J’ai pensé que cet article sur les douleurs et les raideurs au cou pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/14/voici-comment-soulager-vos-raideurs-cervicales Bonne lecture!
@madrinedidine3645
Жыл бұрын
Toujours un bonheur d'écouter vos conseils, toujours explicite et précis, vous me permettez de mieux connaitre le fonctionnement de notre corps, je suis beaucoup de vos vidéos et les exercices sont vraiment efficace dans la durée :) Merci encore de partager vos connaissances, votre métier :)
@isamamisa6595
3 жыл бұрын
Une fois encore M. Fortier je vous remercie pour vos vidéos. À demain.
@njstyle07
Жыл бұрын
C'est très utiles ces exercices!! Merci:)
@nicolecandelierbourrier6292
11 ай бұрын
Incroyable Denis cette prise de conscience. Merci....
@neuvilleghada566
4 жыл бұрын
Bonjour Denis, Un GRAND merci pour toutes ces vidéos qui soulagent "mon Dieu" grandement mes douleurs dans le quotidien de notre situation actuelle liée au confinement et à tous ce que cela génère comme tensions mais aussi réactions corporelles que ce soit musculaires, ligamentaires ou tendineux. La raideur que je ressens depuis le confinement est plus qu'anormale! Sûrement que le corps psychique est très affecté par le vécu émotionnel en lien avec le coronavirus. Je n'ai pas contracté, fort heureusement cette maladie. Mais, je vois que je subie aussi bien émotionnellement que mentalement que physiquement son impact. C'est pourquoi, je viens vous témoigner ma grande gratitude, car les exercices que j'ai découvert en suivant vos conseils m'aident à supprimer une grande partie des douleurs liée aux tensions, au manque de mouvement contraint par cette situation du confinement, quand bien même j'ai un grand jardin et que je jardine!!! Ceci étant, mes douleurs me limites à profiter pleinement de ce plaisir à porté de mains. M'en vais faire vos exercices qui soulagent la douleur entre les omoplates. Je découvre le lien entre les raideurs cervicales et les tensions que cela provoque sur les muscles en périphérie: toute la coiffe cervicale, mais aussi la région dorsale haute, et l'espace entre les omoplates. Il y aussi une répercussion sur mes coudes, qui me font moins mal quand le cou est plus souple. Bien à vous.
@hehehegeheheurudhdhdh
Жыл бұрын
Merci Denis pour vos vidéos toujours pertinentes.
@michelinejarry869
3 жыл бұрын
Ça serait vraiment bien de faire une vidéo de ces exercices en temps réel Merci pr toutes ces information. C’est très apprécié
@Jody600
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les exercices, j'ai eu trois entorses cervicale, je sais qu'il y a plein d'arthrose à cette endroit, j'ai des douleurs constantes je vis avec des anti-inflammatoires. OUI JE VAIS FAIRE VOS EXERCICES,
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Irène. Et bon courage!
@joelle6165
4 жыл бұрын
Bonjour Denis, merci pour ces explications bienfaisante.
@faouziaharbi5625
2 жыл бұрын
Je vous suis de la Tunisie vous êtes excellent
@manon20007
Жыл бұрын
Incroyable merci!!
@faouziaharbi5625
2 жыл бұрын
Vous êtes excellent
@francef8409
2 жыл бұрын
Merci pour précieuses vidéos. J'aimerais, si possible, avoir une ou des suggestions d'exercice pour assouplir la courbe lombaire. J'ai de façon naturel, une courbe prononcée avec fesses qui ressortent et facilement des raideurs à la région lombaire. Merci
@gerardpradal1037
8 ай бұрын
Super vidéo merci beaucoup
@sammeba1275
4 жыл бұрын
Bonjour docteur.. Merci infiniment pour la vidéo.. S'il vous plait, si vous pourrez nous faire une vidéo sur le mal du dos..
@DenisFortier
4 жыл бұрын
J’en ferai d’autres, Sam. il y en a déjà plusieurs. Allez les visionner d’ici là.
@sammeba1275
4 жыл бұрын
@@DenisFortier d'accord docteur. Merci beaucoup
@souadammari3077
4 жыл бұрын
Merci docteur, j'ai suivi vos conseils et je me sens beaucoup mieux , grand merci
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Heureux de lire cela.
@thebluetulip7343
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils bonne journee
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Vous aussi, excellente journée.
@leilatebbel1723
3 жыл бұрын
Mercie docteur de ce que vous nous avez donné pour faire guérire de ma douleur au cou et surtout les vertiges que j ai a chaque moment j aisselles de vous suivre et suivre vos consseille
@gerardmorlais7870
2 жыл бұрын
Merci docteur santé 😊
@aurelienkenmoudzukam9001
2 жыл бұрын
Wouaou. Très intéressant .
@mmebled31sansnom26
3 жыл бұрын
Bonjour. Vos conseils sont utiles
@DenisFortier
3 жыл бұрын
👍
@jeangalimard
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils très clairs.
@lylykiss165
3 жыл бұрын
J’aime bien suivre tes vidéo elle aboutit tjrs à un très bon résultat
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, Lyly! 🙂👍
@gloriamansour1727
4 жыл бұрын
Bonjour et merci infiniment! je me sens bcp m mieux depuis que je pratique les exercices du cou. Question, : quand on fait les séries , gauche ,droite, es qu'il faut faire un cote a la fois ou aller de gauche vers le centre et continuer vers la droite
@andreamanteca2790
4 жыл бұрын
Oh ! 2 niveaux ! Merciiiii ! C' est tres motivant !
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Heureux de lire cela!
@celinelavigne5136
Жыл бұрын
Merci deaucoup ❤
@DenisFortier
Жыл бұрын
Bienvenue, Céline!
@ferroudjaadjaoud7770
4 жыл бұрын
Merci denis. Je suis soulagée du cou et des épaules. Je vous promets que j'achète vos ouvrages dès que je viens zu canada chez ma fille. Je vous embrasse de la kabylie en Algérie.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Heureux de lire cela. Salutations du Québec!
@pleiasof2
4 жыл бұрын
Bonjour, quelque chose de spécifique pour la névralgie d harnold?
@Electro_Mic
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, étant sportif il est vrai que la souplesse et la mobilité du coup est très importante, en faisant les exercices que vous conseillez j'ai remarqué que j'ai une raideur dans la partie basse du coup, sur le coté gauche. Avec vos exercice cela devrait vite s'améliorer, alors merci beaucoup. Électro Mic.
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue! 🙂👍
@Electro_Mic
3 жыл бұрын
@@DenisFortier : Merci, je me suis déjà abonne à votre chaine depuis quelques temps, et à chaque visionnage de vos vidéo, elles sont toujours juste, excellentes. Bonne continuation.
@lisesanterre1048
4 жыл бұрын
Merci! C'est bien expliqué et travaille!
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci, Lise!
@wahibabelkacemi2223
4 жыл бұрын
Bonjour Dr.fortier merci beaucoup
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@annettearchambault9138
3 жыл бұрын
Ces exerciss sont aussi bons pour Accouphène, (si populaire et agaçant. Merci X
@temanihijennifer9148
4 жыл бұрын
2ans que j’ai une douleur au bas des cervicales et des torticolis à non plus finir, il m’a suffit de faire les 3 séries pour un déblocage immédiat 👀 merci bocoup pour les conseils
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Oh, heureux de lire cela!
@jocelynesxm8363
Жыл бұрын
Bonjour Que faire pour les vertiges et ptobleme equilbre a cause de probleme cervivale du cou.
@JohanneNolet-dm3wm
4 ай бұрын
Bonjour M Fortier. J'ai mal au cou mais souvent le mal se poursuit trapèzes, épaules et haut des bras et des deux côtés. Avec ajout maux de tête. La cause est le cou ou les trapèzes? Merci
@odilegavel9056
Жыл бұрын
Bonjour Denis, quel exercice peut m aider pour un nerf coincé au niveau des cervicales. Cela provoque un spasme de l oeil et de la face. Merci
@claudettejournault7632
2 жыл бұрын
J'ai un arthrose cervical . C'est exercices m'a été suggérer . Par contre l'exercice adosser au mur me semble un peu difficile car je n'arrive pas a mettre la tête au mur.
@marieharvey3872
2 жыл бұрын
Bonjour, Voici mon problème : Lorsque je passe de la position assise à debout par exemple, je suis assise sur un banc et je mets mes bottes, par la suite de veux me relever. À ce moment , ma hanche gauche bloque et je ne suis plus capable de me tenir sur ma jambe gauche et je ressens une grande douleur .Après avoir placé ma jambe gauche devant ma jambe droite tout en maintenant le talon au fond du plancher, je finis par me déprendre. Cela prend en moyenne 5 minutes. J 'ai consulté mais mon médecin de famille n'a jamais vu ça.J 'ai passé des radios des hanches et tout est beau. Lorsque je fais du sport par exemple du ski de fond. Je ne vois plus l'heure de me relever si je tombe. Je suis allée en ostéopathie et en physiothérapie mais ça empirait alors j'ai arrêté. Avez-vous déjà vu ce problème? Je vous suis aussi à la radio et je vous trouve très compétent et clair. Merci
@chantalbernet7233
3 жыл бұрын
Bonjour lorsque l'on a une inversion de courbure cervicale , est-on plus limité dans nos mouvements et a-t on plus de douleurs merci Denis
@mosmak7542
2 жыл бұрын
J avaias la jambe gauche franqueturer coté febuse dc sans faire d operation ma jambe avait retablit sans naturellement sans chirurgie dc au d 11moi je marche correctement mai j arive pas a la plier disons sa se plie a 45 degré merci de repondre j en serai trés reconaissant(je suis casablanca maroc)
@pamelaj.8538
4 жыл бұрын
Bonjour M. Fortier, je vous remercie infiniment pour cette chaîne, je viens d’y tomber par hasard! Je constate que durant les exercices, il n’y a pas d’étirement prolongé, mais plutôt une série de mouvement. Suggérez-vous de faire seulement cette série d’exercices, ou bien également de faire des étirements plus prolongés (ex. 30-60 secondes de maintien d’un côté, puis de l’autre)? Si oui, devrais-je faire ces étirements avant ou après les exercices? Merci beaucoup pour votre transmission de connaissances, c’est très apprécié!!
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots. Je ne peux malheureusement donner des conseils individuels sur KZitem sans avoir évalué la personne. Cela contreviendrait d’ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
@pamelaj.8538
4 жыл бұрын
Denis Fortier Oui je comprends ! Je croyais que c’était une question plutôt générale mais je comprends votre position! Merci pour votre réponse et encore une fois, merci pour cette merveilleuse chaîne, chez nous, on vous écoute en famille durant le confinement haha! J’héberge ma mère de 70 ans qui souffre d’arthrose, et moi-même du haut de mes 28 ans j’ai de l’arthrose dans l’ensemble de la colonne vertébrale, donc on s’assoit ensemble devant vos vidéos et on prend des notes! Cela nous aide énormément, merci!
@elisagilson1819
4 жыл бұрын
Bonsoir!... je ne comprends pas lorsque vous dites de changer de direction. Puisque l'on fait une fois à droite et à gauche 10 fois. De quelle direction parlez vous. Merci de votre réponse
@jessou17450
4 жыл бұрын
Bonjour... nageur de crawl en mer j ai du mal à lever suffisamment la tête pour repérer ce qu il y a devant moi. Quel serait le meilleur exercice pour récupérer de la mobilité merci
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Impossible de vous conseiller à distance. Le cou est une région du corps relativement fragile. Une évaluation est requise pour des conseils individuels.
@christianetrudel170
4 жыл бұрын
Bonjour M Fortier, j ai beaucoup de douleur dans mon cou côté gauche. Lorsque je penche ma tête côté gauche J ai l impression que mes vertèbres se déplacent.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Consultez, Christiane.
@lisenoel9757
4 жыл бұрын
Es ce dangereux de se masser avec la balle sur la colonne vertébrale
Пікірлер: 67