20代とアラフォーがやるべき脂肪燃焼のメニューは続かないんです...!!
しっかり継続できるメニューで一緒に頑張りましょう🔥
【自己紹介】
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業!
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やKZitem、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
◆脚やせしたい人へオススメ
この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック
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体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス!
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Негізгі бет 【短期集中】-26kg痩せた時に毎日してた! 40代50代でもガチで全身痩せする脂肪燃焼運動🔥【痩せる】
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