-oj2zl9es2z
2 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i Вы худеете, а я хочу набрать вес, хотя бы 8 кг. Это моя мечта , но не знаю как. Ем все, а толку ноль. Без сладкого вообще не могу. Ем сколько хочу.
@ural-ekb
2 жыл бұрын
Как успехи?
@bagira_77
Жыл бұрын
@@user-oj2zl9es2z , ничего, после определенного возраста (обычно после 40 лет) набор веса пойдет у вас как по маслу. Вот только похудеть потом так же легко не получится, к сожалению. Цените свой недовес, это прекрасное состояние организма.
@user-wh3np4hl9x
Жыл бұрын
@@user-oj2zl9es2zвот счастливица! Моя подруга была очень худая. После операции похудела так, что превратилась в скелет. Она ела много детского питания, помимо основной еды. Она быстро набрала вес, похорошела, покруглела. Ела она смесь " Малыш" и "малютка" . Не знаю , сейчас она есть в продаже, или нет. Попробуйте, но организмы у всех разные. А может и Вам поможет.
@user-pl6xx7fx5t
4 жыл бұрын
Спасибо большое за видио. Подскажите пожалуйста в граммах сколько в день максимально съесть можно как дополнение к гречке: салата, морской капусты, квашеной капусты. И сколько кефира вы выпили за день? Спасибо.
@dariayakushkina9136
Жыл бұрын
Все же понимают что вес снижается из-за того, что автор питается с дефицитом калорий? и по сути сочетания не так важны? Потому что единственный действенный способ это дефицит калорий! Но! гречка полезна и набивает желудок, именно поэтому на ней и получаются такие хорошие результаты и люди редко срываются! Плюс в ней огромное количество полезных микроэлементов!
@vlogswithnataly
3 жыл бұрын
Полезно
@user-pi6hj6mo3w
3 жыл бұрын
Спасибо.
@user-jw7uf8ks3e
4 жыл бұрын
Афигеть ложечка масло у вас🤣
@user-tn1vw5iv4k
3 жыл бұрын
А чем белок компенсируетн?
@mosspowermobile
4 жыл бұрын
Кстати, гречневая каша хороша с мидиями, шампиньонами, сладким болгарским перцем и луком.
@user-js6wm4sh2d
2 жыл бұрын
Как сразу такой гречки захотелось 👍
@user-ol1dj4dh2v
2 жыл бұрын
И с устрицами
@user-tz4vh6bp8z
3 ай бұрын
Я З ВАМИ ЗІДНА, НА МІЛЛІОН. За Гречку, це Правда, Я це знаю Особисто, ще 20 років тому.
@user-bq9oc3sf5h
Жыл бұрын
Залейте гречку кефиром на ночь и всё. Неожиданно долго можно так гречку есть.
@---mz2iu
4 жыл бұрын
Если в квашеную капусту пересолить--она кваситься не будет.Там ферменты и полезная кислая среда.Практически ни какой соли.
@user-dt4to8wb3r
3 жыл бұрын
А после пяти дней диеты,что?И как часто повторять можно?
@user-xq8om7ct9w
2 жыл бұрын
64 кг!!! Непонятно зачем мучить себя! При росте 171 см-вес 64 кг-женщина выглядит классно! А если меньше 60кг, то это уже -скелет, худоба! У меня у самой рост-172 см! Знаю, о чем вещаю!
@korarre
2 жыл бұрын
Ничего, что на каждом человеке даже с одинаковым ростом и весом все по-разному выглядит? Во-первых, масса жира, Во-вторых, мышцы, В-третьих вода и отёчность, например из-за месячных или проблем с организмом.
@helenafox3361
Жыл бұрын
@@korarre в-четвёртых, тип телесложения. Я - гиперстеник. При моём росте 168- 64 кг выглядит нормально. А подруга - астеник. И ей хорошо 54-56 кг при таком росте. И то хочет 50кг. Потому что кости узкие. А мой вес на ней - это отёчные ляжки, вздутая попа, бока и подбородок, и руки тоже как надутый круг для купания))).
@korarre
Жыл бұрын
@@helenafox3361 точно, совсем забыла
@user-nm7tm3ix1j
Жыл бұрын
Вы абсолютно правы!!!
@user-sg1xy2bz2w
Жыл бұрын
У меня рост 170 вес 61,в принципе нормально но в некоторых местах нужно убрать!
@user-uj8uf6fy7p
Жыл бұрын
А капусту морскую вы консервированную едите?
@user-pe1dz7uv9c
2 жыл бұрын
Масла ооочень многт в салат и соль тоже можно убавить
@user-tm6mw7wu2h
4 жыл бұрын
👍👏🌹
@user-nj7yi9wg6l
Ай бұрын
Реально работает,за день кг.один улетает.Но хорошо когда нет соблазнительных запахов.
@user-fw5fg7xb7e
2 жыл бұрын
Я всю крупу обязательно мою три раз, а потом готовлю гречку тоже добавляю кефир
@user-hx5xl7uj9s
Жыл бұрын
Ух, ты.... А не разве моют??? Вот, это да.....?????????
@user-xl3vy3bg8v
Жыл бұрын
А вместо кефира молоко можно?
@user-dt9gt5lk4z
Жыл бұрын
Это вы целый день едите гречку, только с разными гарнирами?
@user-uj8uf6fy7p
Жыл бұрын
Хлеб ржаной или хлебцы можно?
@user-kz2ul6xb5b
2 жыл бұрын
У кого 3-я группа крови, гречка тем не помогает. Это точно, проверено на себе!
@user-ze3hh7ox1s
4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,а потом вес вернулся??
@user-zo2er2tp3w
3 жыл бұрын
После гречневой диеты, несколько лет уже не могу есть гречку)
@user-gq8pt6wk5z
2 жыл бұрын
Точно 🤣
@user-nj8gv2ip3l
2 жыл бұрын
А я винегрет
@Inna-Kramar
2 жыл бұрын
@𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨𝑵𝑵𝑨 Это да, я ей давлюсь уже 5 дней, не лезет в горло и всё.🤣
@oleksandrakirchner4103
Жыл бұрын
Y menja tak ze🤣
@Marimyanna
11 ай бұрын
Охотно верю, я всю зиму готовила гречку в разных видах. Сейчас уже месяц не могу смотреть на неё
@user-ol1dj4dh2v
2 жыл бұрын
Запаривание холодной водой?
@user-tj7hf4qg2e
2 ай бұрын
Квашеную кап нужно каждый день нужно кушать, это вит ц, какая соль?На целую капустину щепотка, морковь, яблоко ,болг перец красный.Ни соли ,ни сахара.Сладость овощи дают, соль минимум ,она должна быть кисло сладкая,очень низко каллорийная.Для кишечника польза.👍
@user-dl8no9ub3x
3 жыл бұрын
Мне ..тоже эта диета .помогла.
@user-zs2eu2ef8n
4 жыл бұрын
Супер! Но блин не люблю гречкуууу
@user-fh2jd3tk5r
3 жыл бұрын
Очень полезное видео !)скажите пожалуйста какой выход из неё ?
@user-mw3lw3pv1i
3 жыл бұрын
Спасибо. Как и после любой другой, наверное. Я постепенно ввожу в рацион более калорийные продукты. Главное не переедать и не есть после 18.00
@valentinalipping2751
Жыл бұрын
Нам бы Ваши проблемы.
@user-nj8gv2ip3l
2 жыл бұрын
Явно из Белоруссии, продукты местные
@user-hh3kd2vk1q
4 жыл бұрын
Я так поняла , что гречку можно есть с любым салатом (капуста любая , кукуруза , морская капуста ..)
@yuga3859
2 жыл бұрын
Вообще нет , можно салат айсберг , огурцы помидоры можно 1 яйцо в день.
@user-tv1rh1jy4x
Жыл бұрын
Лучше вместо кукурузы ,фасоль .
@user-jf4ne3nr9x
4 жыл бұрын
Это нужно кушать весь день или только на завтрак?
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
весь день
@user-vv2ql3lf6y
2 жыл бұрын
Пять дней посидели на гречке, а дальше что, опять есть всё подряд?
@knopka332
4 жыл бұрын
Как я против всяких диет! Самое правильное питание-- до минимума ограничить приём мучных, сладких, жирных, солёных продуктов. Но не исключать полностью. И урезать кол- пищи в один приём. Организм постепенно привыкает и кг. уходят, пусть медленно, но верно. Проверено на себе. За год ушли 9 кг, а больше мне никак не надо.
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
Я тоже против диет! Но когда уже понимаю, что впереди праздники, а наряд трещит по швам...без диеты мне никак...Я исключила "вредные" продукты полностью так-как у меня, к сожалению, отсутствует золотая серединка. Мне проще отказаться, например, от всех видов колбас ( и забыть этот вкус), чем съесть тоненький кусочек...Так-как будет и второй, но уже "под майонезом". Спасибо за комментарий!
@user-ix8lk1mq4d
4 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i согласна с Вами, я тоже такая🙈🙈🙈
@dianamixaylovna3845
4 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i я удивляюсь, когда люди говорят, что надо маленькими порциями есть и будет вам счастье. Так это и ежу понятно. Другой вопрос, как остановиться на маленькой порции?! Никто же не говорит алкоголику, чтобы он пил по чуть-чуть. У меня такая же зависимость от еды. Я могу есть даже будучи сытой. Люди говорят, что они едят от стресса, от скуки, а у меня нет ни стресса, ни скуки просто зависимость. И никак не могу побороть ее. Даже и не знаю, что же делать?!!! Если бы были специалисты, которые кодируют от обжорства, я бы пошла. Кодируют же алкоголиков, а почему за обжор никто не берется
@user-eu3kv6gx8w
4 жыл бұрын
песних
@janaelste303
4 жыл бұрын
@@dianamixaylovna3845 на ютюбе,есть сеансы для похудения, гипноз,устпновки.Много вариантов. Хорошие отзывы.В поисковике напишите.. установка на сброс веса.Посмотрите.
@user-bo7io3zf5j
2 жыл бұрын
Очень много масла налили в салат! Масла меньше… чуть, чуть… надо…
@Dr_Ebels
11 ай бұрын
Все наши беды от неграмотности. Я не знаю, кто с людьми такую шутку сыграл, запустив утку о том, что от гречки можно похудеть.... Наверное, ноги у этого мифа растут из совка, где греча считалась диетическим продуктом. Но диетическим - это не значит, что от гречки в совке худели.) Диетический - это значит легко усвояемый даже людьми с проблемным ЖКТ. А по калорийности гречка - В ПОЛТОРА РАЗА ВЫШЕ, чем мороженное. Про гмошную кукурузу, предлагаемую здесь с целью похудения, вообще сложно комментить даже. Люди, просто перед тем, как в себя что-то засунуть, хотя бы прочитайте энергетическую ценность продукта. Если по сути ролика, то кукурузу сегодня лучше вообще не употреблять - это вред в чистом виде, капуста для похудения - да, это лучший продукт. Причем любая, особенно квашеная. Помимо практически нулевого содержания калорий она еще как веник в кишечнике работает. Гречка конечно полезна во многом, но вот с целью похудения ее есть - это глупость.
@user-wb2om8qi8k
4 жыл бұрын
На этой диете нечего кроме гречки есть НЕЛЬЗЯ и соль с сахаром тем более
@dextermorgan0001
3 жыл бұрын
Можно
@user-ux8qf9gg1h
2 жыл бұрын
Можно.
@user-rk6bp2bx9z
4 жыл бұрын
А кофе с сахаром пьёте???
@user-mw3lw3pv1i
4 жыл бұрын
Да ( 1 ч ложка). Без сахара кофе мне кислит...
@elizavetaluchnik4123
4 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i а какой кофе вы пьете? Нужно пить 100% Арабику. Если Робуста или смешанный, то будет кислить. Арабика конечно немного дороже, но это того стоит.
@mosspowermobile
4 жыл бұрын
7:56 - не, ну да, кто ж спорит: конечно, лучше съесть *одну* конфету утром, чем сорваться и умять *всю коробку* вечером... )))))
@ural-ekb
2 жыл бұрын
А я продолжаю есть шоколад целыми плитками. Как быть?
@mosspowermobile
2 жыл бұрын
@@ural-ekb Скоро всё изменится..... Что, перемены пока ещё не заметны...???
@ural-ekb
2 жыл бұрын
@@mosspowermobile чьи?
@user-rp7ld1yi8w
21 сағат бұрын
Это не просто гречка это без сахара диета и это ключевое.
@vlogswithnataly
3 жыл бұрын
Я тоже худею
@ufcufc6792
3 жыл бұрын
Добрый вечер ответи на мой вапрос пожалуйста место растительное масло можно Оливковое масла добавлять или масло Льняное жду ответа
@user-mw3lw3pv1i
3 жыл бұрын
можно
@ufcufc6792
3 жыл бұрын
@@user-mw3lw3pv1i спасибо за ответ
@user-bp9vc5qs2c
2 жыл бұрын
А мясо,белок очень надо,я сама худела ,но мясо надо,я 45кг сбросила за год,быстро нельзя худеть
@user-rb9vi4vo5c
4 жыл бұрын
Столько масла в капусту😲
@kalepsss8979
4 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/loafqYWKjXuAfZg
@user-or3sm6pt8x
12 сағат бұрын
Вам не гречка помогает худеть,а дефицит калорий и никак иначе..
@maiasoltys9377
2 жыл бұрын
За 5 дней на сколько потеряли? Собираюсь как раз на 5 дней сесть на гречневую диету!
@---mz2iu
4 жыл бұрын
Китайцы для похудения и для пищеварения пьют воду с ябл.уксусом весь день.А лучше лимон и уксус вместе.Сестра так пила и схуднула на 35 кг за 1,5 года.
@Solyanka2
3 жыл бұрын
Та- -Ня желудок цел?
@user-ux8qf9gg1h
2 жыл бұрын
Поэтому и схуднула - лимон +уксус. Отравить так себя.
@user-tz1fd5du9g
2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, как часто можно проводить эту диету?
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
Я не доктор, все зависит от вашего здоровья. Я один раз в год сажусь на такую диету
@user-gd9dl3vk9p
2 жыл бұрын
Сидела на гречке помогает месяц хорошо скинула, а больше ничего не ела воду пила 3года,а потом растолстела помогает точно
@user-fx6bw3wf2l
2 жыл бұрын
Можно в кормление грудю
@user-mp7jk3sc3m
3 жыл бұрын
Спосибо
@user-kp3fv4ob3r
8 ай бұрын
У меня тоже вес предательски остановился я вешу 999 кило а хотелось бы 998 кг. Нечего не кушаю непонятно в чём дело????🤣
@NataliaDudnic
Ай бұрын
😅
@ra-yg7ep
Жыл бұрын
2 -день у меня пока норм всё😇 посмотрим через 10 дней🤢
@user-ov1tp1wc9q
Жыл бұрын
Гречка с кефиром🤮жеееесть
@user-nm8pb5jr1q
2 жыл бұрын
При таком росте171см, вес 57 кг. Попахивает анорексией, нет?
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
вес 62
@user-pr3ww7uc7o
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, гречку нужно обязательно настоять на воде? Видела видео где гречку в кофемолке пропустили и сверху сразу кефир налили. Перемешали и на пол часа под крышку. Потом её кушать прямо в сыром виде.
@user-mw3lw3pv1i
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Я не советую сырую из кофемолки...
@user-lq7kt8pt8w
Жыл бұрын
Шри
@user-lq7kt8pt8w
Жыл бұрын
Нио
@user-ts1ew9gu3b
2 ай бұрын
❤
@user-rg5zx3hm1t
Ай бұрын
😂Я сухую мытую гречку заливаю кефиром1% на ночь,семя льна добавляю и всё .Утром готовый завтрак Гречка от кефира прекрасно набухает !
@user-ek4tp4go4u
3 жыл бұрын
Это все отлично , но гречка очень быстро надоедает . Пробуйте наши крутые экспресс диеты . Посмотрите наши видео и выбирайте лучшее для себя
@tehaj344
3 ай бұрын
А скажите пожалуйста, а что варить гречку нельзя?
@user-ut7rf7zi1o
2 ай бұрын
В запаренной гречке больше остаётся полезных элементов чем в вареной
@sweet-sov3002
2 жыл бұрын
Добрый день,а сколько раз в день Вы кушаете?
@user-to1ko4ik8l
Ай бұрын
Я сегодня села на эту диету,но только гречка,огурец и перец
@user-cj1th5kc2r
3 жыл бұрын
Хлеб можно
@user-gs6fc5xh8e
4 жыл бұрын
Масла очень много в салат
@user-mr2nf7rf4j
3 жыл бұрын
Моя дорогая. Конечно Вы сбросите вес. Но очень быстро опять наберёте. Пока вы молоды эти качели просто раздражают. А с возрастом начнётся большая проблема с Колей. Растяжки уже не уйдут. Так что не увлекайтесь этой диетой.
@user-mw3lw3pv1i
3 жыл бұрын
спасибо
@ural-ekb
2 жыл бұрын
А чем тогда увлекаться?
@irinamisenko6577
2 жыл бұрын
Не знаю может кто то и схуднул, я неделю сидела на гречке и овощах, толку ни какого. За два часа до сна выпивала кефир с семенами льна и результата ноль
@olgahorovtsova1304
Жыл бұрын
На ночь лучше не кефир, а 2-3 яичных белка. По рекомендации доктора Ковалькова
@aminaaminova9779
3 күн бұрын
И запивали колой
@user-yw1yb2og9q
Ай бұрын
Охренеть, в салат просто полстакана масла😮
@kotja2210
4 жыл бұрын
У всех разный организм.... сколько раз пробовала гречневую диету только поправляюсь от такой диеты и запор,,,, вот если просто на овощах варёных и воде,вот тогда вес вниз,,,,
@prikolihd1782
4 жыл бұрын
Здесь
@ural-ekb
2 жыл бұрын
Я от гречи толстею
@Sandra-vr8rz
3 жыл бұрын
А я гречку без растительного масла кушать не могу
@user-rz1hc7of8n
28 күн бұрын
гречка сильно поднимает сахар!
@strela818
Жыл бұрын
Женщина 171 зачем 58? 😅🤣 колени висят 🙈😅Это к лицу когда вам 15...
@olgamentos323
2 жыл бұрын
Это не диета! 🤦🏻♀️ Это ПП!!! Вы бы ещё жареных котлет добавили или бефстроганов из куриной печени!🤦🏻♀️😂 На диете только Гречка и вода! Максимум кефир
@user-gr6sn3ln9k
2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂Во👍
@user-gr6sn3ln9k
2 жыл бұрын
Ну, знаете, это кому как. Мне от гречки ни холодно, ни жарко. Хотя это да, оч полезна, согласна. Меня унесло ветром от интервалки 23/1. Причём, ела ВСЕ. Через 2 месяца превратилась из тётки в дЭвку😂😂😂😂😂😂👍
@user-fg8bn3jl9s
2 жыл бұрын
Извините. А что это за диета 23/1?подскажите пожалуйста
@user-gr6sn3ln9k
2 жыл бұрын
@@user-fg8bn3jl9s это не диета, это образ жизни. Вы едите 1 час в сутки, я ела в 22 часа, на ночь. Ела всё всё всё, что любила и что хотела, но можно выбрать 1 час в любое время суток, мне проще вечером, так как зажор в это время и начинается. Спорт нафик, я очень ленивая. В остальное время много пила, тоже всё, кофе, кстати, с сахаром. ПЕРЕКУС Исключается, вообще, ни конфетки, ни сухарика. Аутофагия рулит. Что это, почитайте в инете. Удачи. Если что, спрашивайте. Кстати, если вес большой, с Вас слетит всё и сразу, не заметите даже, Как. Самое приятное в этом, что едите всё, самое любимое и в любых кол-ва. Но, много не съедите, желудок сокращается, а если Вам будут умники говорить, что это для здоровья не Комильфо, скажите, что у толстых людей его уже давно нет, так что портить и нечего.
@user-uz4xf1vg9v
2 жыл бұрын
Скажите, сколько кг потеряли? И если не секрет ск вам лет?
@user-gr6sn3ln9k
2 жыл бұрын
@@user-uz4xf1vg9v Мне 60, гипо, хашимито, пью гормоны вёдрами. Была 80,стала 62,спортом не занимаюсь, ленивая,рост 164,стала носить джинсы, косуху, делаю уколы красоты, лицо поплыло, это не дороже вкусной еды. Если будут спорить толстые люди, что для здоровья это не комильфо, ответ ГОТОВ-ТОЛСТЫЕ ЛЮДИ АПРИОРИ УЖЕ БОЛЬНЫЕ, так что, при кардинальном похудении, им терять и нечего. Удачи🤝
@user-uz4xf1vg9v
2 жыл бұрын
@@user-gr6sn3ln9k почему гормоны вёдрами пьёте?
@user-im7qt6iy4s
2 жыл бұрын
Девушка, вам, видимо, лечиться надо. Это у вас какой-то бзык по поводу вашего лишнего веса. У вас с весом всё нормально.!!!!! Решили костями погреметь? Ну-ну...
@user-vq9dc3tm3u
2 жыл бұрын
Зачем эти длинные лекции?
@user-zv9mb4pq1r
2 жыл бұрын
Еще одна недружащая с головой!Ешь одну гречку всю оставшуюся жизнь и воду и все будет...оч замечательно!!!
Пікірлер: 256