Sevgili,
Bu meditasyon engelleri kaldırmak, imkansızlarını mümkün kılmak için.
Ganpati Meditasyonu.
Birlikte yükselme niyetimle ☀️
.
Bir de yazılı olarak bırakıyorum buraya 🌈🌬
Gözler:
10’da 1 oranında açık ve 3. göze odaklı.
Mudra:
Eller Gyan Mudra’da dizlere dayanıyor.
Mantra:
Saa-Taa-Naa-Maa- Raa-Maa-Daa-Saa- Saa-Say-So-Hung
Nasıl?
Mantranın tümünü tek nefeste söyle ve yeniden nefes al.
Monoton, doğal ve kalpten bir sesle.
Her bir hecede baş parmağın sırasıyla işaret, orta, yüzük ve serçe parmağına ve sonra tekrar işaret, orta, yüzük ve serçe parmağına dokunsun.
Zamanlama:
11 dakika.
Негізгі бет Engelleri Kaldırmak için Ganpati Kriya
Пікірлер: 4