En este video puedes encontrar una rutina de fuerza, pliometría y reactividad de tobillos, perfecta para corredores.
En función de tu nivel, te comendamos hacer las siguientes series:
- Principiante: 1 serie
- Intermedio: 2 series
- Avanzado: 3 series
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Негізгі бет Спорт Ejercicios de fuerza, pliometría y reactividad de tobillo para corredores
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