Не забувайте підписатись, поставити дзвіночок та вподобайку, щоб вчасно отримувати сповіщення про нові ролики!
💡 Підтримати канал:
Посилання на банку send.monobank.ua/jar/AF22r7nzBh
💳 Картка банку: 5375 4112 1409 3283
📌 Підписуйтесь на мене тут:
📸 [Інстаграм]( / pashka_lvivski )
🎵 [ТікТок]( / cikavui_dosvid )
Будьте в курсі всіх новин!
👀 Заздрість - ворог успіху чи мотиватор досягнень?
Завжди є хтось, кому, за нашим переконанням, живеться краще, ніж нам. У когось більше досвіду, більше грошей, більше щастя, а діти розумніше наших. Можливо, ви заздрите, бо хтось скористався можливістю, на яку ви мали погляд, - роботою, будинком, новим партнером.
Заздрість може підірвати вашу впевненість, викликавши в вас відчуття, що ви відстали від життя, а також породити певні думки, які призводять до обурення та запеклості щодо інших людей.
Можливо, ви калічите себе, читаючи пости друзів та колег у соціальних мережах, а навіть вивчаючи хвастливі записи тих, кого взагалі не знаєте. Ви порівнюєте їх з собою та бачите свої бажання; їхня сила підкреслює вашу слабкість. Ви сумніваєтеся у своїх власних здібностях та досягненнях.
Заздрість може призвести до того, що ви втратите уявлення про самого себе. Порівнюючи себе з іншими людьми, ви можете бачити лише те, що мають вони і чого у вас немає.
Але в заздрості є і позитивні моменти: вона можуть спонукати поліпшити своє становище та досягти своїх власних цілей, а не чужих.
🛠️ У житті :
Визнайте свою заздрість. Наступного разу, коли ви знову почнете скаржитися на те, що у когось щось є, і відчуєте біль, вважаючи, що вам всі повинні та винні, знайте - це заздрість. Не забувайте, що заздрість звужує сприйняття, тому увага до того, що мають інші, може завадити вам успішно рухатися своєю дорогою. У результаті ви опинитеся в полоні власної заздрості.
Припиніть порівнювати. Від того, що ви порівнюєте себе з іншими, вказуючи на те, чого немає у вас, але є у них, ви лише почуєте себе нещасним. На світі завжди будуть люди, у яких є щось краще, ніж у вас. Але пам'ятайте, що ми завжди порівнюємо найгірше, що знаємо про себе, з найкращим, що припускаємо в інших.
Прийміть своє почуття. Якщо неможливо отримати те, що має інша людина, - скажімо, шлюб з рок-зіркою, - прийміть це. Перестаньте порівнювати себе з іншими. Замість цього зосередьтеся на тому, що маєте ви, і на тому, що ви можете досягти.
Використовуйте свою заздрість, щоб поставити собі ціль. Це й є емоційний інтелект! Якщо ви хочете цього, то, можливо, і вони колись хотіли. Що вони зробили для отримання бажаного? Замість того, щоб обурюватися: «Чому в них це є? Це несправедливо», змініть свій підхід. Розробіть план дій, щоб отримати те, що хочете. Це зробить ваш підхід більш позитивним, і ви зможете його контролювати, припинивши порівнювати себе з іншими та вказавши на те, чого у вас немає серед того, що є у них - ви будете занадто зайняті, досягаючи бажаного. У вас просто не буде часу заздрити, як і причин для заздрості.
Намагайтеся бачити перспективи. Кожен раз, відчувши заздрість, порадійте тому, що у вас вже є, не думаючи про те, що має той, кому ви заздрите. Замість того, щоб думати: «У них-то все добре, у них все є», намагайтеся побачити всю картину. Спробуйте зрозуміти, що і у інших людей також може не бути всього, чого вони хочуть, і що вони також можуть мати проблеми!
Негізгі бет #Емоційний
Пікірлер