❗ Попробуйте мою тренировочную программу для набора мышечной массы и сжигания жира denismakarin.ru/
***
Часть людей просто наслаждаются движением и физической
активностью. Для них тренировки - форма развлечения.
✔️Тренировки улучшают силу и выносливость, это делает человека
более энергичным и работоспособным.
✔️Тренировки улучшают сердечно-сосудистую систему, кости, суставы, когнитивные функции, осанку. Уменьшают риск различных
заболеваний. Повышается иммунитет. Улучшается сон. Фактически делают человека моложе.
✔️Тренировки улучшают психическое здоровье, выделяются эндорфины, улучшается настроение, снижается уровень стресса. «Очищают голову», мысли после тренировки проясняются.
👍🏼Если Вы тренируетесь, то подаете хороший пример.
✔️Повышается уверенность в себе. Это влияет на восприятие Вас
другими людьми. Делают более убедительным и привлекательным. Бывает даже, что благодаря явному физическому превосходству удается избежать конфликта 😉
✔️Когда тренируешься, ставишь цель, постоянно двигаешься к ней, преодолеваешь трудности, это улучшает силу воли, которую, конечно же, потом применяешь в остальной жизни.
✔️Хорошая физическая форма дает возможность заниматься другими разными физическими активностями. Играть в футбол, заниматься боксом, кататься на сноуборде, например.
✔️Есть в тренировках эстетическое наслаждение. Лучше выглядишь сам,
лучше выглядят люди вокруг, это приятно.
Как Вам❓
После всего перечисленного нужно заставлять идти на тренировку❔
Что лучше полежать на диване и фильм посмотреть или в зал❔
Можно отказаться от всего этого, из-за нехватки времени❔
Если видео понравилось, поставьте пожалуйста лайк❤️
Пишите в
комментариях, чем еще можно дополнить список «для чего»
***
#фитнес-тренер #тренер #спортивная_фигура
***
Если мы еще не знакомы, я Денис Макарьин - профессиональный тренер со стажем более 15 лет.
***
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Instagram
instagram.com/denismakarin
Telegram-канал
t.me/denismakarin
В Контакте
vk.com/public223033161
TikTok
tiktok.com/@denismakarin?_t=8hZkuCAk1Ly&_r=1
Дзен
dzen.ru/denismakarin
Негізгі бет Для чего тренироваться?
Пікірлер