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Te dejo la Receta: 👇
✨DESAYUNOS DE AVENA SIN GLUTEN
INGREDIENTES:
DESAYUNO 1
60 gr. de copos de avena sin gluten
240ml de leche vegetal
2 cdas. de semillas de lino o linaza
2 cdas, de semillas de chia
1/2 cdta. de canela en polvo
1/4 cdta, de estevia en polvo
1 pizca de sal
1 manzana mediana
DESATUNO 2
60 gr. de copos de avena sin gluten
1 rodaja de piña
1/2 taza de agua
1/4 de taza de coco rayado
1 pizca de estevia o endulzante al gusto
trozos de piña al gusto
50 gr. de coco rayado (opcional)
¡Hola! Quiero contarte Lo que hice durante mucho tiempo, que fue restringir las comidas, los carbohidratos principalmente haciadietas que no me funcionaron y cuanto más me privaba de comer lo dulce después sentía ansiedad cansancio dolores de cabeza y más, aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD para sentirme bien después las consecuencias eran fatales es hoy en día que aprendí que no es privarse si no es saber comer y conocer los alimentos, cantidades etc. Pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas como el trigo y azúcares y comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañado de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos, semillas y llevas buenos hábitos tu vida mejorara como la mía. Esto que te hablo es en el ámbito personal más adelante te contare como cambio mi vida en el ámbito familiar. Te quiero mucho gracias por haber leído. Te envió un abrazo. 💕💕💕💕💕
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NO TE LO PUEDES PERDER! Y poco a poco Lograras un cambio para ti y tu familia dejar de comer alimentos que no dan salud Como el gluten, la azúcar, las grasas no saludables. lo saludable también es delicioso 😋
CONFORME DAS :)RECIBES
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Gracias, Gracias, Gracias.
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TE MANDO UN ABRASO Y BENDICIONES💕
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Ojalá puedas tomar una foto a tu preparación y me etiquetes en Instagram #saludablementesingluten
TE QUIERO💕💕💕 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
PODEMOS COMER MAS SALUDABLE ME PASO A MI Y CAMBIE HABITOS Y MEJORO MI SALUD SI SE PUEDE! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👆SUSCRIBETE ASI ME AYUDAS PARA SEGUIR PROMOCIONANDO LA REPOSTERIA y COMIDA SALUDABLE Y SIN GLUTEN Y QUIERES ENTERARTE DE MAS RECETAS COMO ESTA ACTIVA LA 🔔
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