En este video con Sergio de Torres os dejamos una rutina de ejercicios de fuerza específicos para corredores de 15 minutos.
Número de series al circuito en función del nivel.
- Nivel básico: 1 serie
- Nivel medio: 2 series
- Nivel avanzado: 3 series
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Негізгі бет Спорт Fuerza para corredores (rutina full-body de 15 minutos)
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