→ subskrybuj :bit.ly/2dSikLk
→ / karolinasobanska
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :)
dr Joanna Podgórska
/ joanpodgorska
Poprzednia rozmowa z Asią o poście przerywanym, głodzie i diecie dla mózgu:
• PODCAST #48 dr Joanna ...
W tym tygodniu rozmawiamy o neuroprzekaźnikach, czyli mówiąc prościej, o chemii w mózgu i o tym jak wpływa ona na funkcjonowanie naszego organizmu. Omówimy najważniejsze i najbardziej znane neuroprzekaźniki czyli serotoninę, dopaminę, acetylocholinę i gabę. Dowiemy się jak działają, za co są odpowiedzialne, Co dzieje się kiedy jest ich za dużo lub za mało i jak możemy swoim stylem życia wpływać na nie i je regulować.
publikacje popularnonaukowe Asi dotyczące tematu:
sposobynastres...
sposobynastres...
sposobynastres...
polecane książki:
Mózg a zachowanie, praca zbiorowa PWN
Piękno neurobiologii Prof. Jerzy Vetulani
O myśleniu szybkim i wolnym Daniel Kahneman
publikacje:
Fałszywe przekonania na temat działania mózgu i zjawisk psychicznych, czyli neuromity i psychomity w edukacji. M. Szczygieł, K. Cipora
Neurodydaktyka - neurofakty i neuromity:
docplayer.pl/28...
ZWIĄZEK MIĘDZY WYDZIELANIEM NEUROPRZEKAŹNIKÓW A POWSTAWANIEM CHORÓB PSYCHICZNYCH - NA SZCZEGÓŁOWO OMÓWIONYM PRZYKŁADZIE DEPRESJI
www.pum.edu.pl...
059.pdf
Dopamina, nie tylko neuroprzekaźnik
www.phmd.pl/api...
Czy dieta może poprawić nastrój
www.wszechnica-...
ROLA SKŁADNIKÓW DIETY W SYNTEZIE WYBRANYCH NEUROTRANSMITERÓW
ptfarm.pl/pub/...
IBS a serotonina, praca badawcza
www.ncbi.nlm.n...
MDMA, excstasy i serotonina
www.ncbi.nlm.n...
test Bravermana do oceny poziomu neuroprzekaźników:
www.muscle-zone.pl/test-bravermana
Miłego słuchania!
xoxo,
Karolina
FACEBOOK / sobanskakarolina
INSTAGRAM @karolinasobanska
Негізгі бет #DOBRZEWJEMY
Пікірлер: 73