¡Descubre la importancia de la fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad en el parkour! En este video, exploraremos cómo estas habilidades físicas fundamentales pueden potenciar tus habilidades en el parkour y permitirte moverte con mayor seguridad y eficiencia.
Además, te presentaré una rutina de entrenamiento diseñada específicamente para principiantes en el parkour que cualquiera puede hacer en casa. Aprenderás ejercicios clave que te ayudarán a desarrollar y fortalecer tu flexibilidad, fuerza y resistencia ¡preparándote para desafiar cualquier obstáculo que encuentres!
No importa si eres nuevo en el parkour o si ya tienes experiencia, esta rutina te ayudará a mejorar tus habilidades y llevar tu práctica al siguiente nivel.
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¡Gracias por tu apoyo y nos vemos en el próximo video!
Негізгі бет Entrenamiento de fuerza y flexibilidad para el parkour ¿Es importante? + Rutina | Lalo SantiaGO!
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