hola!!! hoy fue mi prime día de este entrenamiento espero tener diciplina jajajaja , tiene muy buen optimismo.... genial mucho éxito...
@claudiamarcelapulidoborja2028
Жыл бұрын
Retome nuevamente el entrenamiento el año pasado realice tus rutinas y baje 11 kilos, espero poder llegar a mi peso ideal en dos meses.
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente, vamos con toda este 2023 :)
@claudiazamoracota8110
Жыл бұрын
Hola, en cuanto tiempo bajó los 11 kilos?
@abelardonaranjo4080
Жыл бұрын
Cuantas veces por semana ases esta rutina
@luzdarymartinez8511
10 ай бұрын
Gracias❤❤❤👍👍
@luzenidocampo7591
6 ай бұрын
Ji 14:42 @@luzdarymartinez8511
@matilsutda7711
8 күн бұрын
Gracias profe!!!
@luzseluan5926
21 күн бұрын
Buenas tardes Sebastián .no me pude inscribir en el programa .pero sigo tus rutinas y me ha ido bien .como sano y me hidratación buena en el resto de baja dos kilos .me los quite .y la semana que paso arriba y unos días me quite 547gramos sigo en casa tus rutinas y son muy buenas las recomiendo
@jsentrenadorpersonal
20 күн бұрын
Excelente!!!
@OdalysMartinez-ku4tx
27 күн бұрын
Me encanta tu entrenamiento, empecé a 15 días con ud y ya voy por 3 kgs perdidos, lastima que no me pude unir a la video de ayer, desde Cuba es muy difícil el acceso. Gracia ❤❤❤
@elizabethramirez1754
14 күн бұрын
Me encantó esta rutina..cortita Pero full entrenamiento abdominal. Gracias ❤
@GenesispaolaPerez
4 ай бұрын
Empezare hoy 30 de mayo, y vengo cuando mire resultados suerte a todos❤
@franciscacastillo8843
Жыл бұрын
Excelente rutina no aguante llegar al final☹️ ya había echo otra rutina la que dura 45min aprox... te felicito por motivarnos. Nunca había echo ejercicios tengo 60años empecé hace 6 días con tu entrenamiento 👍
@MariaErnandez-i3k
8 ай бұрын
Animo se puede 💪
@anahedeenriquez8405
Жыл бұрын
Excelente rutina, para mí que tengo mucho sobrepeso, estuvo genial, muchas gracias 😉👍. Y saludos desde el estado de México 🇲🇽
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Anahe muy bien, estupendo, con toda este 2023 🔥
@irmalopez4481
Жыл бұрын
Excelente rutina sebastian la hare mañana sentia que no podia pero lo logre gracias que pases bonita noche
@marisoldiaz8381
Жыл бұрын
Son excelentes tus vídeos de rutina de entrenamiento, me encantan... He perdido peso, pero me falta bajar el abdomen bajo... Esta rutina ésta perfecta y es en casita.. Gracias
@SandraGaitan-xg8oq
Жыл бұрын
Gracias sí esperando peso yo estoy haciendo con Tigo ejercicios hace 4 días y té agradezco estoy contenta 😅🎉
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente, sigue con toda!
@rosivalero4068
11 ай бұрын
Hoy empeze,estuvo duro pero espero resultados como las demás sigo todas tus recomendaciones saludos desde México
@MagalysMonroyPiedra
9 ай бұрын
Si m gusto
@marisolpacheco3285
Жыл бұрын
Hola comence hoy y es bueno tratare de hacerlo dos veces al dia. felicitaciones por tan buena rutina, se suda muchísimo.
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Genial, si no puedes una vez diaria mínimo 5 veces a la semana
@nellyfajardo294
Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios mi corazón te saludo desde pradera Dios te bendiga por enseñarnos
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗 muchas gracias
@RosaHernandez-kx6xx
3 ай бұрын
Gracias
@SandraPerezVinales-yq9mr
Жыл бұрын
Acabo de integrarme me parece formidable necesito bajar de peso por problemas de salud
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Genial, vamos por los cambios
@marizolrodriguez9546
Жыл бұрын
Excelente ejercicios para mi gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗 ¡Genial que te guste!
@DilciaAlvarenga-t1o
Жыл бұрын
Excelente
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@cesarguerevalverde6236
Жыл бұрын
Excelente ...Bendiciones Sebas , muchisimas gracias Profesor .
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Con mucho gusto
@alexandrapiragautaortegon9788
Жыл бұрын
Un gran entrenamiento, super, muchas gracias profe, bendiciones
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Genial, que buen trabajo
@marlenyalvareznegrin8527
11 ай бұрын
Excelente rutina.buenos días desde Cuba
@xochiquetzalisanchez9366
Жыл бұрын
Excelente rutina!! 👍 Gracias 😊
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Hola, aquí te la comparto 🔥 kzitem.info/news/bejne/14aoyKNtqoqXlKA
@dinamartinez3890
Жыл бұрын
Hola,gracias x tan buenos ejercicios.saludos desde dallas Texas ❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Súper
@yelizunda3606
17 сағат бұрын
Súper el entrenamiento
@gonzalohermosilla4693
Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS PROFE ME A AYUDADO MUCHO PARA ANIMARME Y BAJAR DE PESO MUY BUENO EL VIDEO MUCHAS BENDICIONES.
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!
@luclarose5024
Жыл бұрын
Muchas gracias me gustó el extrañamiento llevo 2 días
@paulaflores1718
Жыл бұрын
Me encantó esta rutina, estoy retomando nuevamente, voy a seguir haciendo las rutinas y posteriormente diré cual es mi cambio. Gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
💪🏼 ¡Excelente!
@catalinaavilaavila8031
Жыл бұрын
Excelente, me gustó la rutina. Gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!🤗💪🏼
@keylavilla-r9r
Жыл бұрын
Hola lo quiero abdomen plano hoy empecé con los ejercicios,me encantan voy a trabajar en eso todos los días gracias.❤
@milagrovizcaya3625
Жыл бұрын
Gracias excelente rutina
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Gracias 🤗
@ysabelgonzales1659
10 ай бұрын
Exelente ejercicios me gusta
@blancagilmabuitragoveloza1734
25 күн бұрын
Espectacular está rutina gracias s😊
@jsentrenadorpersonal
23 күн бұрын
Vamos con toda!!!
@luzelenafigueroaquintero5237
Жыл бұрын
Muy práctico , me encantó
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗🤗
@LucerineSolarte
Жыл бұрын
Empese hoy grasias por enseñarnos
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Con mucho gusto🤗🤗
@margaritasilva7087
Жыл бұрын
wow es mi primera rutina aqui pero y me gusto corta y muy sustanciosa buscaba algo aso q me animara a terminar gracias
@rosyhuerta596
Жыл бұрын
Me parecen excelentes ejercicios Me encanta con la motivación que lo haces Muchas gracias
@normapaez2128
Жыл бұрын
❤termine esta rutina de hoy 30/8/23..Antes hice la de 14 dias.Gracias querido Sebastian.Buenas noches❤❤❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!🤗💪🏼
@karolaygonzalez6606
Жыл бұрын
Excelente video. Primera vez que te veo lo, intente de una vez y pude llegar al final ❤ Gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!
@yolandagonzalez1751
Жыл бұрын
Listo!!! 😅😅😅😅 Excelente rutina, hoy inicié, me encanta tu motivación!!! Desde Guatemala, saluditos 🤩🤩🙋🏻♀️🇬🇹
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Genial, vamos por los cambios
@margaritahernandez8470
8 ай бұрын
Hola ya empecé hacer el ejercicio al principio me costó un poco, ahora siento más movilidad. Gracias chico por darnos esos ánimos eres genial. Saludos de la Ciudad de México. DIOS te guarde y te bendiga siempre 🙏
@jsentrenadorpersonal
8 ай бұрын
Mil gracias! No te rindas 🔥
@JudithCortes-n6t
7 ай бұрын
Me gustó mucho el ejercicio 😊
@susurradoraoyente6597
7 ай бұрын
Hoy empiezo! Tiene buena pinta 😊 suscriptora nueva!! Saludos desde España ❤
@jsentrenadorpersonal
7 ай бұрын
Por los objetivos 🔥
@yudithgallardo2720
Жыл бұрын
Muy bueno
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗🤗
@rosarioestellairiarteiriar8048
Жыл бұрын
Wao quedé exhausta, excelente rutina. Gracias
@luzdarymartinez8511
6 ай бұрын
Me encantó👍🙏🙏🙏
@luzdarymartinez8511
5 ай бұрын
Gracias❤❤❤
@MargaritaGil-ih1wr
Жыл бұрын
Genial gracias
@rosarioestellairiarteiriar8048
Жыл бұрын
Está genial la rutina, la haré mañana, gracias Sebastián que tengas un buen descanso
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Igualmente! Con toda :)
@omalismartineznunez6801
11 ай бұрын
Excelente trabajo me motiva❤
@jsentrenadorpersonal
11 ай бұрын
Gracias!
@amaliapena76
Жыл бұрын
Muy bueno tus rutinas
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Mil gracias!!
@1977rmt
9 ай бұрын
Chevere!!!! Al fin abdominales de pie, divertidos y espero ver resultados... Ayer comencé! aludos desde Caracas
@jsentrenadorpersonal
9 ай бұрын
Vamos adelante 💪
@tatianaalfaro3415
8 ай бұрын
Y como vas con los ejercicios...que resultados llevas
@maryfragoso7401
5 ай бұрын
Me encanto ❤ Un abrazo gigante 🤗🫂
@carmenquiroz850
6 ай бұрын
Grasias me gusto
@YamilethMarquezMarquez-t2j
Жыл бұрын
Q buen entrenamiento apenas empeze y ya me gusta
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente
@franciscalopez2791
Жыл бұрын
Muchas gracias por excelente rutina bendiciones
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗 Con mucho gusto
@alexismanzanilla9942
Жыл бұрын
Me gusta la rutina del ejercicio desde venezuela
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼Genial, vamos por los cambios
@dinoracruz4514
Жыл бұрын
Gracias hoy empecé y me gustó su rutina bendiciones 🙏🙏
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🥳Súper, vamos con toda 💪🏼
@normapaez2128
Жыл бұрын
SEBASTIAN,también hice esta rutina.Transpire muchooo..DIOS TE BENDIGA ❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente 🔥💪🏻
@MarthaMontaño-w4f
Жыл бұрын
Hola buenas noches empecé está semana haciendo ejercicio para brazos me lo recomendó mi couch de nutrición.y mi pregunta es con cuál empiezo primero con brazos y luego abdomen o con cual primero. Te felicito me encanta tus clases.
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Hola, lo importante es que trabajes todos los grupos musculares, indiferente si haces primero abdomen o brazos. Saludos!
@YamilethMarquezMarquez-t2j
Жыл бұрын
Me encanta el entrenamiento
@LeticiaHernandez-re1ez
Жыл бұрын
Excelente Rutina
@erikapaucarquispe4631
8 ай бұрын
Me gustó este ejercicios
@amandarobles2188
11 ай бұрын
Excelente rutina!!! espero me ayude con mi abdomen! pensé no iba a terminar, pero siii!! 😁
@jsentrenadorpersonal
11 ай бұрын
Vamos con toda!!!
@amandarobles2188
11 ай бұрын
Hoy voy en mi tercer día @@jsentrenadorpersonal
@MariaLuisa-ro9uz
7 ай бұрын
Fuertísimma pero,buena gracias
@dianethcorredor5143
Жыл бұрын
Excelente
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Con toda!
@fatimapatriciavillalta9992
Жыл бұрын
Es la primera vez que yo hago este completo 😊 pero me alegra decirles que lo logré 🥳✨
@fatimapatriciavillalta9992
Жыл бұрын
Segunda vez que terminó este complemento del entrenamiento ❤ me siento cansada pero estoy muy feliz de haberlo logrado ❤❤ Bendiciones✨✨
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente 🔥
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Sigue con toda!
@normapaez2128
Жыл бұрын
Sebastián otra rutina terminada.Buen comienzo de semana.Dios te cuide.❤
@fatimapatriciavillalta9992
Жыл бұрын
Logrado 🎉🥳❤️
@JudithCortes-n6t
7 ай бұрын
Me gusta mucho
@mariajurado9414
Жыл бұрын
Buenas tardes la rutina se hace a diario lunes a viernes o cuantos días a la semana ..gracias
@yuderkacuevas3963
Жыл бұрын
Gracias, empezar contigo Dios bendiga pa lante
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Eso es!
@normapaez2128
Жыл бұрын
terminada esta rutina Sebastián.Dios te cuide❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗Gracias a ti también
@josselingperez-je4vi
Жыл бұрын
Oy enpese con este ejercicio me encanto
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!🤗
@lorenaaparicioordonez7969
Жыл бұрын
Hola hola exelente trabajo me encanta muxas bendiciones ❤️❤️❤️❤️❤️
@normapaez2128
Жыл бұрын
Terminada esta rutina.Gracias X ayudar querido Sebastian.DIOS TE CUIDE.❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Gracias a ti!!🤗
@norapicado847
Жыл бұрын
Excelente muy bueno corto pero se siente
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
💪🏼🙌🏻 Excelente trabajo.
@any6882
Жыл бұрын
Gracias muy bueno empiezo hoy...👍🌟🌟🌟🙋
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente 🔥💪🏻
@any6882
Жыл бұрын
Me salieron siento mi cuerpo un poco dolorido así que son efectivos ahora constancia...todas las rutinas recomendables
@griseldamejia6283
Жыл бұрын
Necesito saber si da resultado para hacerlo por favor
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗 Cada proceso es diferente, pero te puedo asegurar que con el entrenamiento consigues grandes cambios
@RAL0816
Жыл бұрын
❤❤❤ hoy 1 primero desde Barcelona espero ser constante hoy no pase por el Gym así que desde casa contigo un abrazo gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Vamos!, yo se que puedes 🤗
@jenniam9164
Жыл бұрын
Excelentes rutinas apenas estoy empezando gracias por los animos
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Buenísimo!! Sigue que TU PUEDES!
@Tulip386
Жыл бұрын
Me es acanto primera bes isi asesudar gracias ❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente, sigue con toda!
@lilialopezflores486
11 ай бұрын
Me encanto esta rutina me encanta tu rutina❤
@jsentrenadorpersonal
11 ай бұрын
😁 ¡Hola! Buen día Hablas con Juan Sebastián, Entrenador personal y Experto en la pérdida de peso en Mujeres con Obesidad. 👇 Toca aquí abajo para conocer todo sobre el RETO 14 DÍAS 👇linktw.in/HBFFqZ
@almarcm9176
Жыл бұрын
No lo puedo creer lo hice!!! GRACIAS, GRACIAS. BENDICIONES 🙏
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Eso es!! 💪🏻🔥
@SilviaRodriguez-q4j
Жыл бұрын
He bajado poco a poco , tengo 77 años y seguiré haciendo este ejercicio Gracias
@jsentrenadorpersonal
11 ай бұрын
😁 ¡Hola! Buen día Hablas con Juan Sebastián, Entrenador personal y Experto en la pérdida de peso en Mujeres con Obesidad. 👇 Toca aquí abajo para conocer todo sobre el RETO 14 DÍAS 👇linktw.in/HBFFqZ
@ritaiturriza2095
Жыл бұрын
Muy bueno lo encontré recién y me puse a practicar me te encantó te miro desde argentina ❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Excelente!
@maris278
Жыл бұрын
Eres simpático me da mucho entusiasmo tu rutina la pondré en práctica un gran abrazo desde Buenos Aires
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Genial, saludos!
@sandrabalderas7020
Жыл бұрын
Gracias por compartir tus entrenamientos me siento excelente
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Buenísimo 💪🏼🔥
@taniapuelles7604
Жыл бұрын
Muchas gracias por su entrenamiento bendiciones
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Con gusto! Saludos.
@EvelynCLandaeta
Жыл бұрын
Excelente para complementar mi rutina diaria .. muchas gracias
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Esooo 💪🏼🔥
@lucyacevedo5514
11 ай бұрын
Hola mi 2do día me gusta su entrenamiento y los hago no muy bien pero si me siento súper mejor cuando termino los ejercicios los seguiré haciendo encerrada en mi habitacion 😂 quiero bajar mi panza horrible 😂y por salud gracias
@VictoriaCanul-q2j
6 ай бұрын
Gracias tengo 4 días
@normapaez2128
Жыл бұрын
Voy X los objetivos,Querido Sebastián.DIOS TE BENDIGA ❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Esa es la actitud!
@luzmarinabolivarflores4356
Жыл бұрын
Excelente
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Saludos!
@mirthazalazar402
7 ай бұрын
Hola hoy fue mi primer día. Peso 63 solo quiero bajar kg .en cuantos día se bajan los 8 kg
@normapaez2128
Жыл бұрын
❤terminada esta rutina de abdomen,ahora a Cardio.BUENAS NOCHES SEBAS.❤❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
Vamos!🤗💪🏼💪🏼
@Pame_cba
Жыл бұрын
Holaaa genio Desde Argentina 🇦🇷 Córdoba Capital... lo voy a poner en práctica.... ❤ suscripta ❤Me gusta 👍 Gracias genio🙋
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗🤗Genial
@normapaez2128
Жыл бұрын
❤terminada este entrenamiento Sebas.Buenas Noches.DTBM❤
@jsentrenadorpersonal
Жыл бұрын
🤗💪🏼super
@normapaez2128
Жыл бұрын
❤novena vez hecho abdomen.voy a Cardio.Buenas noches Sebastian❤
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