Nerwowo przeglądasz kolejne kanały: wojny, choroby, katastrofy, przemoc, bieda, nieszczęścia. Coraz bardziej boisz się świata. Trudno Ci się zrelaksować. Jesteś zdołowany i smutny. Ogarnia Cię strach i apatia. Takie są właśnie skutki doomscrollingu. Na czym polega? Dlaczego szkodzi? Jak się wyrwać z tej autodestrukcyjnej spirali? Dlaczego media mają swój interes w zalewaniu nas negatywnymi informacjami?
Termin ten wywodzi się od angielskich słów doom - co dosłownie oznacza śmierć lub fatum, oraz scroll - przewijanie zawartości ekranu na urządzeniu elektronicznym.
Więcej o pozytywnym i negatywnym myśleniu znajdziesz w moich filmikach:
Negatywne myślenie - czemu przychodzi łatwo. Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj pomocne ćwiczenia
• Negatywne myślenie - c...
Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj POTĘGĘ MYŚLENIA NIENEGATYWNEGO!
• Jak radzić sobie z pes...
Zdrowy OPTYMIZM a myślenie życzeniowe - jak odróżnić?
• Zdrowy OPTYMIZM a myśl...
Błędy szefów: #8 Hurraoptymizm
• Błędy szefów #8. Hurra...
Twoja przeszłość nie jest stała! Jak zmiana postrzegania minionych wydarzeń wpływa na emocje?
• Twoja przeszłość nie j...
Heurystyka kotwiczenia - jak wpływa na decyzje biznesowe i osobiste?
• Heurystyka kotwiczenia...
W stronę dobrostanu. - w jakich sferach zadbać o siebie, aby cieszyć się pełnią życia
• W stronę dobrostanu - ...
Optymizm a myślenie życzeniowe.
• Wywiad z Panią Anną Da...
#doomscrolling, #media, #depresja
Негізгі бет Doomscrolling szkodzi. Negatywne informacje Cię niszczą!
Пікірлер: 3