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Si premette che l'aver reso i movimenti visibili è andato a scapito della purezza delle tecniche,ma era più importante che chi guarda potesse capire al meglio.Nel filmato le tecniche sono ripetute tre volte piuttosto lentamente perché siano ben visibili.Per l'allenamento ripeterle almeno 10 volte per parte sotto il controllo dei genitori.Si consiglia di arrivare fino ad un'ora per almeno due volte alla settimana.Fate fare diversi intervalli al bambino e ditegli di respirare sempre durante ogni movimento.
Ovviamente si deve praticare se non vi sono patologie o controindicazioni mediche.
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