Bonjour Richard une très bonne vidéo merci beaucoup sa tombe très bienje travail les pectoraux.une petite question j'arrive très bien à développer les pectoraux .mais j'ai du mal à prendre de la masse aux biceps.pourquoi merci
@CoachRich11
Жыл бұрын
Merci Alain 👌 Tu as le même problème que moi alors 😖😀 Deux causes principales : génétique avec point fort pecs et faible biceps, ou volume à rééquilibrer entre ces groupes musculaires. Essaye de travailler les biceps sur des séries longues, poids léger
@remi7763
Жыл бұрын
@@CoachRich11 C'est mon point faible également et bizarrement, oui, les pectoraux sont plus faciles à développer chez moi.
@CoachRich11
Жыл бұрын
Eh oui, et pour d'autres c'est l'inverse
@alainguillaume4203
Жыл бұрын
Merci Richard tu est vraiment génial de me répondre merci beaucoup .
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