Le Gymnass c'est une sacrée salle ! Vous voulez vous faire coacher et progresser comme jamais dans la meilleure salle de LYON ? Les infos sont ici gymnass.fr/suivi-personnalise/
@krimobabtounsy3688
2 жыл бұрын
Ça existe un équivalent à Paris ?? Ou bien on est condamnés à un abonnement à une chaîne nationale de salles de fitness qui nous calculent pas, dans le noir ou presque, et sans ambiance d'entraide collective, ni conseil, ni coachs ? (on sent le débutant dégouté de la réalité qu'il découvre ou pas ?) 😅
@bazinga.
2 жыл бұрын
Nassim trop puissant sur le tirage vertical, imaginez sur les tractions lestées ce que ça donnerait.... Merci encore pour l'accueil gros, on se refait ça quand tu veux!!
@emiviss
2 жыл бұрын
La vidéo, incroyable!
@rondoudoushiney3868
2 жыл бұрын
Je l'ai vu sur les tractions lesté (je rappelle qu'il fait dans les 95kg) il enchaîne les reps avec une exécution parfaite il est trop fort 😭
@Stratnico325
2 жыл бұрын
@@rondoudoushiney3868 il est meilleur quand il est chargé en fait 🤣
@sirbourbon3517
2 жыл бұрын
@@Stratnico325 nassim chargé ?
@DivixFR
2 жыл бұрын
*je suis abonné à ta chaine, Nassim je suis abonné aussi mais je suit un peu moins ses vidéos même si elles sont toutes très intéressantes.* *Apres faut avouer que Nassim c'est le maitre des exécutions Les tiennes par contre elles sont égueulasses!* _Je fais comme Nassim à la salle perso._
@nicenesis6896
2 жыл бұрын
Clairement le meilleur duo du fitgame ! Bon délire, ultra pédagogique, confrontations d idées très intéressantes. Continuez ! J espère voir un jour votre chaîne officielle en duo 💪🏾
@anthonydias2348
2 жыл бұрын
Ça donne quelques idées en plus pour des séances pecs et dos avec 2 points de vues différents. Je trouve que c’est un bon concept à développer
@natusvincere9242
26 күн бұрын
ils enchainent vite en série non ? Le taux d'ATP entre les séries, c'est pas au moins 1min30-2 min ?
@xavierbauche1313
2 жыл бұрын
Ça balance plein de tips à la seconde !!! C'est excellent ce format avec 2 exécutions différentes, pourquoi ça fonctionne comme ci comme ça etc... Excellente vidéo
@quescprod366
2 жыл бұрын
C'est super intéressant vous abordez vite fait des points que pas beaucoup de gens abordent genre demi rep, quart de rep (alors que y'a une amplitude efficiente de travaille pour chaque exo, donc ça peut être potentiellement bénéfique suivant le groupe musculaire de travailler moins d'amplitude parfois). A voir pour les sets/reps de travail de Baz qui aime bien aller à l'échec, c'est intéressant pour des gens comme tu dis qui s'entrainent souvent, qui connaissent leur limite. C'est sympa d'avoir des points de vues différents sur des vidéos chill comme ça!
@mehdikabek9672
2 жыл бұрын
Salut Nassim j'apprécie beaucoup votre association (Nassim/Baz), les vidéos sont de qualité. Continu ce que tu fais 👍💪
@Paul-yh3zh
2 жыл бұрын
Tous les exercices ont l’air énervé, quelques petits conseils bon à prendre au passage et une bonne ambiance : le genre de vidéos qu’on aime
@Eric_Sch1810
2 жыл бұрын
C’est clairement les 2 meilleurs youtubeur musculation que je suis, cette vidéo est pleine d’informations, merci à vous 2 🙏💪😄
@Tom_Ory
2 жыл бұрын
Le combo Nassim + Bazinga est vraiment top, que de la bonne humeur ça donne envie de les voir tout le temps ensemble Par conre je trouve que le son de la musique de fond est un peu forte et on l'entend trop par rapport aux voix
@yacinebenbrahim8175
2 жыл бұрын
J’ai croisé récemment Nassim dans un parc je ne pensais pas qu’il était aussi Balèze que ça et en plus très bonne mentalité plaisir de t’avoir croisé Bonne mentalité esprit merci encore pour ce que tu fais Osss 🥋
@alexismf91
2 жыл бұрын
Superbe vidéo, complètement d'accord avec nassim et bas au sujet des dorsaux. Je les ressent beaucoup en étant droit, limité penché vers l'avant au tirage vertical. J'ai également essayé une exécution au tirage horizontal en étant penché vers l'avant et coudé serré. C'est top pour les dorsaux
@benjaminpellier
2 жыл бұрын
Les deux KZitemurs qui m’inspire le plus, ensemble que demander de mieux, merci et continuez ce que vous faites 👍💪✌🏼
@Susu-zo9fd
2 жыл бұрын
Elle fait plaisir cette vidéo ! Top de comparer vos méthodes on apprend plein de truc
@thibautrobert4124
2 жыл бұрын
Lourd la vidéo, Nassim est demandé au Bazgym pour des tractions lestées, je répète, Nassim est demandé au Bazgym pour des tractions lestées !
@alaric-ee2tk
2 жыл бұрын
Duo des meilleurs musculo-pédagogue du fitgame , j'adore vos conseils 💪
@abdel1023
2 жыл бұрын
Euh…on oubli pas Essan, Ironso et Achzod qui sont eux aussi de très bon voir les meilleurs du game😉
@__atm__446
2 жыл бұрын
@@abdel1023 Oula, t'as oublié JamCore.
@abdel1023
2 жыл бұрын
@@__atm__446 tu as raison a 100%!!!
@abdel1023
2 жыл бұрын
@@__atm__446 tu as raison a 100%!!!
@phoenixaroui8712
Жыл бұрын
8:00 Jean allmusculation en reconaissance 😂😂
@emiviss
2 жыл бұрын
Ohh oui, une séance avec Bazinga!! Ca va être une dinguerie.
@jasonlapierre7316
2 жыл бұрын
Sérieusement, j'adore! toutes les variantes d'exercices et de positions sont inspirante, je vais essayer ça à la salle!
@Br4in-F4rT
Жыл бұрын
Je peu avoir des avis sur le fait d'alterner trapèzes et grand dorsal dans les scéances exemple 1 exo trapeze 1 exo grand dorsal 1 exo trapeze etc? Je le vois souvent c'est pas plus cohérent de resté sur le même groupe/muscle sur une serie d'exercice pour mieux le recruté et le sentir ?
@PleXi00
2 жыл бұрын
Nassim qui sort de sa zone de confort dans une séance de muscu, trop fort et sympa a voir !
@velisa7214
2 жыл бұрын
Éric flag et efkan, mnt baz et bass, ils sont lourds les feats en ce moment dans le fit game
@didierotto1479
2 жыл бұрын
2 physiques différents, mais de qualité et impressionnants… ça motive de ouf
@jojo-hq4vb
2 жыл бұрын
Je veux plus de vidéo avec vous 2 s'il vous plaît car c'est des sacré séances
@picka1967
2 жыл бұрын
Super vidéo avec baz et nassim !
@bricecayol7657
2 жыл бұрын
Merci à vous deux pour votre expertise : le tout dans une deconnade Sincère . 👌
@Nay-bw9cg
2 жыл бұрын
Vraiment un gros plaisir votre duo 💪
@kaysl8879
2 жыл бұрын
Le montage de la vidéo est vraiment très bien fait
@alexandreguislain5042
2 жыл бұрын
super vidéo c est cool de voir 2 façon de faire différente. j'ai une question a propos du dc, tu conseille a quelle type de personne, morphologie,etc de faire du semi incliné a la place de l'incliné?
@ryanhouse758
Жыл бұрын
bazinga trop bon délire le frérot il met une bonne ambiance dans la vidéo
@donelie37
2 жыл бұрын
"Moi je suis chaud, je suis toujours chaud, moi je suis né chaud, cherches pas" 🤣 J'adore Nassim
@99lokos
2 жыл бұрын
Super vidéo! J'aime bien cette vidéo vous prenez le temps d'expliquer et partager vos idées tout en vous entrainant 👌
@maximemar7180
2 жыл бұрын
Le duo est franchement génial
@clemambr68
2 жыл бұрын
Super vidéo ! De grandes personnes rassemblées incroyable ! ❤️
@bilel1614
2 жыл бұрын
Elle à été mise en ligne il y à 3min et elle dure 20min comment tu peux dire super vidéo sans avoir regardé ?
@aMarshall_
2 жыл бұрын
Super lourd la vidéo ! Par contre sur le premier tirage, j'ai peut-être pas bien écouté mes cours de méca, mais en quoi y'a 90 (45 par mains) alors que les câbles sont reliés à la même charge ?
@lucasbaranton2253
2 жыл бұрын
Les deux grands esprits du fitness.
@alexismalthet2782
Жыл бұрын
Encore une très bonne vidéo, juste dommage que la musique de fond gâche un peu l'écoute en début de vidéo (trop forte peut-être) Hâte de la prochaine !!
@loicboggin7634
2 жыл бұрын
Trop bien la video , stylé là séance !! Bien joué les gars 👏👏✌️ !!
@elhadik6851
Жыл бұрын
C'est ce qu'on appelle se compliquer la vie !
@comodo677
2 жыл бұрын
Cet exercice est parfait, même pas besoin que je l'essuie
@Louis-qo7tf
2 жыл бұрын
3 min de repos ça parait bcp quand on s’entraîne en sensation mais ça passe vite si tu va à lechec total. Nassim est en général à 5 rep de lechec ciblé et 10 rep de lechec total donc je comprend que au bout de 2 min il a déjà envie de recommencer. C’est cool en sensation congestion mais faut faire 40 serie pour avoir l’impression d’être productif ça me rappel les entrainement à la maison elastique. Jsuis sur apres la dégressive les 3 min sont passer vite
@AD-sg9tr
2 жыл бұрын
Perso je fais entre 50 secondes et 1 minute de repos selon les exos. Sur les gros exos style squat je fais 1min25, pour travailler aussi bien l'endurance que la force. Franchement si moi je fais 3 minutes de repos entre chaque série j'ai le temps de refroidir lol
@Louis-qo7tf
2 жыл бұрын
@@AD-sg9tr tu tentraine facon sensation, pas facon perfs
@danieladrenaline
Жыл бұрын
Nooon Bazinga! La tête qui se décolle durant les développés couché je dis non 😱 et 1 point d'encrage en moins 1 😂😅
@Barakafit
2 жыл бұрын
Sympa de vous voir ensembles les gars! Me suis bien marré ^^
@didierotto1479
2 жыл бұрын
Ce duo… ben il n’est vraiment pas mal 😂😂 🔥👍🏾
@jodu998
2 жыл бұрын
Baz une machine de guerre
@Samsam-lv3jg
2 жыл бұрын
Salut nass.super contenus comme d'habitude... J'aimerais savoir si tu a des news de ironso ??? Merci
@souleimenechtourou8327
2 жыл бұрын
feat incroyable
@sassalss3558
2 жыл бұрын
Au top la vidéo les gars
@lovepowerandpoetry2523
2 жыл бұрын
Que pensez-vous de faire de rotations de bras comme dans la nage papillon avec des poids relativement légers dans les mains ? J'en fais et je trouve cela vraiment pas mal du tout car cela fait travailler toute l'épaule. J'ai de très bonnes sensations.
@laptiteveine
2 жыл бұрын
3 min minimum il a raison Baz , pour récup et repousser la même charge de travail que la série précédente
@char-eddker7121
2 жыл бұрын
Merci les gars pour cette vidéo très utile. 💪💪💪
@HRFNGFNTKX
2 жыл бұрын
Nassim le maître de l'exécution cents de l'art ses mouvements hahah
@Vansou_tchem
Жыл бұрын
Lourd !
@lepowertriathlete6640
2 жыл бұрын
Les meilleurs
@davidhuber563
Жыл бұрын
T’as pris des bras nass 💯
@Skysthelimit85
2 жыл бұрын
Bonjour, pourrait-on avoir le nom et la marque de la barre au tirage vertical svp? Merci beaucoup, super vidéo.👍👍
@CALM.DOW.N.
2 жыл бұрын
Les deux vont finir par ce jeter un haltère mais sinon bonne vidéo deux physique énorme et demi sec
@semih45700
2 жыл бұрын
16:57 baz qui crush sur la go a l'accueil
@mat.l9396
2 жыл бұрын
Force a vous merceee
@gillesplantin1988
2 жыл бұрын
Nice! Acheté où ces simili mag grip Nassim?
@malmikda
2 жыл бұрын
Sur les exos dos, conseillez-vous une protraction des omoplates à 100% ?
@thisma-ji9yf
2 жыл бұрын
Très intéressant vos feat
@guillaume.v5854
2 жыл бұрын
La musique trop forte et stressante au bout d'un moment !!
@alphacentauri1498
2 жыл бұрын
J'aimerais bien voir la tête de gundill vous voir s'entraîner🤣🤣
@ludovicsanchez5786
Жыл бұрын
Bonjour je comprends la différence entre le 1re et le dernier exos dos. J’ai l’impression que c le même. Du coup ça travaille quoi de différent. Merci d’avance
@ervin3654
6 ай бұрын
J'ai une question , c'est suffisant que 2 exo pecs sur une séance Dos / Pecs ?
@hademgg3670
2 жыл бұрын
salut Nassim je sais pas si c'est un problème ou pas mais moi ça fait maintenant plus d'un que j'ai commencé la muscu et côté masse y'a des petits changements(pas vraiment significatif je pense ) mais par contre j'ai gagné beaucoup en force ( qui commence à m'etonner même ) et j'arrive à faire des exercices avec des charges qui font qu'a chaque fois que je travail à la salle les gens sont etonné de voir que pour mon gabari j'arrive à travailler avec ces charges je fais environ 1m93 et je suis au tour des 70 kilos
@Argile
2 жыл бұрын
Très cool ce feat eheh
@mathis_media
2 жыл бұрын
C'est dommage la vidéo devient flou par moment je sais pas si c'est l'autofocus ou la bague mais a voir pr les prochaines vidéos
@mshow9973
2 жыл бұрын
Du coup la rotation des haltères sur le dev haltères de baz elle sert à quoi ?
@BjornLeaguesOfLegends
2 жыл бұрын
On vois quand même que bazinga et beaucoup plus un bourin que Nassim😂
@abdel1023
2 жыл бұрын
Non c’est juste 2 conceptions différentes…Baz sur l’explosivite et Nass sur le contrôle…perso je préfère le contrôle, on a plus de sensation…après chacun son école 😉
@BjornLeaguesOfLegends
2 жыл бұрын
@@abdel1023 Je suis d’accord avec toi ! Je préfère Nassim aussi sur l’exécution
@ayoroschevalier1485
2 жыл бұрын
@@BjornLeaguesOfLegends Sauf que y'en a un des 2 qui a plus de 140kg aux dips.
@cysssport6616
2 жыл бұрын
Très appréciable la bonne ambiance de cette vidéo, les beaux sourires à tous les deux et le côté modeste de chacun. Egalement le fait de cibler les muscles (connaissances anat), au top ! C'est juste parce que vous demandez de comparer ^^ 😇 mais une légère préférence pour Nassim 😏qui travaille plus dans le contrôle avec des mouvements plus "ciblés". Baz sur le tirage horizontal donne des à-coups importants, la tête ne reste pas dans le prolongement de la CV et l'exercice à la fin des rép (jusqu'à l'échec) ne vient pas/plus recruter les muscles visés... On peut bien le voir à 4"10 pour Baz et à 4"20 pour Nassim. Bien sympa le dernier à la machine pour les pecs !😍 Et je rejoins les autres, peut être voir des réglages pour les prochaines vidéos concernant le son. 😊 Bonne continuation, Sportivement, @Cysssport
@pyb8216
2 жыл бұрын
A propos de la récup', j'ai jamais réussi à trouver une réponse clair et précise, mais j'ai l'impression que le plus est le mieux ? Il peut pas y avoir "trop" de récup' ? tout dépend du temps dont on dispose ?
@atlas6099
2 жыл бұрын
En faites, en générale, c'est 2 à 3 minutes pour les gros exo polyarticulaire (squat, deadlift, traction, etc..), voire plus si tu ressens le besoin. Et 1min à 2 minutes pour les exo d'isolation.
@zerqo3359
2 жыл бұрын
PLUS DE VIDEOS COMME ÇA
@matmanz7107
2 жыл бұрын
Beau duo de passionnés ça fait plaisir , force à vous 💪👌
@Mathismartel
Жыл бұрын
Vous auriez un lien pour acheter les poignets du tirage vertical ?
@electroice4513
2 жыл бұрын
Salut je fais du kick boxing et j'aimerais coller une séance de muscu par semaine pour maintenir ma masse musculaire, est ce que c'est suffisant ? Sachant que je manque de temps et je m'entraîne aussi au poids du corps
@lex-anvomieux748
Жыл бұрын
Technique meilleure pour Nassim direct
@vaffanculo4
2 жыл бұрын
La musique en fond un un peu trop forte c'est stressant j'ai du mal a entendre tout ce que vous dites ^^
@clicdraw471
Жыл бұрын
Vous faite combien de fois le dos par semaine ?
@bullrott2695
2 жыл бұрын
Vidéo sympa 👍. Peux tu me rappeler la marque de tes barres et poignées de tirage stp ?
@Currenseasy
2 жыл бұрын
Prime
@clemmusculation6088
2 жыл бұрын
Du beau materiel quand même
@Gira7777
2 жыл бұрын
Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi il ne faut pas sortir la cage pendant les tirages à la poulie ? Merci !
@CLOCLAC
Жыл бұрын
salut les mecs . ya longtemps que je voulait faire la remarque suivante . la musique de fond sur vos vidéos est elle indispensable ?? franchement perso je trouve ça parasitant . elle couvre parfois vos super conseils et échanges ,surtout quand comme moi j'écoute vos vidéos sur mon téléphone portable est c'est frustrant d'être toujours obligé de revenir sur le sujet pour essayer de capter se que la musique de fond empêche de capter nettement '. a part ça . super 💪👍
@poulpyzpr7143
Жыл бұрын
Je fait 3 séances dos par semaine (dont une plus focus sur le deltoide postérieur) pour une seule séance pectauraux, est-ce disproportionné ?
@aokiji0904
Жыл бұрын
Oui
@yekpoubelle3777
Жыл бұрын
la musique est trop présente je trouve :(. Sinon super exos
@BileyyggR
2 жыл бұрын
Un truc que j'adore au tirage vertical, c'est garder les index en l'air pour tirer, je sens bien plus le grand dorsal travailler
@OM34670
2 жыл бұрын
On est d'accord je fais pareil pour les tractions j'ai l'impression de plus tirer avec le dos qu'avec les avant bras
@ayoroschevalier1485
2 жыл бұрын
En gros y'a 50 fois le même exo.
@vincentrtm5410
2 жыл бұрын
Bonjour à tous! J'avais une petite question, je sais pas si Nassim l'a déjà traité en vidéo (en tout cas perso je ne l'ai pas trouvé, si vous pouvez envoyer le lien si jamais ça serait cool), pour une séance pec/dos c'est préférable de faire tous les exos pec puis tous les dos ou d'alterner entre exos pec et dos? Merci à ceux qui prendront le temps repondre! 😁
@zerzerdu6752
Жыл бұрын
Personnellement je bosse en superset pec dos
@matheomulo5256
2 жыл бұрын
16:33 le banc grince non ?
@tobi9287
2 жыл бұрын
5:53 Baz est devenu ventriloque
@biribinlineo4362
2 жыл бұрын
Qu’est ce qui change si on fait un exo dos puis pec au lieu de faire 3 exo dos puis 3 exo pecs
@camillelafontaine7785
2 жыл бұрын
La longue portion triceps peut être un facteur limitant, plutôt enchaîner rowing et push plutôt que traction ou tirage
@lapizza7175
2 жыл бұрын
@@camillelafontaine7785 je ne comprends pas. Le triceps n'est pas du tout engagé en tirage horizontal
@Ram3s
2 жыл бұрын
La musique elle casse la tête dommage Bonne vidéo merci !
@lookiaursiana
2 жыл бұрын
Sur les machines à deux poulies comme celle du tirage horizontal ou même des doubles poulies verticales, le poids est vraiment "par poulie" ? Ou c'est spécifique à ce modèle de machine ? Parce qu'à ma salle j'ai du vertical et horizontal avec des double poulies en sortie qu'on peut dissocier comme sur la vidéo avec des poignées individuelles pour faire de l'uni et une même charge parait quasi aussi lourde à une main qu'à deux et ça m'a toujours surpris.. 🤔
@vivi103
2 жыл бұрын
Comme sur toutes les machines du genre, les poids sont répartis. Du coup, si tu mets 90 kg, ça fera 45 par bras. Par contre c'est vrai que ça permet de travailler de manière séparé, donc si tu as un point faible plus d'un côté que de l'autre, ça taffera de manière indépendante !
@lookiaursiana
2 жыл бұрын
C'est bien ce qu'il me semblait mais quand j'ai entendu Bazinga poser la question à Nassim sur le 1er exo et que Nassim lui répond "Y'a pas 25, y'a 50kg, le poids c'est par poulie", ça m'a interpellé, je sais pas si c'était une blague ou sérieux ou si c'était spécifique à sa machine.. 🤔
@ayoroschevalier1485
2 жыл бұрын
Ça dépend si les poulies sont mobiles ou pas. De manière générale, il est très difficile de comparer.
@lapizza7175
2 жыл бұрын
@@lookiaursiana en vrai 50 kg c'est pas beaucoup pour un gabarit comme Nassim ou Bazingua
@lookiaursiana
2 жыл бұрын
@@vivi103 Oui ça biensûr c'est comme ça que ça à l'air de fonctionner dans ma salle mais sur la machine de Nassim il a l'air de dire que mettre 25kg ça équivaut à mettre 50kg en tout. À moins que j'ai mal compris.
@toned.2940
2 жыл бұрын
J'ai un problème sur le 1er exercice c'est les trapeze qui bossent et 'on les dorsaux. Je l'ai su car car j'avais des courbatures aux trapèze le lendemain
@IB-mf7qx
2 жыл бұрын
C’est un exo trapèze c’est normal
@vivi103
2 жыл бұрын
Ne hausse pas les épaules, ton mouvement n'est simplement pas correct.
@vivi103
2 жыл бұрын
Et non ce n'est pas forcément un exercice pour trapèze si c'est le grand dorsal que tu ciblais. Une fois de plus, ça le devient si volontairement tu décides d'être un peu plus en arrière, et faire un léger haussement des épaules. Ce haussement est généralement involontaire et traduit d'une triche mécanique, soit car l'exercice n'est pas maîtrisé, soit la charge, soit les deux!
@IB-mf7qx
2 жыл бұрын
@@vivi103 je parlais de l’exécution sur la video qui cible les trapèzes
@lapizza7175
2 жыл бұрын
C'est normal, ça travail aussi les trapèzes moyens et inférieurs
@anthonyegli9188
2 жыл бұрын
Une séance dos dans ce genre vous considérez ça suffisant pour une semaine ?
@stevan2315
2 жыл бұрын
Tu le fait en superset comme ça tu peux prendre 3 minutes
@HumbleDictator
2 жыл бұрын
Ya pas de swing chez Baz sur le tirage au debut. Il utilise tout son dos, erecteurs spinaux compris.
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