Thanks Dr Joe. Do you have any exercise good for Ankylosing Spondylitis with Thoracic Spine pain?
@drjoewong
Жыл бұрын
Actually not for AS but try this back exercise kzitem.info/news/bejne/s4yXq5p8m4yQeI4
@ellenwong5450
Жыл бұрын
多謝Dr. Joe. 請問什麼時段做嚟组運動最適合呢?
@drjoewong
Жыл бұрын
每日一次,護脊
@hoiyeechan3807
5 ай бұрын
請問腰特別痛時 可否用腰封幫助舒緩 謝謝醫生!
@drjoewong
5 ай бұрын
當然可以,么鳳是可以幫助鞏固腰骨,令肌肉不再受傷。但記住不要長期帶。
@chilambuddyng8219
Жыл бұрын
每天學幾招,要成個月才做晒。 Powerful,比起我做開的長者運動勁好効果。比個❤。❤
@drjoewong
Жыл бұрын
👍
@cometogetherwowwow8897
6 ай бұрын
我剛剛捉住另一半(very lazy person)跟住你個video 一齊做👫🏻 希望我們每晚都可以跟你做一次. Can it be a warm up exercise before normal exercise please? Such as 超慢跑, HIIT or Body Combat ?
@drjoewong
5 ай бұрын
好,請留意
@emyyeo1280
Жыл бұрын
Hi Dr Joe Do we need to complete the 50 exercises at one go and follow the sequence as shown in your video? Afraid too many and cannot remember.
@drjoewong
Жыл бұрын
You can do as much or as little, suitable for you.
Пікірлер: 215