Minuto 2 haces circunducciones o círculos con el cuello, lo cual no es recomendable porque no existe ninguna articulación específica para ello. Simplificando, la cabeza está diseñada para decir sí (flexo-extensión) [articulación del atlas, 1ª vértebra cervical, con el occipital] y para decir no (rotación a ambos lados) [articulación del atlas con la apófisis del axis, 2ª vértebra cervical], pero no existe una articulación como el hombro o la cadera que permita el movimiento de circunducción. Estos movimientos en círculo no son recomendables.
@anabareilles2876
2 жыл бұрын
hoy lo hice por primera vez por mis dolores ,muy bueno .Gracias
@mariaceciliadesalterain2110
2 жыл бұрын
Excelente!!!!
@jannettetoro
2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus conocimientos
@ljudmi1
6 жыл бұрын
Esta muy bueno para empezar!
@mariadelmarlopezvalero7628
7 жыл бұрын
lo haces parecer tan facil ... que inspira ,no creo poder hacerlos tan facil como tu . ..por ahora ,pero empezaremos a practicarlos
@susanaredmann2066
4 жыл бұрын
Me encantó
@julietaquesta
4 жыл бұрын
excelentes ejercicios para aliviar la cuarentena!!
Пікірлер: 17