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@piratesofthecaribbean3349
Жыл бұрын
Dice un dicho por alli: "No escuches tanto lo que dicen, sino mira lo que hacen" en este caso haré caso a sus consejos, ya que ella es el reflejo de lo que dice. Felicitaciones.
@deysikarenbarriosdiaz5488
Ай бұрын
El día de hoy cumplo 4 semanas. He hecho este ejercicio y después hago 8 minutos de cuerda. Es lo único que hago. Lo hago al menos 5 días a la semana y algunos semanas he hecho también sábado y domingos. También he mejorado mi alimentación, nada de refresco, pan, en si no llevo una dieta pero intento controlar las calorías. Empecé pesando 61.4 kg y hoy 4 semanas después peso 57.3 kg. 😊
@juanasofiia831
10 күн бұрын
Haces esta misma rutina solamente?
@Smdn02
10 күн бұрын
Empiezo hoy 7 de octubre pesando 58 kg (mi meta es 50kg) lo voy a combinar con un déficit calórico acorde a mi peso, edad, estatura y rutina. Cuando vea resultados vuelvo. ❤
@beck2542
4 күн бұрын
Empiezo hoy 13 de oct de 2024, aguante lo más que pude, casi la termino. Un peso de 120 kilos. El primer video que veo de ella. Estoy con hacías de aquí a diciembre y nuevo año.
@alejandrazamora9414
3 ай бұрын
Empiezo hoy 8 de julio, aguanté media rutina, para las personitas que no pudieron con la rutina completa, es cuestión de tiempo y constancia, poco a poco lograrán incrementar el tiempo de ejercicio, escuchen su cuerpo, cuando es momento de parar, hay que hacerlo, con el paso de los días irán incrementando su resistencia, y fuerza, no se rindan, y no demeriten su esfuerzo
@Gwenhwy_Ham
3 ай бұрын
Gracias por este comentario:')
@AkiaraAdachi
Ай бұрын
¿Qué tal te fue?
@dulce5318
2 ай бұрын
Llevo dos semanas haciéndo ejercicios para adelgazar brazos y hoy encontré esta rutina y de una empecé hoy.... les compartire que tal me va. Eliminen azucares de sus alimentos de poco a poco para que funcione bien
@andreinaplayoficial
Ай бұрын
Empecé hoy 4 de septiembre, solo pude con la mitad de la rutina, sé que mañana o dentro de 2 días la haré completa! No se desanimen si el primer día no aguantan ❤️
@roxanaisabelibarrarenteria
Ай бұрын
Empeze hoy 28 de agosto y aguante bastante! Ánimo que energía tenemos es cuestión de constancia y progreso todo cambio es lento!ánimo todos podemos lograrlo!❤
@leahg3975
2 жыл бұрын
Nueva suscriptora 🤩 gracias. Hoy empecé con esta rutina y si la termine!! Muy cansada y sudada 😅 e tenido anciedad y este video me motivo a empezar de nuevo. Gracias 🌼
@mariafernandaalvarez8208
2 жыл бұрын
Soy nueva suscriptora y soy de venezuela hace 7 días empecé con esta rutina y me a resultado fantástica, gracias por compartirla . Veo a diario tus videos y me encanta el contenido excelente
@vanessajimenezpalacios7584
22 күн бұрын
La inicié hoy 25 de septiembre, me pareció una rutina completa y bastante agotadora!, la seguiré haciendo. 100/10 🎉
@ddnsa9320
Ай бұрын
Buah me encanta esta rutina, como os digo q haciendo esta rutina una semana tres veces x semana he adelgazado de 61 a 58 y sin ninguna dieta
@dianajimenalopezdiaz4472
3 ай бұрын
Empiezo hoy 23 de junio espero tener cambios en mi cuerpo.😊😊solo aguante 15 minutos es la primera vez que hago este tipo de ejercicios y me canso muy rápido. Pero no es imposible suerte chicas.☺️💫
@AndreaChavaje
3 ай бұрын
Empecé hoy también, ánimo 😌🫰🏻✨
@fatimachan7361
3 ай бұрын
Hice toda la rutina y acabe muerta.sude demasiado
@AngelynaEdithCastilloFlores
10 күн бұрын
como te va?
@luzbrendapadronsuriano8049
2 ай бұрын
Empeze el día 4 de agosto, muy buena rutina me encantó regreso en 3 meses.. 😊
@annylinares-r9p
Ай бұрын
Cómo vas por los momentos
@marisol9566
2 жыл бұрын
👌🏼😌Ame está rutina, me encantó el ritmo que llevaba 💗
@rosalbarivera1301
4 ай бұрын
Empiezo hoy 7 de junio y regreso 2 semanas después para comentarles resultados (lo haré con ayuda de alimentación baja en calorías). Comenten un puntito para que no se me olvide jeje
@lauravadillo1400
4 ай бұрын
.
@DianaLauraGarciapablo
4 ай бұрын
❤
@keithsylopezcollantes4707
4 ай бұрын
Como vas
@rosalbarivera1301
4 ай бұрын
@@keithsylopezcollantes4707 Voy bien, lo he hecho durante todo ese tiempo combinado con otra de ytb (de 21 minutos más) más dieta; en 10 días voy a la nutrióloga para que me diga qué tal ha funcionado. 🥰
@MareleydiEstrada-do6kd
4 ай бұрын
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@yossiedcd
2 күн бұрын
Empecé ayer 14 de octubre y hoy dí con este video. Casi lo termino, hice lo más que pude. Prometo seguir 💪🏻
@Andrea-brilla
Ай бұрын
Empiezo hoy 25 de agosto en el nombre de dios que estás ganas de entrar con todo al ejército se permanente y constante para poder ver los resultados que quiero lo decreto.😊
@KendryBustamante-b6m
Ай бұрын
Cómo te fue ? Bajaste algo
@lilibethbasurto3585
Ай бұрын
Empecé hoy 2 de septiembre aguante toda la rutina espero, no rendirme
@karinreguerojesus8061
2 ай бұрын
Empezare con esta rutina hoy 16 de agosto de 2024, regreso en 2 semanas, igual tengo una dieta balanceada, nada de azucares, grasas ni harinas.✌🏻
@annylinares-r9p
Ай бұрын
Has visto resultados?
@moreirajanella2453
3 ай бұрын
Hoy empiezo con esta rutina, regreso en 3 semanas para decirle mis resultados, dejen un puntito para no perderlo
@MichelleSandovalQuesada-eo1gi
2 ай бұрын
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@yolandaleticiayaxchacaj4548
2 ай бұрын
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@natalymayarana7822
2 ай бұрын
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@noeliaperez3969
2 ай бұрын
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@nellagarcia1677
2 ай бұрын
te sirvio?
@jarolandresrendon2343
3 ай бұрын
soy mujer esta rutina me encanto era lo que nesecitaba muchas gracias betty solo esto se lo agradesco a betty
@bxx1143
4 ай бұрын
Amó está rutina llevó tres semanas y me ciento él cambio
@FresitaRosita-qw8zh
4 ай бұрын
En cuanto tiempo sentiste el cambio?
@Andressanchez-cs7ys
Ай бұрын
3 semanas, ahi dice lol@@FresitaRosita-qw8zh
@lourdestorres6571
11 күн бұрын
Que Casualidad Hoy Empecé Ah Hacer Ejercicios Y Son Los Mismos Que Hace Ella 😇😇😇 A Seguirle! 💪🏻💪🏻💪🏻
@aylinalmaraz6121
4 ай бұрын
Tengo una semana haciéndolo y me ha resultado muy bien! Muchas gracias por esto!!!
@irenecastrovalencia6145
4 ай бұрын
haces tdos los días el mismo vídeo o como? prdn esq estoy empezando y ns como hacerlo
@uma9741
4 ай бұрын
Se notan resultados en cuantos días?
@deysikarenbarriosdiaz5488
Ай бұрын
@@irenecastrovalencia6145 si, yo llevo 1 mes haciendo del diario esta rutina y después hago 8 minutos de cuerda Es lo único que hago todos los días. Y cuidando tu alimentación y tomar mucha mucha agua. Me ha ido muy bien, me siento feliz y aun me falta
@lizethbretado6085
4 ай бұрын
Empiezo hoy 4 junio, actualizo en un mes, con todo 🫰💪🔥
@Dinno_Dann_
3 ай бұрын
Cómo vas?
@alisonmarisolmartinezguzma6444
2 ай бұрын
Cómo te fue?
@Makow95
Ай бұрын
29 años, nunca antes he hecho ejercicio en mi vida, aguanté media rutina pero por la tarde vuelvo a intentar otra media rutina, y así todos los días con constancia hasta conseguir la rutina completa. Mucho éxito a todos los que igual que yo decidieron comenzar por un cambio!
@fermolina6100
9 күн бұрын
No vayas tan rápido🩵 20 minutos al día es suficiente. No te agobies!
@celiaberdud6539
3 ай бұрын
AMO el hecho que todos los comentarios son todos motivacionales🥰🥰❤🩹
@xXMagicCalcifer96xX
5 ай бұрын
Le di una oportunidad y terminé hecha trizas, pero muy satisfecha ❤
@gabrielamelchor8326
4 ай бұрын
Me pasooo,me dolieron las piernas como por 5 días 😅
@MEPPROS
Күн бұрын
Hoy comienzo su rutina, regerso en 1 mes para ver cómo voy, dejen un punto para recordar ❤
@Daniisita21
2 күн бұрын
Empecé hoy 15 de octubre del 2024, peso 64kg y tan solo pude hacer la mitad, aguante lo mas que pude, prometo seguir la rutina para empezar a ver resultados
@JosselinAguilar-vd5ol
5 ай бұрын
Buenas noches soy nueva empese. Hoy mi proposito es bajar abdomen. Ya que lo tengo abultado. Y se me hacen rollitos
@cardozoaylen7469
5 ай бұрын
como vas¿
@angiecabrera4518
4 ай бұрын
No se puede perder grasa localizada, por lo tanto lo que deberías hacer es priorizar tu alimentación y complementar con ejercicios aeróbicos
@karlaibanez1769
2 ай бұрын
Empiezo hoy 7 de agosto, lo combinare con una dieta cero postres, refrescos, jugos ( en general azúcar ) vuelvo en uno o 2 meses estoy en 65 kilos veremos cuánto bajo para ese entonces 😸
@hildaclaribelvelasquezcruz7657
14 сағат бұрын
Empeze el 17 de octubre del 2024 llevo dos dias es muy buena rutina gracias por compartir
@JoahnnaVasquez
Ай бұрын
Tengo mucho tiempo de querer tener una rutina d ejercicio y esta me encanta espero poder lograrlo 😅
@vaneecruz6625
19 күн бұрын
Es mi primer dia con esta rutina, estuvo genial, seguiré a ver como me va😊
@DeliaContreras-wd2es
4 ай бұрын
Empeze hoy 17 de jun con 80 k solo aguante 13 minutos de rutina regreso en 3 semanas 😅
@roxanaescobarestrada7379
4 ай бұрын
..
@Elizabeth-gh9kr
3 ай бұрын
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@HelenIgnacio-ih1nr
3 ай бұрын
Como te fue :3?
@LiizethGarcia-o1l
8 күн бұрын
Empeze hoy 08 de octubre aguante poco pero seguiré intentando regreso en 2 semanas aver q tal💪🏻
@KarinaEspindola-hw9hg
4 ай бұрын
Yo ya baje 17 kilo solo caminando pesaba 96 y hoy dia peso 79 y hoy.empiezo con este ejercicio porque necesito bajar mas
@lilianamartinez9650
2 ай бұрын
Caminando y que más hacia??
@KarinaEspindola-hw9hg
2 ай бұрын
Deje la harina y el azucar y en 1 semana llegue a bajar 5 kilo despues fui bajando menos y ahora estoy en 78 y me mantuve en ese peso
@KarinaEspindola-hw9hg
Ай бұрын
Hace una semana estoy con la nutricionista y este miércoles tengo control aver cuanto baje
empecé hoy 18 de junio del 2024 sí soy sincera solo aguante 20 min, regresó en dos meses para ver si logro conseguir algún cambio (tengo cuerpo mesomorfo)
@migueltroya584
3 ай бұрын
😊
@annylinares-r9p
Ай бұрын
Cómo vas ?
@KaryMartínez-e3t
2 ай бұрын
Animo si se puede empezar Yo inicie hoy 15 de agosto y procuraré hacer diario esta rutina me encanto !!
@judithyolis9369
Ай бұрын
Empese ya hase una semana y e tenido ecxelentes resuktados lo seguire asiendo gracias
@krismorales1632
Ай бұрын
Estuve a nada de terminar la rutina, empecé hoy 24 de agosto vuelvo en un tiempo a decirles como me fue, poco a poco si se puede,, ánimo niñas💖
@michellerodriguez1751
Ай бұрын
Empeze hoy 6 de septiembre, aguante hasta el minuto 19:27. Muy buena rutina la verdad, se verán sencillas de hacer pero la verdad es que no, si son cansados jaja pero estoy segura de que más adelante valdrá la pena todo ese cansancio. ANIMOOO!!!!
@genesisalvarez8168
2 ай бұрын
Esto está cardiacooo, pero ricooo 🤣 seguiré intentando. Hoy empecé, peso 138 libras que en kilos es 63, mi pancita mide 99 cm. Vamos a ver cómo nos va, les estaré dando avances. Tengo que llegar a mi peso ideal que de 90 libras a 122, en kilos de 42 a 55, vamos a ver también cuánto quemamos de gracita acumulada en la pansa. 😅 Solo hice 18 min, mañana vamos a tratar de terminar completo, pero siento el corazón en la boca jajaja. Suerteeee 🍀 Y gracias coach 😘
@genesisalvarez8168
2 ай бұрын
Ok ok, esto me está gustando. Segundo día entrenando desde casa, y hoy logre terminar la rutina 🥳🥳 ya me estaba cansando cuando me aparece “rutina terminada”; ni había estado durmiendo bien y hoy dormí delicioso. 🥰
@taniamorales1754
2 ай бұрын
Buenísimo no sabía ni q hacer y encontré esta maravillosa rutina ❤
@joeyrodela5311
4 ай бұрын
Empezaré con esta rutina hoy. Peso:76 kilos Mido: 1:59 Les aviso en 15 dias si veo resultados o no.
@LauraDeniceBermudez
4 ай бұрын
Cómo va 😅 ? A notado algún cambio ?
@GreciaDenis
3 ай бұрын
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@jaquelinevargasvelazquez8226
3 ай бұрын
.
@luuthvv
2 ай бұрын
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@paolasoza5484
Ай бұрын
Hola y como le fue
@brendasaavedra7732
2 ай бұрын
Hoy 1/8 empiezo con esta rutina, regreso en 3 semanas para decirle mis resultados, dejen un puntito para no perderlo
@yanelytejeda127
Ай бұрын
Empeze hoy 3 de septiembre y logré terminar la rutina 🎉😊
@johanisraeljuarez310
3 ай бұрын
Empeze hoy 19 de julio 2024 me estoy preparando para una media maratón en Totonicapán Guatemala 😊
@marianaservin7058
2 ай бұрын
Empiezo hoy vuelvo en 2 semanas dejen puntito para que no se me olvide SI SE PUEDE!!! SUERTE ✨💗
@karlaibanez1769
2 ай бұрын
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@dalilalopez9189
Ай бұрын
Llevo 3 dias con esta rutina, vuelvo en un mes para ver si hay cambios.
@esmeraldagranados6540
3 ай бұрын
Empecé hoy , aguante 14:47 regreso el 4 de julio
@Iamruby12
2 ай бұрын
Empiezo hoy 16 de agosto y les estare compartiendo mis resultados 😸
@ClaudiaYadiraMedina
4 ай бұрын
Muchas gracias x compartir esta rutina, está bien buena.. empezaré desde mañana 28 de mayo 24. tengo 10 kilos de mas encima.
@LauraDeniceBermudez
4 ай бұрын
A notado algún resultado ?
@fernandaaguilar2686
2 жыл бұрын
Hace tiempo q no veía tus videos acabe ❤
@taehyungkim6902
4 ай бұрын
Empiezo hoy Día: 1 ✅ Día: 2 ✅
@fatimachan7361
3 ай бұрын
Jajaja
@dannapaola8211
3 ай бұрын
Comienzo hoy, la completé con un poco de dificultad, pesaba 76, bajé a 66, y con esta rutina pienso bajar más, recuerdenme porfa
@dannapaola8211
3 ай бұрын
Descansé 2 días por semana pero las voy a intercalar mejor Día 3: completado junto con otra rutina
@r4fer267
12 күн бұрын
Como vas??
@fabiolacolmenaress
2 ай бұрын
Empecé hoy 13 de agosto, aguanté media rutina, sentía el corazón muy acelerado y por eso paré, se que esto es cuestión de disciplina y constancia, a lo largo de los días se que podré resistir más, poco a poco, por favor denle like para acordarme y escribirle avances, se que en una tres semanas tendré por lo menos 2 kilos menos, ayudándome con la alimentación❤
@dianalemus9272
5 ай бұрын
Exelente rutina! Me encanto!❤️
@AngieMichelleLujan
Ай бұрын
Empezando un 31 de Agosto ❤😊 a et vuelvo el 20 de septiembre y vos les cuento mis resultados chicos.
@danielajimenez1176
4 ай бұрын
Empiezo Hoy 17 Junio termine tfos la rutins en dos semanas dare testimonio 😊🎉
@ElisaGarcia-HuidobroVergara
3 ай бұрын
Como te fue ??
@alixdelacruz9073
Ай бұрын
Empecé hoy 16 de sep 2024, tengo 30 años, siempre he hecho ejercicio en casa para mantener mi peso, pero con el paso del tiempo me volví sedentaria y subi de 53 kg a 59 kg, me siento muy deprimida porque mi ropa ya no me queda me he puedo de reto bajar a 55 kg, hoy si pude terminar la rutina (con las piernas temblorosas) trabajo mucho pero lo haré 5 veces por semana , regreso 16 de octubre a dar mis resultados, deseenme suerte🍀
@alixdelacruz9073
17 күн бұрын
Vengo a actualizar 13 días después, mi peso actualizado es de 57, he bajado solo 2 kilos, mi cintura redujo de 80 a 76 cm me siento más deshinchada y mi ropa empieza a quedarme mejor. Que hago, calentamiento 5 minutos, 15 minutos de escaleras (las hago en casa subir y bajar en un mismo escalón sudo demasiado, cada vez que cuento a 100 descanso 20 segundos y repido hasta que hago 15 minutos) siguiente de esto hago la rutina del vídeo, al terminar me hago un masaje por 5 minutos en la cintura con crema, lo hago 4 veces por semana, quite azúcar, grasas malas y harina a mi alimentación, todo lo demás como normal, espero les ayudo, regreso cuando cumpla un mes .
@PaulinaRodriguez-nv2ks
4 ай бұрын
Empiezo hoy 13 de junio, digo resultados en 2 semanas
@SamanthaMartínez-v8j
4 ай бұрын
Cómo vas? ☺️
@nohe_pm.148
Ай бұрын
¿Saben cómo le puedo hacer para no abandonar las rutinas? 😿 Por las clases no me queda tiempo de seguir una rutina por día y la verdad es que veo realmente necesario hacer ejercicio pero siempre lo abandono por el tema del tiempo.
@AngelynaEdithCastilloFlores
10 күн бұрын
Nose si te servira pero lo que yo hice es hacer un horario que tenga todo lo mas importante (ahi estaba el ejercisio) y asi es como realizo yo 1 hora de ejercisio diario menos sabado y domingo, q te valla bien:)
@vOlxonOk
3 ай бұрын
Empecé hace dos días, y todavía me duele la vida, tengo brazos y piernas tensionados, y ando caminando despacito😅 jajajajaja, hoy la vuelvo a repetir!!
@ankymoralestraka
4 ай бұрын
Lo hare junto con otros ejercicios mas, pero empezaré desde mñn jskdjks. Volvere despues de una semana y les contare si hubo resultados o no :D
@florcas12
4 ай бұрын
Y que tal?
@uma9741
4 ай бұрын
Yyyy
@carlarincon50
4 ай бұрын
??
@sonialeon3156
3 ай бұрын
Empiezo hoy 6-28-24 nueva suscriptora Si que sude la gota gorda hoy gracias buen ejercicio
@AriadnaMartinezMartinez-e9p
3 күн бұрын
Empiezo hoy ❤, la verdad es aue hice este ejercicio una semana hace tiempo por 4 dias y baje de peso, y habia dejado de hacerla por el tiempo, pero esta vez me organice y vamos de nuevo 💗
@AriadnaMartinezMartinez-e9p
2 күн бұрын
Es mi segundo día, esta vez hice la rutina completa, pero ahora la haré 2 veces para reemplazar mis ejercicios de espalda q no me tocan hoy 😊 Además de que quema demasiadas calorías
@AriadnaMartinezMartinez-e9p
16 сағат бұрын
Es m8btercer día, y la verdad quema muchas calorias
@Bobicraf975
2 ай бұрын
Ayer empecé con la rutina completa y llevo dos dias haciendp la ritina completada
@claudiameza8303
Жыл бұрын
Aquí haciendo precencia una de las fans de Eli Esparza 👋🏻
@vicky-j-h21
18 күн бұрын
Hoy empiezo, espero y tener un buen progresó
@milimorales4928
21 күн бұрын
Hola empiezo hoy 26 de septiembre, lo hare dos veces x semana con una rutina de pilates tmb....punto para q no se pierda mí comentario y decirles mí proceso
@luthien5672
9 күн бұрын
Empecé ayer 07 de octubre del 2024 con 1.57 de estatura y 59 kilos. Me propuse llegar a mi peso que es 54 kilos. Nota: Para tener mejores resultados implemente el tomar de 2 a 3 litros de agua diario, comer saludable y estar en actividad constantemente(trabajo así que eso ayuda un poco). Se perseverante y sobre todo no te desanimes si no ves resultados a la primera semana. Cada cuerpo es diferente y el proceso. Día 1: Empecé con una rutina de 10 minutos(reto de 10 días) antes de empezar con la del vídeo. Al principio fue fácil pero poco a poco subió la intensidad, aún así logré terminar la rutina completa. Luego lo acompañé con una rutina de glúteos. Sobre el vídeo, realmente te hace sudar y sentir que trabajas todo el cuerpo. No hagas todo al ritmo de la chica si recién estás empezando, trata de hacer bien los ejercicios y poco a poco irás mejorando y ganando resistencia. Día 2: Ese día solo hice dos vídeos de la rutina que tengo, no realicé el de este vídeo pero completé todo. Día 3: Descanso. Día 4: Hoy realicé la rutina completa, sudé mucho mas haciendo todo y con dolores aun de piernas sobre todo. Tomé abundante agua y mañana empiezo a implementar el agua de Jamaica.
@LupitaDias-f2b
2 ай бұрын
Ame mucho ❤ la rutina empeze hoy 22 de julio 2024 espero ver resultados en un mes ... volvere y les cuento 😊 que tal me fue ...
@AkiaraAdachi
Ай бұрын
¿Cómo te fue?
@noheBR
2 ай бұрын
Me uno a ustedes chicas!!😅 Empecé ayer 30 de Julio, regreso en dos semanas, estoy en dieta baja en calorías así que a ver cómo me va 😊 beban mucha agua!!!
@kamkio
Ай бұрын
Cómo te fue??
@natalieguerrero308
4 ай бұрын
Siempre con el cardio me da dolor de caballo, no respiro por la boca y aún asi me da
@dianacardenas7214
2 жыл бұрын
Me encantó la rutina, y me encantó la canción inicial.... Para los interesados aquí dejo el nombre 😉 better came along siine feat. danny shea Saludos desde Ecuador ❤️
@galileariascos4232
12 күн бұрын
Muchas gracias, genial 🎉🎉
@keillysguzman3773
Ай бұрын
empiezo hoy, regreso en una semana para ver que tal, si me da resultados, deseenme suerte✨
@EmilseVeliz
Ай бұрын
Empiezo hoy 💗¡! viernes 30/08/2024 denme notis y les voy contando sobre los resultados y si es real y funciona 💞
@Ehekatl-p8b
23 күн бұрын
Está muy buena Con esta estoy empezando a hacer ejercicio
@Angelicanoemycordovayovera
2 ай бұрын
Empiezo hoy Domingo 18 de agosto y regreso en un mes les comentaré mis resultados y si baje algo de peso
@Cinthia-wy6qd2eq8l
3 ай бұрын
Empiezo hoy 12 de julio 2024 vuelvo en un mes si Dios permite aver cuanto baje hice toda la rutina sude muchisimo tengo 20 kilos de mas
@yolandaleticiayaxchacaj4548
2 ай бұрын
Como vas
@cristinaorellana5705
2 жыл бұрын
Omg 😍 me encanto
@SuheyFrias
2 ай бұрын
Empiezo hoy 29 de julio, actualización en un semanal ❤
@EstefaníaMartínezHernández-b1o
Ай бұрын
Empiezo hoy 19 de ahorita regreso en 2 semanas (recuérdeme)
@celestesm5623
2 ай бұрын
Empecé el lunes 12 de agosto, vuelvo en 1 mes. Lunes 12/08: Completo. Martes 13/08: Mis piernas no dieron. Miércoles 14/08: Round 1 + media rutina de pilates (pilates da miedo💀). Jueves 15/08: Completo. Viernes 16/08: Completo + Rutina de Mikasa. Sábado 17/08: Descansito porque me duele hasta el alma. Domingo 18/08: Descanso porque debía estudiar. Lunes 19/08: Completo + 10 mins de pilates.
@kamkio
Ай бұрын
Vistes cambios?
@DahianaDeLosSantos-hy6qb
17 күн бұрын
Esas rutinas se hacen todos los días quedaré muerta empedaré mñn 😂🎉❤
@HildaRamirez-ys6cc
6 ай бұрын
Que barbaridad amé esta rutina me encantó 😅😅😅
@paolasoza5484
Ай бұрын
Hola yo empecé hoy aguante toda la rutina ,pero quede muerta ,pero secque si li hago todos los dias habrán resultados hacia 5 meses que no hacia nada y mi resistencia empeoro mucho pero vamos que se puede también comere mas sano adios bebidas y pan
@Carlita_13
3 ай бұрын
Empiezo hoy 15 de julio y vuelvo dentro de dos semanas
@yeimisromero4146
4 ай бұрын
Hola ! Iniciaré mi rutina hoy 5 de junio en 15 días debo indicar mi avance
@saramartinez8011
2 ай бұрын
15 de agosto 2024 ya es la segunda ves que lo ago i creo que si va a funcionar ❤
@ismaelchupin1907
3 ай бұрын
Gracias gracias 🙏, lo compartí a dos amigas 👌👏
@tatianaolivera8797
5 ай бұрын
Hoy es mi primer dia (lunes 20 de mayo) vuelvo en una semana para ver oos resultados.
@lilianabethsabeediazhernan1511
4 ай бұрын
Cómo vas?
@miriamlopez7035
4 ай бұрын
Cómo vas
@tatianaolivera8797
4 ай бұрын
@@lilianabethsabeediazhernan1511 bien baje 3 kilos y duele un montón asiq lo hago 2 veces a las semana
@nataestrada8970
16 күн бұрын
hola, voy a hacer esta rutina todos os dias por un mes. vamos a ver que tantos cambios tengo. 1 día: ✅ 2 día: 3 día: 4 día: 5 día: 6 día: 7 día:
@rolhbk
2 жыл бұрын
No no no te pases solo aguante la mitad de tiempo 😥😥😥😥😰😰😰😣😣😣😣
@AylinBermudez-cs7or
3 ай бұрын
Empizo el 26 de junio en un mes le cuento deseenme suerte
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