Feliz y bendecido Jueves equipo!
Nuestro entrenamiento de ahora Jueves consistira en trabajar parte superior del cuerpo + abdomén.
Necesitaras: Barra o Mancuernas y Tapete
Peso de mi barra: 20lbs
Peso de mi disco: 5kg
Levanta el peso que mejor se adapte a ti. No comprometas forma.
40 segundos de trabajo con 15 segundos de descanso.
Muchas gracias por acompañarnos.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece “
Filipenses 4:13
Негізгі бет ❤️En vivi/ Barra + Tapete (parte superior del cuerpo + abdomén.
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