In questa breve pratica ci dedichiamo a scoprire alcuni esercizi, di difficoltà crescente, dedicati al controllo e alla consapevolezza degli arti inferiori (gambe e glutei) con il Reformer.
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Nel video, utilizzo un Allegro 2 per il quale ringrazio @Balanced Body Italia e Pilateshop.it
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Pratica consapevolmente!
G.
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Buona pratica!
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Негізгі бет Спорт Enjoy Reformer - Pratica breve per Gambe e Glutei - Livello 1
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