Existujú oveľa bezpečnejšie, lepšie a efektívnejšie varianty. Načo si vyberať technicky jeden z najtažších cvikov ja tomu stále nerozumiem. Aby som si dokázal že som mačo, pán alfasamec? Alebo načo je to dobré. Stále dookola vidím zúfalých ľudí, ako posielajú do skupiny videá s hrôzostrašnými drepmi a mŕtvymi ťahmi. Je to horror a ja sa vždy prežehnávam a modlím za tých ľudí.
Nová kniha čoskoro Pán Jedla - Návod krok po kroku, ako začať počítať kalórie, napísané štýlom pre 5 ročné deti, absolútny základ ak nevieš ako začať. Už len pár dní a bude dostupná, predobjednávky TÚTO KNIHU CHCEŠ!: www.askmichal.sk/panjedla/
Skupina na FB kde ma nájdeš každý deň: / fitnessrevolucia
Ripjedalnicek: recepty a kalkulačka: ripjedalnicek.sk/
Негізгі бет Спорт Ženy a aj muži, už zabudnite na drepy! (tliachy#9)
Пікірлер: 23