저도 임신했을때 20키로 쪘다가 출산후 1달안에 16킬로 뺐어요 1달동안 미역국만 먹고 물 3리터 마셨어요 그리고 중요한건 군것질 절대 안했어요!
@illlii-ey4mb
8 ай бұрын
3끼 다 드셨나용??
@bigsmile1353
7 ай бұрын
지금은 유지하고 계시나요?
@Kuromee_xoxo
4 ай бұрын
이런 간증댓글좋아요♡
@JIyuziyu
2 жыл бұрын
살을 엄청 쪄본적이 없어서 27kg 찌면 충격받을듯
@윤슬-i5c
2 жыл бұрын
관리받고 뭐 하더라도 27kg 뺀다는건 쉽지않죠... 리스펙트...
@메반-j8f
2 жыл бұрын
제발 저런걸 자기관리라고 하지 말았으면 좋겠음. 천천히 빼는게 좋은거지 저런식의 식단으로 단기간에 훅 빼는게 뭐가 좋다고 자기관리 잘하는거라 칭찬하는건지...
@euphoria5026
2 жыл бұрын
@ㅁ 일반적인 다이어트가 아니니 하는 말이지요... 산 후에 모유수유하며 급격히 체중이 줄면 뼈에 구멍이 숭숭나요 머리털도 빠지고 요요는 차치해 두고 몸이 굉장히 상한다는 말입니다.
@user-ix3hq1hk6v
2 жыл бұрын
출산후 6개월이 지나면 몸이 그 몸무게가 원래 몸무게라고 인식해서 더 빼기 힘들어진대요ㅜㅜ세상 슬퍼.... 아는언니들은 모유수유하면서 쭉쭉빠지던데 단점:가슴도 씨컵에서 에이컵이되는 마법..ㅠ
@euphoria5026
2 жыл бұрын
@ㅁ 극단적으로 단시간에 살빼는게 문제라 지적했는데 갑자기 탄수과식은 어디서 나온거?🤔 아무리 좋은 음식이라도 원푸드만 먹는건 좋지않고 앞선 댓글에도 남겼지만 일반적인 다이어트가 아닌 출산후이기 때문에 지양해야 된다고 말한겁니다. 모유수유시 여성의 몸의 양분이 대부분 아이에게 가기 때문에 면역력저하가 심해지고 골다공증의 위험이 높아집니다. 따라서 비타민, 동물성지방, 단백질식품과 칼슘이 풍부한 식품을 고루 잘 먹어줘야 해요. 말씀하신대로 소식은 좋은 영향도 있지만 위 경우는 출산후 산모이고 이 뿐만 아니라 소식이나 간헐적 단식이 모두에게 이롭기만 하다는 편협한 사고에 갇히지 말기 바랍니다. 그리고 미역이 아무리 좋은 식품이라 해도 단일 식품만 먹는건 독이되고, 미역은 요오드가 다량함유되어 있어 해당 식품만 계속 먹을경우 갑상샘에 악영향을 끼치니 지양해야겠죠?
@11_30__
2 жыл бұрын
ㅇㅈ
@asdjkl-mp9fl
Жыл бұрын
자기 몸 자기방법대로 관리해서 빼는걸 자기관리라고 하지 그럼 뭐라하냐? 자격지심가득한 뚱땡아
그래도 힘든만큼 살이 빠졌으니 억울하진 않겠어요. 저는 하루 4시간 밖에 못잤는데도 살은 찌니 누가 보면 고생은 1도 않한것같고 ㅠ 속상하더라구요
@다다-j2y
5 ай бұрын
쌍둥이 교대로 먹고 자고해서 하루 한두시간 자고 스무시간을 움직이고 한끼 겨우 먹었는데 20키로 쪘어요. 주위에서 힘들어서 다 빠졌다고 하면 너무 억울해요. 먹을 시간도 없고 먹을 힘도 없고 야식 한번 먹은적 없어요ㅜ
@Mel-rt6ps
Ай бұрын
다들 대단한 것 처럼 출산후 다이어트를 광고하는데, 출산하고 임신 전처럼 먹으면 그냥 빠짐... 애들고 수유하고 피곤해서 더빠짐. 단 이전에 비만이 아니었다면
@내돈내삶-n3m
6 ай бұрын
언니 산후조리하는거 보니까 간식 안먹고 밥 잘먹고 모유수유 하고 산후 마사지는 집에서 셀프로 하면서 빼더라구요! 비오덤껄로 온열돔 사달라고해서 사줬는데 맨날 하더니 붓기 다 빠져서 이제 제가 씁니다..💗💗
@nomadreamer
6 ай бұрын
❤❤오홍 붓기때메 고생인데 좋은 정보 감사해용🥹🥹
@임수댕-u2s
Жыл бұрын
못믿겠는건 아닌데 연예인들은 꼭 30kg가까이 쪗다더라?
@yoon4323
2 жыл бұрын
소이현 미소가 빛나고 매력있으신 분. 연기도 잘하시고
@울릉도빠찌
2 жыл бұрын
빨간구두를애낳고찍은건가요??맞나??^^;;나도오늘부터미역국!!!!
@민영박-r9t
27 күн бұрын
어후 애난것도 힘든데 살빼는걱정까지 안낳고말지ㅜㅜ
@mitiempo2023
2 жыл бұрын
이런거 참으로 유해하다
@김치볶음밥-g3m
4 ай бұрын
첫째때 25키로찌고 지금 둘째 20키로쪗음 ㅠㅠ 첫째랑 똑같이 찔거같네....하 우울하다 안먹어야하는데 먹고싶은게 왜이리많을까...입덧도끝낫는데ㅠㅠ 우울해짜증나
@minic2412
5 ай бұрын
근데 첫째때 모유수유하면서 하루5끼씩 잡곡 고봉밥에 고단백 먹었는데 운동이나 식단관리없이 일주일에 12키로가 빠짐. 둘째때는 겨우 6키로 빠짐. 셋째 임신중인데 5개월인데 이미 8개월같음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 여러번 출산할수록 살이 자동적으로(?) 힘들어서 빠지는건 더 어려워지는듯.. 일반인들이 아이 하나면 살빼는게 훨씬 수월해짐. 비싼관리받으면 더 수월하겠고...
저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
@이윤미-g7f
2 жыл бұрын
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오랑" "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요
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