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Es ist Sommer, es ist heiß…
Der Schweiß läuft im Training in Strömen…
Umso schöner ist die Belohnung danach:
Mit den Freunden noch eine Runde draußen sitzen und ein kühles alkoholfreies Weizen trinken. Ist ja isotonisch!
Stop! Diese Getränkewahl solltest du deinem Hormonhaushalt zuliebe überdenken!
Wieso? Das erfährst du in diesem Video!
Katja spricht im Interview mit Dr. Simone Koch über Steroidhormone und verschiedene Einflussfaktoren auf den Hormonhaushalt - einige davon werden dich überraschen!
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▶︎ Wichtige Themen ◀︎
Was sind Steroidhormone? [00:32]
Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel [03:15]
Machen Bulk-Phasen für den Muskelaufbau Sinn? [06:00]
Symptome eines Testosteronmangels [07:50]
Welche Hormon-Tests sind aussagekräftig? Speichel- vs. Bluttest [10:10]
Woran erkennt man einen Typen mit hohen bzw. niedrigen Testosteronspiegeln? [16:55]
Phytoöstrogene in Lebensmitteln [18:50]
Einflüsse auf die Hormonproduktion [23:05]
Körpereigene Cholesterinproduktion [26:30]
Erklärung zu Simones Wissenspaketen [28:30]
Auswirkungen von “Superfoods” [33:50]
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Негізгі бет Спорт Dr. Simone Koch im Interview: Wie Getränke deine Hormone beeinflussen
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