Bu videomda hücre içerisindeki temizlikten yani otofajiden bahsedeceğim. Otofajiyi artırmanın en önemli yolları;
📍 Az yemek tüketmek ve aralıklı yemek.
📍 Proteinlerin azaltılması
📍 İyi bir uyku
📍 Duşun sonunda soğuk su
📍 Egzersiz
📍 *Masaj
#AyşegülÇoruhlu #detoks #otofaji
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZitem kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'En etkili detoks nasıl yapılır? | Hücrelerimizin kendisini temizlemesi' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Beyniniz sızdırıyor mu? | Beyin sağlığımız için neler tüketmeliyiz?
• Beyniniz sızdırıyor mu...
🔸 Alzheimerdan kurtulmak için Viagra mı kullanmalıyız? | Genç bir beyin için ne yapmalıyız?
• Alzheimerdan kurtulmak...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Fazla Şeker Tüketmek Gözü Nasıl Bozar? | Yaşlılıkta Gözler Neden Bozulur?
• Fazla Şeker Tüketmek G...
🔸 Kahve Uykumuzu Nasıl Açar? | Hangi Saatlerde Kahve İçmek Daha Doğrudur?
• Kahve Uykumuzu Nasıl A...
🔸 Mutluluğa Çıkış Biletiniz Vagus! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Mutluluğa Çıkış Bileti...
🔸 Postbiyotik nedir?
• Postbiyotik Nedir? | P...
🔸 Lokmalarınızı sayıyoruz!
• Lokmalarınızı Sayıyoru...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
🔸 Covid Hamileliği nasıl etkiler?
• Covid Hamileliği nasıl...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZitem sayfasıdır.
The official KZitem channel of Ayşegül Çoruhlu.
Негізгі бет En etkili detoks nasıl yapılır? | Hücrelerimizin kendisini temizlemesi!
Пікірлер: 274